菠菜怎么做简单好吃
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-27
做法1：凉拌菠菜
- 食材：菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油2汤匙，辣椒油2汤匙
- 做法：
1. 锅中加水烧开，加入少许油，放入菠菜焯水。
2. 菠菜焯熟后捞出过凉水，挤干水分，切段放入碗中。
3. 加入熟花生米、蒜末、食盐、生抽、陈醋、辣椒油和花椒油。
4. 用筷子充分搅拌均匀。
5. 装盘即可享用。
做法2：菠菜木耳炒鸡蛋
- 食材：菠菜300克，木耳50克，鸡蛋2只，食盐1茶匙
- 做法：
1. 木耳泡发后切丝，菠菜洗净。
2. 鸡蛋打散成蛋液。
3. 锅中加水煮沸，加少许油，放入菠菜焯水，捞出过凉水。
4. 菠菜拧干水分，切碎备用。
5. 锅中加油烧热，淋入鸡蛋快速炒散。
6. 加入菠菜和木耳，撒上食盐。
7. 大火翻炒均匀即可出锅装盘。
做法3：菠菜鸡蛋炒粉条
- 食材：菠菜100克，粉条50克，鸡蛋2只，食盐1茶匙，生抽2汤匙
- 做法：
1. 粉条提前泡发。
2. 锅中加水煮沸，放入粉条煮熟，捞出过凉水。
3. 锅中加油烧热，放入菠菜炒软。
4. 打入鸡蛋，滑散炒熟。
5. 加入粉条，撒上食盐，倒入生抽。
6. 大火快速翻炒均匀即可出锅开吃。
做法4：菠菜鸡蛋羹
- 食材：菠菜2棵，鸡蛋4只，食盐半茶匙，温水1碗，芝麻油1汤匙
- 做法：
1. 菠菜焯水过凉后，切碎备用。
2. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅散成蛋液。
3. 用密筛过滤蛋液到蒸盘中。
4. 温水中加入半茶匙食盐，搅拌至融化，倒入蛋液中搅拌均匀。
5. 去掉蛋液中的泡泡。
6. 菠菜撒入盘中，盖上保鲜膜，戳几个小孔透气。
7. 蒸锅上汽后蒸12分钟。
8. 出锅后淋上芝麻油即可开吃。
菠菜怎么做好吃又营养 菠菜的做法
答：1、凉拌菠菜：首先把菠菜先洗干净，然后放热水锅里熟个七八成，捞出来放在盘子里，然后往盘子里放入适量的盐、味精、醋、香油等，也可以加入红萝卜丝等进行搅拌，搅拌均匀之后就可以食用了。2、蛋炒菠菜：首先把菠菜洗干净切成小段放入碗里，然后把鸡蛋打在碗里，并且往碗里放入盐等调料并不停的搅拌...
菠菜怎么做好吃法大全
答：1. 菠菜鸡肉卷：选用菠菜100克、清水150克、鸡蛋1个和面粉35克制作面糊。辅以鸡腿1个、生菜和彩椒。先剔除鸡腿骨头，将鸡肉腌制调味。彩椒炒熟备用，菠菜焯水后切小段与水混合搅拌成菠菜汁，再加入面粉和鸡蛋拌匀。热锅加油，倒入菠菜汁面糊，制成饼皮后放上生菜、鸡腿肉和彩椒卷起，切半即可食用。2...
菠菜怎么做好吃凉拌菠菜
答：哈喽!凉拌菠菜是一道清爽美味的凉菜,不仅口感鲜美,而且富含营养。但是,要想做出不输饭店的凉拌菠菜,需要掌握一些关键的凉拌诀窍。今天就把祖传的凉拌菠菜方法分享给大家。 1.首先,我们需要选用新鲜的菠菜,并将其洗净切成段。然后,将菠菜放入开水中焯水,捞出后用凉水冲洗干净,沥干水分备用。焯水的时间不宜过长,否则会...
菠菜怎么做好吃法大全菠菜的简单做法
答：做好的菠菜饼皮加入生菜、鸡腿肉。再加入彩椒卷好，切半即可。2、炝菠菜 主料：菠菜适量。辅料：干辣椒适量，花椒适量，食用油适量，耗油适量，盐适量，味精适量。菠菜摘净，中间断开，洗净。净锅入水，加入少量的食盐烧开。将洗净的菠菜过水焯一下，可以去掉很多草酸。准备一盆凉水，焯好的菠菜直接...
菠菜怎么做好吃又有营养
答：菠菜，这一绿色蔬菜的瑰宝，不仅拥有较高的营养价值，更是减肥者的理想食材。因其独特的魅力，深受人们喜爱，成为餐桌上的常客。但其实，我们所有人都可以在日常生活中享受到菠菜的美味。那么，如何制作菠菜才能既美味又营养呢？下面为您介绍几种菠菜的烹饪方法。1. 凉拌菠菜 首先，将新鲜的菠菜清洗干净，...
