想要减轻喂夜奶的疲劳度，妈妈们可以采取哪些方法？
给孩子喂奶本来就很辛苦，但晚上喂奶是妈妈遇到的最大挑战。抵抗疲劳，给孩子喂奶，妈妈想再睡一会儿。晚上吃奶是孩子的生理需要，妈妈怎么忍心让孩子饿着呢。事实上，妈妈们可以养育孩子，培养有规律的饮食习惯，让孩子戒掉夜奶。
晚上喂奶很累，让孩子断夜奶的5种手法
1、调整哺乳时间
夜间给孩子喂奶的时间尽量推迟到凌晨3点到4点，晚上11点喂奶一次要循序渐进，每次推迟30分钟为宜。孩子已经能在凌晨4 ~ 5点吃奶后，午夜11点的牛奶可以提前到午夜10点左右。这样孩子的夜奶就会停止。这里要记住的是，如果孩子晚上醒了不睡觉，就要吃奶，还可以喂少量的水。
2、让孩子侧睡
婴儿侧睡的话，婴儿的深度睡眠时间会增加，睡眠时间会加快。总之，给孩子戒嘘声是一个渐进和渐进的过程，要给孩子足够的适应时间。
3、睡前辅食可以止饿
睡前一小时添加可以饱食的辅食，如米粉或奶粉，有助于减少婴儿睡眠中的饥饿感。另外，可以适当延长白天吃奶的间隔，根据婴儿的个人情况增加奶粉量，增加牛奶量和延长奶的间隔。另外，直接吃方便面奶粉也是不错的选择。
4、要减少母亲的气味
孩子还依赖母亲的气味。妈妈应该勤勤恳恳地换衣服，减少身上的味道。同时，在不影响宝宝感情的情况下，适当保持与宝宝的距离。
5、切掉奶瓶乳头的爱
给孩子买了有可爱动物图案的杯子或餐具，对孩子这样说。“孩子长大后会因为奶瓶而感到羞愧！
同时，父母要注意，不同年龄段的婴儿、夜游次数也不同。一般来说，新生儿每天睡眠不超过4个小时，所以0月到4月的婴儿吃夜奶是正常现象，所以要根据需要喂。有些母亲不了解孩子喝奶的量，不仅让自己疲惫不堪，还会影响孩子的健康。
夜间喂养要注意妈妈坐稳后用手臂肘关节内侧托住宝宝的头，让宝宝的腹部紧贴自己，另一只手托着乳 房将乳 头和大部分乳 晕放到宝宝口中，胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房，宝宝的身体基本是一条直线。时间频率上，按需喂养即可，即按宝宝的需求来喂，什么时候吃、吃多少、吃多久由宝宝来定，如果在摄入不足的情况下，需要额外加强喂养；宝宝如果吃饱了，妈妈可以用手指放在宝宝嘴边轻轻推一下，不要培养宝宝奶睡的习惯。
夜间喂养要随着婴儿成长，吸奶量增多，可采取相对定时的喂养方法，一般2～3小时喂养一次，昼夜7～8次，随着月龄增长添加辅食后减少喂奶次数，从此开始满满断夜奶。一般每次哺乳20分钟左右。婴儿时期，颌面骨没有完全定型，骨骼比较柔软，在哺乳时 ，不能单一使用一种哺乳姿势，要经常变换姿势，才能有利于婴儿颌面骨端正的发育，长大后脸型比较好看。
注意夜间喂养很多妈妈在月子里都会感觉非常疲劳，加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布，到了夜里就会更加困，新妈妈在夜间给宝宝喂奶的时候，一定要注意，如果躺着喂奶，侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平，用枕头支撑住后背。
夜间喂养常见的哺乳姿势是把宝宝侧身搂抱在怀里，使宝宝面部朝向你的胸前，母婴腹部相贴，维持宝宝的耳朵、肩膀、骨盆侧边成一直线，宝宝的鼻子及上唇正对着乳头，不要扭转、弯曲或伸展宝宝的头。不能含着乳头睡觉，一方面是容易造成宝妈乳头皲裂，另一方面也可能压住宝宝口鼻，导致窒息，所以不要惯这个习惯。
我也是一个二胎妈妈，想要减轻喂夜奶的疲劳度，我建议妈妈们可以这样做:
1.尽量在晚上11点的时候能让宝宝多吃一点，这样的饱腹感能让宝宝可以安心睡5小时或以上。
2.宝宝睡眠的环境也很重要，灯光一定要暗沉，这样宝宝才知道或者是分辨出现在是晚上，所以是会有助于睡眠，减小惊醒的机会。还有的就是房间的温度也很重要，不能太热和太冷，保持室温在20摄氏度左右，这样宝宝的睡眠质量才会更加长。从而可以减轻喂夜奶的疲劳度。
3.如果宝宝半夜起来了，那么这个情况最好有家人的帮助，换尿布，然后再喂一次夜奶，基本上就能够一觉到天亮。
4.等宝宝在一岁左右的时候就应该给宝宝戒掉夜奶。这样更加有助于宝宝的睡眠质量和减轻喂夜奶的疲劳度。
