电脑屏幕看久了眼睛酸怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-01
眼睛酸疼
文/小雨
图/网络
Hi，大家好，我是小雨！办公、学习、娱乐，每天都要面对着电脑屏幕很长时间，所以我们经常会觉得眼睛有点酸痛、有点困。实际上，如果打开电脑护眼模式的话，对眼睛还是有一定保护作用的，至少可以缓解眼睛疲劳。
接下来，小雨教大家开启电脑护眼模式的3种方法：
一、WIN10自带夜间模式
对于使用WIN 10系统的小伙伴来说，只需要开启系统自带的【夜间模式】就可以了，就能有效降低屏幕对眼睛的伤害。
操作方法：
1、打开电脑左下角的WIN菜单，进入齿轮形状的【设置】
如何开启WIN10自带夜间模式
2、进入【系统】
如何开启WIN10自带夜间模式
3、在左侧选择【显示】，将右侧【夜灯】模式的开关选择为【开】
如何开启WIN10自带夜间模式
4、点【夜灯设置】对夜间色温进行调节，调节到自己觉得眼睛舒适即可
如何开启WIN10自带夜间模式
二、设置系统颜色
对于Win7等没有夜间模式的系统，可以通过设置系统保护色的方法间接达到挤眼的效果。
电脑系统的背景色一般都是纯白色，对于眼睛刺激比较明显。接下来的操作，小雨教你将背景色修改为一种淡淡的绿色。
操作方法：
1、打开【开始】-【运行】，或者直接使用快捷键【WIN + R】，然后软件 regedit 并确定进入注册表。
如何设置系统背景颜色
2、在注册表编辑器中，依次点击进入：【HKEY_CURRENT_USER】—【Control Panel】—【Colors】，并在右侧找到并打开【Windows】。
如何设置系统背景颜色
3、双击【Windows】并将数值修改为 202 234 206，注意每个数字中间是有一个空格隔开的。
如何设置系统背景颜色
温馨提示：
1、此处202 234 206 的数值代表绿色，是电脑表示颜色的一种标准（RGB模式），如果想要修改成其它颜色的话，大家可以自行在线查询其它颜色的RGB值。
2、修改后需要重启才能生效。小雨修改后就变成下面的这种效果。
如何设置系统背景颜色
三、其它软件的背景色
由于每个软件都有自己单独的配置，设置系统色之后并不能保证每个软件的颜色都会改变。这里以WORD为例来介绍修改背景色的方法。
1、打开Word找到【设计】-【页面颜色】，Word2007版本中为，【页面布局】-【页面颜色】。
修改Word的背景颜色
修改Word的背景颜色
2、在自定义颜色中，将页面颜色改为：红202，绿色234，蓝色206即可。如果需要其它颜色，请自行修改。
修改Word的背景颜色
开启护眼模式，保护视力，健康生活！
你会为你的电脑开启护眼模式吗？欢迎大家吐槽留言评论！
眼圈经常是青的,而且眼睛稍微看一会电脑屏幕就很酸
答：眼睛疲劳过度,需要适当休息!不能单纯靠滴眼液去缓解!
上班族每天对着电脑,眼睛酸如何缓解比较好?
答：而且眼部不舒适的时候，千万不能直接用手来揉搓，因为手上会有一定的细菌，如果细菌进入到眼周，很可能会出现一些眼部疾病。还可以准备一块干净的毛巾，放进温水当中浸湿，拧干，敷在眼部周围，这样不仅能够促进，眼周的血液循环，而且能够让眼睛，释放出疲劳感。长期盯着电脑屏幕，对眼睛造成的伤害，还是...
眼睛看电脑或看电视,一会儿就觉得又酸又涩,为什么
答：这是有很多种原因的：1：电脑或者电视亮度过高，在亮度过高的情况下看电脑，容易产生视觉疲劳。2：电脑或者电视屏幕辐射过高，辐射过高也会产生视觉疲劳。保护眼睛的一些方法：1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光：电脑蓝光是加重眼睛疲劳...
长期对着电脑工作,眼睛酸、发干,应该怎么办?
答：在使用电脑的时候，不要将屏幕的亮度调的太高，会让眼睛更累，电脑屏幕的亮度只要能够和身边场景的亮度融合就好了。平时多吃一些对眼睛好的食物，比如猪肝和胡萝卜等。如果是长时间对着电脑学习或工作，尽量不要佩戴隐形眼镜，因为隐形眼镜会影响眼球的透气性，也会让泪液的分泌受到影响，戴久了会让眼睛...
工作的时候看电脑久了眼睛酸胀、又干又涩,有没有办法可以缓解?
答：长期在办公室里呆的一些工作人员，因为工作原因长期左立并且长期看电脑。导致一些办公室的疾病，眼睛酸涩，后脖颈不舒服，很难受。对于这种情况，建议要在空余时间，离开工位进行活动，或者站立起来工位，向别的地方看看 主要是需要缓解自己自身的疲劳。
长期对着电脑屏幕,感觉眼花,如何缓解?
答：长时间面对电脑的话，会引起的用眼过度，用眼疲劳，或者眼睛干涩等导致的干眼症。第一、如果长时间面对电脑，有眼睛干涩酸胀的情况，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗，这类是不含防腐剂的，所以长期使用不会有太大的副作用。第二、另外，还可以使用一些热蒸汽熏眼法...
工作族经常看电脑导致了眼睛疲劳怎么缓解?
答：眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法:1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2...
天天对着电脑眼睛又酸又疼,有没有什么方便的小秘方?