菠菜怎么做好吃又营养
答：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，食用对我们的身体大有益处。想要菠菜做得美味又营养，可以尝试以下几种做法：1. 菠菜粥 原料：粳米100克，菠菜适量。做法：将粳米加水煮粥，熟后放入烫熟切细的菠菜，再煮沸即可食用。功效：此粥具有润燥养血的功效，适用于痔疮便血、高血压患者，以及老年人或体弱大便秘结...
菠菜和豆腐怎么做好吃
答：菠菜和豆腐是两种非常常见的食材，它们各自都含有丰富的营养价值。菠菜富含维生素和矿物质，而豆腐则是优质的植物蛋白来源。将这两种食材搭配在一起，不仅可以提供丰富的营养，还能做出美味的菜肴。下面我将为大家介绍一道简单又好吃的菠菜豆腐做法——菠菜豆腐汤。首先，我们需要准备以下食材：新鲜菠菜200克，...
菠菜怎么做好吃又营养菠菜的做法
答：1. 凉拌菠菜：将菠菜清洗干净，放入沸水中焯水至七八成熟，捞出后摆放在盘中。加入适量的盐、味精、醋和香油调味，可根据个人喜好添加胡萝卜丝等配料，拌匀后即可食用。2. 蛋炒菠菜：将菠菜洗净切段备用，鸡蛋打散加入盐等调味料搅拌均匀。热锅加油，倒入蛋液炒至半熟时，加入菠菜段继续炒至熟透即可。3...
菠菜凉拌怎么做好吃
答：菠菜凉拌是一道简单又健康的凉菜，下面是一种常见的做法：材料：- 菠菜：适量 - 大蒜：2瓣，切末 - 生姜：适量，切丝 - 酱油：适量 - 醋：适量 - 白糖：适量 - 盐：适量 - 香油：适量 - 花生碎：适量 步骤：1. 将菠菜洗净，剪去粗茎，入沸水中焯水一下，让菠菜松软。2. 取出焯水后的菠菜...
好吃菠菜鸡蛋卷做法
答：菠菜鸡蛋卷 食材: 鸡蛋2-3颗 菠菜 制作方法: 1.菠菜洗净焯水(水开后加入一勺盐和食用油,放入菠菜焯水两分钟捞出攥干水分) 2.三个鸡蛋打散,加入切碎的菠菜,放盐搅拌 3.将锅中倒入适量油,倒入鸡蛋液,底部定型后可开始卷 开小火四面都要煎透,大概2-3分钟即可 4.切成小块,可以直接食用,也可蘸番茄酱 已赞...
- 食材：菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油2汤匙，辣椒油2汤匙
- 做法：
1. 锅中加水烧开，加入少许油，放入菠菜焯水。
2. 菠菜焯熟后捞出过凉水，挤干水分，切段放入碗中。
3. 加入熟花生米、蒜末、食盐、生抽、陈醋、辣椒油和花椒油。
4. 用筷子充分搅拌均匀。
5. 装盘即可享用。
做法2：菠菜木耳炒鸡蛋
- 食材：菠菜300克，木耳50克，鸡蛋2只，食盐1茶匙
- 做法：
1. 木耳泡发后切丝，菠菜洗净。
2. 鸡蛋打散成蛋液。
3. 锅中加水煮沸，加少许油，放入菠菜焯水，捞出过凉水。
4. 菠菜拧干水分，切碎备用。
5. 锅中加油烧热，淋入鸡蛋快速炒散。
6. 加入菠菜和木耳，撒上食盐。
7. 大火翻炒均匀即可出锅装盘。
做法3：菠菜鸡蛋炒粉条
- 食材：菠菜100克，粉条50克，鸡蛋2只，食盐1茶匙，生抽2汤匙
- 做法：
1. 粉条提前泡发。
2. 锅中加水煮沸，放入粉条煮熟，捞出过凉水。
3. 锅中加油烧热，放入菠菜炒软。
4. 打入鸡蛋，滑散炒熟。
5. 加入粉条，撒上食盐，倒入生抽。
6. 大火快速翻炒均匀即可出锅开吃。
做法4：菠菜鸡蛋羹
- 食材：菠菜2棵，鸡蛋4只，食盐半茶匙，温水1碗，芝麻油1汤匙
- 做法：
1. 菠菜焯水过凉后，切碎备用。
2. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅散成蛋液。
3. 用密筛过滤蛋液到蒸盘中。
4. 温水中加入半茶匙食盐，搅拌至融化，倒入蛋液中搅拌均匀。
5. 去掉蛋液中的泡泡。
6. 菠菜撒入盘中，盖上保鲜膜，戳几个小孔透气。
7. 蒸锅上汽后蒸12分钟。
8. 出锅后淋上芝麻油即可开吃。
答：1、凉拌菠菜：首先把菠菜先洗干净，然后放热水锅里熟个七八成，捞出来放在盘子里，然后往盘子里放入适量的盐、味精、醋、香油等，也可以加入红萝卜丝等进行搅拌，搅拌均匀之后就可以食用了。2、蛋炒菠菜：首先把菠菜洗干净切成小段放入碗里，然后把鸡蛋打在碗里，并且往碗里放入盐等调料并不停的搅拌...
