为什么我一沾枕头就能睡着，而且天天都好瞌睡，天天都想睡，总是睡吧够似的，身上也没劲，总觉得累
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-09-10
我每天睡觉属于一沾枕头就能睡着的那种人，但是每天都会在刚睡着的时候，突然感觉自己掉下去，然后被惊醒
看看医生，检查一下身体。
为何有人一沾枕头就睡呢?
答：1. 有些人拥有迅速入睡的能力，这可能与个人的生物钟和生理特征有关。他们可能在几分钟内就能入睡，甚至更短的时间。2. 通常，这类人精力充沛，可能有过熬夜的经历。除了入睡速度快，他们在记忆力方面也可能表现得比常人稍好。然而，与那些天生记忆力出众的人相比，还是有所差距。3. 回想童年时，很多...
有的人为何一沾到枕头就能睡着?
答：这是一种习惯性问题，有些人从小就养成了这种习惯，他对枕头有一种特别的条件反射，一旦碰到枕头就能够熟睡。
沾枕头就“着”,这种睡眠真的说明身体好吗?
答：1、缺少睡眠时间 身边的朋友，有很多人都是5分钟左右就能进入梦乡，其实这是缺少睡眠时间所导致的。比如说我们一天工作8个小时，但是手上的工作没有完成，我们将工作时间延后，变成十三个小时，如此一来，身体就会进入透支，晚上睡觉的时候自然会十分香甜，也就是说晚上睡觉快的人，通常都是白天过度劳累所...
有些人一沾枕头就睡着,这是否是因为没有烦恼?
答：一些从事体力劳动的人，一天下来身体很疲惫，很容易就会一沾枕头就能睡着，因为他们太需要休息了，每天起早贪黑，睡眠时间严重不足，所以像这样的人就能做到一沾枕头就能睡着。还有一些人天生比较喜欢睡觉，总有一种睡不够的感觉，一般人可能一天睡七八个小时就够了，而这些人一天睡十来个小时都感觉困...
为什么有的人一沾枕头就能睡着?特别是男的?
答：1. 睡眠神经的差异：有些人的睡眠神经在躺下后会自动调节，使他们能够迅速入睡。这种能力可能与经常熬夜有关，因为这样的生活习惯可能导致睡眠神经变得更加敏感和适应快速入睡的模式。2. 生理与心理因素：个别人即使躺在床上也难以入睡，这可能与他们的生理和心理状态有关。长期的压力、情绪波动、行为习惯...
为何有人一沾枕头就睡呢?
答：这个是可以训练的，这个在下特别有经验，只要是想睡的时候，入睡时间可能不会超过三分钟，按别人的描述来看，应该比这个时间更短。平时精力还算充沛，以前也熬过夜，除了入睡速度快，按初高中学习看，记忆力方面可能比一般人略好一点，然而比起真正天生记性好的，还是比不了的。小时候一般入睡要半个小时...
我每天正常睡8个小时,而且一沾枕头就睡,但白天总是很困,好像怎么睡都睡...
答：大脑缺氧容易出现这种情况。还有，休息（睡眠）过度也会出现这种情况。你的具体情况不太清楚，建议尽早到医院检查。
为什么有的人一沾枕头就能睡着?特别是男的?
答：那是你自己的睡眠神经正处在旺盛的时期的，这样的人都是情绪、心情、行为和某些外在原因引起的，不要让自己的睡眠神经经常处在兴奋时期，那样会导致老了时的失眠多梦的症状，要适量的缓解一下自己内心的压力来帮助在自己的心情到达一定程度，神经就会适应在一个正常的生活规律上。
为什么有的人一沾枕头就着?
答：人家都说没心没肺的人一沾枕头就着,很显然你不是这种人 所以你就不会睡得那么快 除非你很累了!建议作息时间固定,如果你非的要沾枕头就着那种效果,那你只能等到实在睁不开眼了再躺下,那会儿就睡的快了.还有，听点MP3英语新闻之类，看点物理书啊之类较费脑筋的书，还是能帮助睡眠的，我就是这样...
一沾枕头就睡着,说明睡眠质量好吗?
答：入睡快通常被视为睡眠质量好的一个标志，但并不能全面反映睡眠的优劣。入睡速度快可能意味着你在睡前环境适应得很好，或者心态放松。然而，真正的优质睡眠应包括三个阶段：睡前、睡中、睡后。在睡前阶段，理想的情况是在15到30分钟内自然入睡，心情轻松，无焦虑感。进入睡中阶段，你应该能够持续深入睡眠...