答：具体缓解分：1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时...
眼睛经常疲劳怎么办啊?很酸胀~~
答：3、上班时保持间歇休息 职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时，应每隔1至2小时休息一次，让眼睛离开电脑10分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。4、坚持按摩解疲劳 看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处；也可用食指和中指指腹在...
老婆天天看电脑有时候她眼睛有点酸怎么办
答：眼睛疲劳自我治疗的方法:1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，...
文/小雨
图/网络
Hi，大家好，我是小雨！办公、学习、娱乐，每天都要面对着电脑屏幕很长时间，所以我们经常会觉得眼睛有点酸痛、有点困。实际上，如果打开电脑护眼模式的话，对眼睛还是有一定保护作用的，至少可以缓解眼睛疲劳。
接下来，小雨教大家开启电脑护眼模式的3种方法：
一、WIN10自带夜间模式
对于使用WIN 10系统的小伙伴来说，只需要开启系统自带的【夜间模式】就可以了，就能有效降低屏幕对眼睛的伤害。
操作方法：
1、打开电脑左下角的WIN菜单，进入齿轮形状的【设置】
如何开启WIN10自带夜间模式
2、进入【系统】
如何开启WIN10自带夜间模式
3、在左侧选择【显示】，将右侧【夜灯】模式的开关选择为【开】
如何开启WIN10自带夜间模式
4、点【夜灯设置】对夜间色温进行调节，调节到自己觉得眼睛舒适即可
如何开启WIN10自带夜间模式
二、设置系统颜色
对于Win7等没有夜间模式的系统，可以通过设置系统保护色的方法间接达到挤眼的效果。
电脑系统的背景色一般都是纯白色，对于眼睛刺激比较明显。接下来的操作，小雨教你将背景色修改为一种淡淡的绿色。
操作方法：
1、打开【开始】-【运行】，或者直接使用快捷键【WIN + R】，然后软件 regedit 并确定进入注册表。
如何设置系统背景颜色
2、在注册表编辑器中，依次点击进入：【HKEY_CURRENT_USER】—【Control Panel】—【Colors】，并在右侧找到并打开【Windows】。
如何设置系统背景颜色
3、双击【Windows】并将数值修改为 202 234 206，注意每个数字中间是有一个空格隔开的。
如何设置系统背景颜色
温馨提示：
1、此处202 234 206 的数值代表绿色，是电脑表示颜色的一种标准（RGB模式），如果想要修改成其它颜色的话，大家可以自行在线查询其它颜色的RGB值。
2、修改后需要重启才能生效。小雨修改后就变成下面的这种效果。
如何设置系统背景颜色
三、其它软件的背景色
由于每个软件都有自己单独的配置，设置系统色之后并不能保证每个软件的颜色都会改变。这里以WORD为例来介绍修改背景色的方法。
1、打开Word找到【设计】-【页面颜色】，Word2007版本中为，【页面布局】-【页面颜色】。
修改Word的背景颜色
修改Word的背景颜色
2、在自定义颜色中，将页面颜色改为：红202，绿色234，蓝色206即可。如果需要其它颜色，请自行修改。
修改Word的背景颜色
开启护眼模式，保护视力，健康生活！
你会为你的电脑开启护眼模式吗？欢迎大家吐槽留言评论！
答：眼睛疲劳过度,需要适当休息!不能单纯靠滴眼液去缓解!
答：而且眼部不舒适的时候，千万不能直接用手来揉搓，因为手上会有一定的细菌，如果细菌进入到眼周，很可能会出现一些眼部疾病。还可以准备一块干净的毛巾，放进温水当中浸湿，拧干，敷在眼部周围，这样不仅能够促进，眼周的血液循环，而且能够让眼睛，释放出疲劳感。长期盯着电脑屏幕，对眼睛造成的伤害，还是...
答：这是有很多种原因的：1：电脑或者电视亮度过高，在亮度过高的情况下看电脑，容易产生视觉疲劳。2：电脑或者电视屏幕辐射过高，辐射过高也会产生视觉疲劳。保护眼睛的一些方法：1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光：电脑蓝光是加重眼睛疲劳...
答：在使用电脑的时候，不要将屏幕的亮度调的太高，会让眼睛更累，电脑屏幕的亮度只要能够和身边场景的亮度融合就好了。平时多吃一些对眼睛好的食物，比如猪肝和胡萝卜等。如果是长时间对着电脑学习或工作，尽量不要佩戴隐形眼镜，因为隐形眼镜会影响眼球的透气性，也会让泪液的分泌受到影响，戴久了会让眼睛...
答：长期在办公室里呆的一些工作人员，因为工作原因长期左立并且长期看电脑。导致一些办公室的疾病，眼睛酸涩，后脖颈不舒服，很难受。对于这种情况，建议要在空余时间，离开工位进行活动，或者站立起来工位，向别的地方看看 主要是需要缓解自己自身的疲劳。
答：长时间面对电脑的话，会引起的用眼过度，用眼疲劳，或者眼睛干涩等导致的干眼症。第一、如果长时间面对电脑，有眼睛干涩酸胀的情况，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗，这类是不含防腐剂的，所以长期使用不会有太大的副作用。第二、另外，还可以使用一些热蒸汽熏眼法...
答：眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法:1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2...
答：具体缓解分：1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时...
答：3、上班时保持间歇休息 职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时，应每隔1至2小时休息一次，让眼睛离开电脑10分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。4、坚持按摩解疲劳 看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处；也可用食指和中指指腹在...
答：眼睛疲劳自我治疗的方法:1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，...