答：1. 菠菜鸡肉卷：选用菠菜100克、清水150克、鸡蛋1个和面粉35克制作面糊。辅以鸡腿1个、生菜和彩椒。先剔除鸡腿骨头，将鸡肉腌制调味。彩椒炒熟备用，菠菜焯水后切小段与水混合搅拌成菠菜汁，再加入面粉和鸡蛋拌匀。热锅加油，倒入菠菜汁面糊，制成饼皮后放上生菜、鸡腿肉和彩椒卷起，切半即可食用。2...
答：哈喽!凉拌菠菜是一道清爽美味的凉菜,不仅口感鲜美,而且富含营养。但是,要想做出不输饭店的凉拌菠菜,需要掌握一些关键的凉拌诀窍。今天就把祖传的凉拌菠菜方法分享给大家。 1.首先,我们需要选用新鲜的菠菜,并将其洗净切成段。然后,将菠菜放入开水中焯水,捞出后用凉水冲洗干净,沥干水分备用。焯水的时间不宜过长,否则会...
答：做好的菠菜饼皮加入生菜、鸡腿肉。再加入彩椒卷好，切半即可。2、炝菠菜 主料：菠菜适量。辅料：干辣椒适量，花椒适量，食用油适量，耗油适量，盐适量，味精适量。菠菜摘净，中间断开，洗净。净锅入水，加入少量的食盐烧开。将洗净的菠菜过水焯一下，可以去掉很多草酸。准备一盆凉水，焯好的菠菜直接...
答：菠菜，这一绿色蔬菜的瑰宝，不仅拥有较高的营养价值，更是减肥者的理想食材。因其独特的魅力，深受人们喜爱，成为餐桌上的常客。但其实，我们所有人都可以在日常生活中享受到菠菜的美味。那么，如何制作菠菜才能既美味又营养呢？下面为您介绍几种菠菜的烹饪方法。1. 凉拌菠菜 首先，将新鲜的菠菜清洗干净，...
答：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，食用对我们的身体大有益处。想要菠菜做得美味又营养，可以尝试以下几种做法：1. 菠菜粥 原料：粳米100克，菠菜适量。做法：将粳米加水煮粥，熟后放入烫熟切细的菠菜，再煮沸即可食用。功效：此粥具有润燥养血的功效，适用于痔疮便血、高血压患者，以及老年人或体弱大便秘结...
答：菠菜和豆腐是两种非常常见的食材，它们各自都含有丰富的营养价值。菠菜富含维生素和矿物质，而豆腐则是优质的植物蛋白来源。将这两种食材搭配在一起，不仅可以提供丰富的营养，还能做出美味的菜肴。下面我将为大家介绍一道简单又好吃的菠菜豆腐做法——菠菜豆腐汤。首先，我们需要准备以下食材：新鲜菠菜200克，...
答：1. 凉拌菠菜：将菠菜清洗干净，放入沸水中焯水至七八成熟，捞出后摆放在盘中。加入适量的盐、味精、醋和香油调味，可根据个人喜好添加胡萝卜丝等配料，拌匀后即可食用。2. 蛋炒菠菜：将菠菜洗净切段备用，鸡蛋打散加入盐等调味料搅拌均匀。热锅加油，倒入蛋液炒至半熟时，加入菠菜段继续炒至熟透即可。3...
答：菠菜凉拌是一道简单又健康的凉菜，下面是一种常见的做法：材料：- 菠菜：适量 - 大蒜：2瓣，切末 - 生姜：适量，切丝 - 酱油：适量 - 醋：适量 - 白糖：适量 - 盐：适量 - 香油：适量 - 花生碎：适量 步骤：1. 将菠菜洗净，剪去粗茎，入沸水中焯水一下，让菠菜松软。2. 取出焯水后的菠菜...
答：菠菜鸡蛋卷 食材: 鸡蛋2-3颗 菠菜 制作方法: 1.菠菜洗净焯水(水开后加入一勺盐和食用油,放入菠菜焯水两分钟捞出攥干水分) 2.三个鸡蛋打散,加入切碎的菠菜,放盐搅拌 3.将锅中倒入适量油,倒入鸡蛋液,底部定型后可开始卷 开小火四面都要煎透,大概2-3分钟即可 4.切成小块,可以直接食用,也可蘸番茄酱 已赞...