最后，JJ想说的是，养育一个宝宝真的不容易，当中是离不开家人的帮助和理解。愿天下的宝宝都能健康快乐地成长！
宝宝出生以后，宝妈就负担起了给宝宝哺乳的工作。其中喂夜奶是最为辛苦的，宝妈们不能连续地睡觉，需要过几个小时就给宝宝喂一次奶。那么妈妈们可以采取哪些方法来减轻喂夜奶的疲劳度呢？我觉得主要有以下的这些方法。
一，加强营养。
在给宝宝喂奶的时间里，宝妈需要充足的营养。晚上一直醒夜宝妈可以给自己加餐，比如牛奶面包，杂粮主食等。充足的奶水可以让宝宝吃得饱，小月龄宝宝只要吃的饱睡的好，一般就不会太闹腾，这样间接地就减轻了宝妈的负担，让宝妈不那么累。
二，家人帮助。
如果宝妈白天需要正常上班的，可以把母乳挤出放冰箱保存。到了晚上如果宝宝要喝，可以让宝爸帮忙热一下奶，用奶瓶喂给宝宝。这样宝爸就可以分担一些宝妈的辛苦，让宝妈可以多睡一会。这个方法只适用于接受奶瓶的宝宝，有些宝宝不接受奶瓶，那么就不适用了。
三，断夜奶。
宝妈可以考虑给已经添加了辅食的宝宝断掉夜奶。夜奶有时候只是一种依赖，有的宝宝习惯于奶睡。其实宝宝晚上的消耗是比较少的，一般过了六个月的宝宝可以适应晚上不喝夜奶一觉到天亮。这个需要宝妈细心耐心地引导，夜奶是很难断的。我们也可以在宝宝想喝奶的时候给宝宝吃一些辅食，再慢慢地戒夜奶。
总的来说，想要让喂夜奶轻松一点，宝妈就要学会放手。宝宝是会慢慢长大的，在断奶的时候，有些宝妈会比宝宝还要伤心，觉得宝宝不再需要自己了，和宝宝的亲密时光过去了。其实断夜奶是宝宝成长的第一步，我们应该在照顾好自己的前提下保护好宝宝。
夜奶真是让人喜忧参半，宝宝总是频繁醒来，让妈妈们很累。 这个夜奶 什么时候能断？ 怎么才能断呢？ 是妈妈们非常烦恼的问题。 断夜奶不能一蹴而就，必须采取循序渐进的方法，今天不能说想断，今天以后每天晚上强迫孩子不喝夜奶，这种粗暴强制的方法会损害孩子的心理和生理健康。希望以下几种方法可以帮助到宝妈。
1、合理安排宝宝睡眠时间：晚上吃奶的宝宝很多，是因为晚上6点进入睡眠状态，6小时后半夜12点醒来等，睡眠时间不合理。 确实是因为饥饿。 调整宝宝的睡眠时间，让宝宝七八点睡觉，睡前一小时左右可以给宝宝半流质或固态物质一次。 10点到12点叫醒宝宝，给宝宝喂奶，也可以防止半夜以后醒来后吃夜奶。
2、过渡性夜乳法：宝宝醒来时，可以采取逐步减少哺乳量的方法来避免晚上的哺乳。 例如，以前哺乳100ml，也可以逐渐改为80ml哺乳，不哺乳，或改为喝水方法。 母乳妈妈的话，采取缩短哺乳时间的方法。 在润物细无声中，让宝宝逐渐减少晚上的牛奶量。
3、睡前让宝宝吃饱：睡觉前，本来睡觉前努力喂100ml牛奶，晚上准备断奶时喂120ml牛奶，可以给人饱腹感，延长睡眠时间，推迟醒来时间。 白天，让宝宝养成有规律的饮食习惯，不要期望晚上用夜奶来补偿，让宝宝吃该吃的饭。
4、换人哄睡：改掉睡前吃奶睡觉的习惯，避免宝宝吃奶是睡眠的联想，会减少宝宝吃夜奶的需要。 可以让爸爸和其他家人参加，睡觉的时候让爸爸而不是妈妈睡觉，让宝宝不用吃奶也能自主睡觉。
5、延迟满意：观察宝宝醒来的时间，如果宝宝凌晨1点醒来，对于还饿着的宝宝，不要着急，等1点30分再哺乳。 第二天可以推迟到2点，慢慢推迟到2点30分，3点30分，推迟到4点以后。 早上的牛奶也可以。 对于不是因为饥饿的宝宝，不要通过哺乳来安抚，而要通过轻轻拍打、抱着孩子来习惯新的安抚方式。
这些方法可以根据自己的情况选择一种或几种方法组合使用。 断夜奶的方法没有最好的，只有适合自己的才是好的。
妈妈们可以把奶提前挤好之后冻到冰箱里，等到孩子想要喝的话，就直接给孩子温一下。让孩子睡前喝牛奶，拍打背部，保持环境安静。
可以循序渐进的戒掉夜奶，或者是为孩子创造独立的睡眠环境，也可以培养孩子的睡眠习惯，这样可以解决夜奶的疲劳程度。为孩子创造独立的睡眠环境，有利于培养孩子的睡眠，可以让孩子养成好的睡眠习惯。
答：5.尽量坐着喂奶,逐渐拉长喂夜奶的时间 麦兜出生后,一直是纯母乳喂养,跟妈妈睡大床,6个月开始,妈妈发现麦兜晚上不但没睡整觉,吃夜奶的情况反而有增无减。每天大概1~2个小时她就醒来吃一次,每次叼着妈妈的奶头吃几分钟就睡着了。 6个月开始,麦兜夜奶需求明显增加,但每次只要几分钟即可继续入睡。这说明麦兜夜间...