我觉得还是精神压力大吧 睡觉总是做梦 你睡觉前 刷牙洗脸 一定要做这样 可以有主睡眠 然后 弄一些提高睡眠的 外用药品 比如说熏香累的东西 没事多锻炼
一沾枕头就睡，这样的好睡眠简直令人羡慕。但是入睡快不代表就睡得好。这只能作为好睡眠的一个方面。好的睡眠，是给人呈现一种睡前入睡快，睡中睡得熟，睡后精神充沛、满足的状态。睡前：一般在15-30分钟内，以轻松、自在、没有焦虑感的状态入睡；睡中：睡得踏实，不容易被打扰吵醒，深度睡眠时间长，无梦或少梦且放松；睡后：睡醒精神好，起床容易，气色佳皮肤好，感觉身体轻盈，做什么都有劲儿。所以，如果在睡眠过程中，睡眠周期总是被打断那也是容易导致睡眠不好的。不过，想要睡得好，那么深度睡眠时间的长短是睡眠质量好坏的关键。只有在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态,这对于排出大脑“垃圾”、消除疲劳、恢复精力等都有至关重要的作用。人的睡眠状态，是一个循序循序渐进的过程。在入睡后，人在短时间内会进入最深层的非REM睡眠状态，把握刚入睡的90分钟，这段时间是人体睡得最沉的时间，也就是整个睡眠周期最关键的时间。“会睡觉的人”，会每天保证自己充足的睡眠时间。成年人最好能保证每天7-9小时，这是保障充足睡眠的前提之一。睡眠环境，尤其是睡眠寝具的舒适与否，很大程度上能对睡眠质量，尤其是深度睡眠时间有直接影响。寝具舒适，能给予我们脊椎以充分支撑，均衡睡眠温度，贴身的触感。而且，睡得舒适，睡眠质量才会提高。舒达床垫，专业制床91载，舒达妙而扣弹簧、舒柔绗缝层、边缘加固系统三大核心技术，让床垫更具支撑性、舒适性、耐久性，可为每位睡眠者提供舒适的睡眠。觉得还不错就给舒小羊点个赞鼓励一下吧~~
看看医生，检查一下身体。
答：1. 有些人拥有迅速入睡的能力，这可能与个人的生物钟和生理特征有关。他们可能在几分钟内就能入睡，甚至更短的时间。2. 通常，这类人精力充沛，可能有过熬夜的经历。除了入睡速度快，他们在记忆力方面也可能表现得比常人稍好。然而，与那些天生记忆力出众的人相比，还是有所差距。3. 回想童年时，很多...
答：这是一种习惯性问题，有些人从小就养成了这种习惯，他对枕头有一种特别的条件反射，一旦碰到枕头就能够熟睡。
答：1、缺少睡眠时间 身边的朋友，有很多人都是5分钟左右就能进入梦乡，其实这是缺少睡眠时间所导致的。比如说我们一天工作8个小时，但是手上的工作没有完成，我们将工作时间延后，变成十三个小时，如此一来，身体就会进入透支，晚上睡觉的时候自然会十分香甜，也就是说晚上睡觉快的人，通常都是白天过度劳累所...
答：一些从事体力劳动的人，一天下来身体很疲惫，很容易就会一沾枕头就能睡着，因为他们太需要休息了，每天起早贪黑，睡眠时间严重不足，所以像这样的人就能做到一沾枕头就能睡着。还有一些人天生比较喜欢睡觉，总有一种睡不够的感觉，一般人可能一天睡七八个小时就够了，而这些人一天睡十来个小时都感觉困...
答：1. 睡眠神经的差异：有些人的睡眠神经在躺下后会自动调节，使他们能够迅速入睡。这种能力可能与经常熬夜有关，因为这样的生活习惯可能导致睡眠神经变得更加敏感和适应快速入睡的模式。2. 生理与心理因素：个别人即使躺在床上也难以入睡，这可能与他们的生理和心理状态有关。长期的压力、情绪波动、行为习惯...
答：这个是可以训练的，这个在下特别有经验，只要是想睡的时候，入睡时间可能不会超过三分钟，按别人的描述来看，应该比这个时间更短。平时精力还算充沛，以前也熬过夜，除了入睡速度快，按初高中学习看，记忆力方面可能比一般人略好一点，然而比起真正天生记性好的，还是比不了的。小时候一般入睡要半个小时...
答：大脑缺氧容易出现这种情况。还有，休息（睡眠）过度也会出现这种情况。你的具体情况不太清楚，建议尽早到医院检查。
答：那是你自己的睡眠神经正处在旺盛的时期的，这样的人都是情绪、心情、行为和某些外在原因引起的，不要让自己的睡眠神经经常处在兴奋时期，那样会导致老了时的失眠多梦的症状，要适量的缓解一下自己内心的压力来帮助在自己的心情到达一定程度，神经就会适应在一个正常的生活规律上。
答：人家都说没心没肺的人一沾枕头就着,很显然你不是这种人 所以你就不会睡得那么快 除非你很累了!建议作息时间固定,如果你非的要沾枕头就着那种效果,那你只能等到实在睁不开眼了再躺下,那会儿就睡的快了.还有，听点MP3英语新闻之类，看点物理书啊之类较费脑筋的书，还是能帮助睡眠的，我就是这样...
答：入睡快通常被视为睡眠质量好的一个标志，但并不能全面反映睡眠的优劣。入睡速度快可能意味着你在睡前环境适应得很好，或者心态放松。然而，真正的优质睡眠应包括三个阶段：睡前、睡中、睡后。在睡前阶段，理想的情况是在15到30分钟内自然入睡，心情轻松，无焦虑感。进入睡中阶段，你应该能够持续深入睡眠...
