不想继续了怎么提分手

提分手的要点在于：不要突然说分手、逐渐疏远、别人转告、给一个合理的理由、免谈私密、肯定他的优点之后再说分手、和平分手，保持体面等。

1、不要突然说分手

很多人觉得想分手了，就开始对对方冷淡，过几天直接告诉对方分手的事情，然后拉黑联系方式或找个地方躲起来，让时间把这段感情冲淡。

这样的方式过干简单粗暴，会让对方觉得莫名其妙，难以接受。因为很多人都有共情的能力，如果你是这样对待自己的伴侣，你心里会忍住不想，如果我被这样分手了会怎么样？一定会非常生气，一定会想要一个合理的解释，想知道自己究竟哪里做错了。

所以突然说分手，或者冷淡之后直接不联系让对方知道这是分手，是一件伤人伤己的事。

2、逐渐疏远

如果以前每天聊天数小时，每天打电话数次，在提出分手前要减少对方的注意，以各种理由减少聊天和打电话时间和次数，让对方产生被冷淡的感觉。这个需要过程，要逐渐地减少，让对方有个心理准备。

同时，见面的次数更要逐渐减少，对方有约时，以工作忙、出差等正当的理由不去见面。

3、别人转告

如果感到事情比较复杂，自己无力去面对，那么就请别人转告。要找的人必须是与对方能说上话的人，而且有一定的权威性为最好，或者是有担当能力的人。

4、给一个合理的理由

你不想继续了，肯定有自己的理由。在说出分手之前，尽可能给对方一个合理的理由。你可以根据实际情况，说出你内心的想法，是因为不爱了，还是因为觉得对方总是不懂你，或者是因为对方太忙了，不能经常陪在你身边，这些理由都可以。

5、免谈私密

情侣只要谈私密之事，说明关系紧密。打算分手了，不要再谈工作上的、家庭上的、购买、游玩等事，当对方谈起时，要有借口回绝，使对方感到两人的关系有了距离。

6、肯定他的优点之后再说分手

在恋爱过程中，双方都投入了感情，为彼此做了很多事情，现在提出分手，就会有一种付出被否定的感觉。肯定对方的优点，让他知道他对你的好，你都感受到了，让他在得到肯定之后再说出分手，可以减少伤害。

7、和平分手，保持体面

如果两个人没有吵得不可开交，或者一方犯了严重的错误，由情人变成仇人，那么大多数情侣都想要和平分手，保持体面。你可以像朋友一样开诚布公地与对方谈一谈，说清楚你们为什么要分开，并且让他理解，分开对两个人都好。