答：孩子之所以不能吃夜奶，就是因为如果总是这样吃的话会伤害到牙齿，而且孩子也没有办法好好成长，父母可以让孩子选择孩子喜欢的工具，因为只有这样孩子才不会糊里糊涂的。不管家人怎么照顾宝宝总是起来给孩子冲奶粉，那么也会十分辛苦，所以说无论如何也要找到合适的时机，然后来开始自己的喂养工作，这样的...
答：如果爸妈有一方睡眠较浅的，在宝宝需要喂夜奶期间，爸爸妈妈可以采取暂时分床睡的方式。夜里不需要照顾宝宝的一方可以暂时到另一个房间休息，这样就会减低被宝宝吵醒的可能，能够好好地睡上一整觉了。③跟上宝宝的作息时间 。晚上睡眠时间不够的妈妈们，一定要利用好白天的时间。当宝宝小憩或午睡的时候，...
答：这里有一些小办法,能让妈妈在喂夜奶时感到方便一些: 1、在床上喂孩子,尝试找到自己最舒服的卧姿,这样做既舒服又暖和; 2、如果过于疲劳,可以挤出一些奶水,放在消毒好的`瓶子里,安排丈夫夜里喂奶; 3、把换尿布的设备放在卧室里,这样可以减少喂孩子和给孩子换尿布的麻烦; 4、夜里起床容易引起着凉,所以准备一件毛衣...
答：夜奶几个月断比较好1 妈妈们要断掉宝宝的夜奶,最为适合的时间段是在宝宝长到6到7个月的时候,如果在六个月以前给宝宝断夜奶的话,因为这一时期小宝宝的胃容量还是很小的,妈妈不给宝宝喂夜奶的话就很容易饿坏小宝宝。 当宝宝长大到6到7个月的时候,妈妈就要准备给宝宝断掉夜奶了,因为这时候的宝宝的胃容量已经...
答：所以，小编建议，宝妈要减少晚间喂奶的次数，为了防止宝宝晚间被饿醒，可以在宝宝快要睡觉前，给宝宝喂饱；如果宝宝真的半夜醒来，可以慢慢的用其他辅食来代替夜奶。另外，尽量减少宝宝白天睡眠时间，那么晚上宝宝就可能会睡得比较安稳。断夜奶是需要一个过程的，只要坚持减少，至最后不喂夜奶，就可以慢慢戒...
答：这样的话，在夜晚我们就有更多的休息时间了，白天只要给孩子喂母乳就可以了。三、总结。一般在孩子六个月之后，我们就可以慢慢的去给孩子戒掉夜奶了，不然的话也是会导致孩子过于的依赖夜奶。那么孩子以后就更加的难以戒掉了。因此，作为妈妈的我们一定要狠下心来，如果说孩子不愿意戒掉夜奶的话，我们平时...
答：很多月子期间的妈妈觉得睡眠不好大多数是因为给宝宝喂夜奶换尿布的缘故。妈妈们可以让家人帮忙分担照顾宝宝的重任。即使是母乳喂养的妈妈也不必事事亲力亲为，可以买吸奶器和温奶器，提前准备好夜晚宝宝的奶量，晚上可以让家人帮忙给宝宝喂奶，自己就能安心睡好觉了。三.运动有方法 适度的运动有助于睡眠...
答：逐渐减少夜间喂奶次数 在开始断夜奶之前，先逐渐减少夜间喂奶的次数。可以从每晚喂一次开始，然后逐渐减少到每两晚喂一次，直到完全停止夜间喂奶。这样可以让宝宝逐渐适应没有夜间喂奶的睡眠模式，同时确保他们白天的营养摄入足够。增加白天喂奶量 为了保证宝宝的营养摄入不受影响，可以在白天适当增加喂奶量。
答：金质的睡眠对妈妈和宝宝的健康同等重要。夜间妈妈喂乳、宝宝喝奶都打乱了各自正常的作息。我们的睡眠最佳时间为晚上10点到次日凌晨2点，这个时段睡眠效果占总效的75%，它不仅有利于机体恢复疲劳，而且对恢复大脑功能活动、巩固和增强记忆都有着重要作用。一岁半宝宝如何戒夜奶 3 宝宝几个月断夜奶最...
