我妈晚上想睡睡不着，不知道要吃什么食物或者药？

母亲总是晚上惊厥睡不着，吃好多药也没什么

中年年人多半都有睡眠障碍，主要是跟身体有关。
平时多散步，或者打太极舒缓自己的情绪。晚饭
喝些小米粥 或者喝些桂圆百合枣仁茶 对睡眠有帮助。

安眠药

“安神补脑液”助眠效果不错。其他也有类似的中成药。中成药是首选，西药副作用太大。

泡脚!!

晚上睡不着觉的食疗方法是什么
答：晚上睡不着觉的食疗方法是什么 吃什么好... 吃什么好 展开  我来答 9个回答 #热议# 【帮帮团】大学生专场,可获百度实习机会! 善枋泽vw 2014-08-03 · TA获得超过140个赞 知道答主 回答量:182 采纳率:100% 帮助的人:69.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 (1)牛奶饮: ...

失眠怎么办。想睡睡不着。吃什么好呢
答：而色氨酸是人体产生血清素的原料，所以说晚上喝牛奶可以促进睡眠。4、苹果 你可能不知道，苹果同样可以有效的治疗失眠问题，在失眠的时候你不妨试着吃一些苹果、香蕉等气味芬芳的食物，它可以有效的促进睡眠。而且这类食物属于碱性食物，不但能够促进睡眠，同时还能够有效的抗肌肉疲劳。

睡不着觉吃什么食物好?
答：1、小米 小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾，和胃，安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。2、鲜藕 藕中含有丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热，养血，除烦等功效，可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加...

睡不着觉吃什么
答：蜂蜜中的镁和维生素B等营养物质有助于缓解压力和促进睡眠。晚上喝一杯温热的蜂蜜水，能够放松身心，为良好的睡眠做准备。此外，蜂蜜还有抗炎和抗氧化等功效，对身体有益。这些食物虽然有助于改善睡眠质量，但并不能完全替代医疗手段。如果失眠症状持续或严重，建议及时就医寻求专业帮助。

晚上失眠吃什么好才利于入眠
答：7、大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚餐后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。民谚有“要想睡得好，晚上吃大枣”，就说的是这个道理。8、蜂蜜：蜂蜜营养丰富，含有可被人体直接吸收的葡萄糖、各种氨基酸、矿物质和多种维生素。中医认为，蜂蜜有补中益气、安...

晚上睡不着吃什么好?
答：睡眠对于人们来说还是非常重要的，生活中有很多人处于失眠的症状，那你们知道一般人们晚上失眠的话，有什么解决的方法呢？晚上睡不着吃什么好呢？我们一起来看看晚上睡不着吃什么好，希望对大家有帮助，有些人失眠可能是因为睡觉的习惯不正确导致的，那你们知道哪些睡觉的习惯是不好的。1、小米小米是一种...

休息不好睡不着吃什么好
答：1、牛奶。牛奶中含有一种人体必需的氨基酸——色氨酸，而色氨酸具有安眠的作用，所以晚上睡不着不妨在睡前适量喝点牛奶。2、龙眼。龙眼肉对脑细胞有一定营养作用，能增强记忆力，并有镇静、安神等功效，晚上睡不着时可以试着吃一些，但不能多吃。3、核桃。核桃可治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等病症...

神经衰弱吃什么好?我妈最近老是失眠,睡不着觉,好像有点神经衰弱,吃什么...
答：我就吃过这么点了，你百度 神经衰弱 词条，里面各种药膳、针灸的方子包括治愈率写很相当详细，我就不贴了，省的字数太多一会发不上去。要问什么再追问，我会回答的如果你还要知道啥，反正我知道的我就给你说。另外这个病会使人情绪不好，多多包容妈妈脾气。得了。祝你的妈妈早日康复。

想知道吃什么调理失眠难入睡?
答：失眠是现代人最常见的问题了，常见病症是入睡困难、睡眠质量不好或者睡觉的时间不够，很容易造成记忆力和注意力的下降。失眠患者常常会感到十分的痛苦，最后不得不选择吃药入睡。但是药物总是有副作用的，最好可以通过食疗治疗。那么吃什么能治疗失眠呢？1、睡觉前喝一杯牛奶。牛奶中含有一种特殊的成分，...