白薯、红薯、紫薯，都可以做成什么美食？
白薯，红薯和紫薯都是比较常见的食材，营养丰富。下面就和大家分享白薯炒肉，红薯小饼和紫薯布丁等三种比较简单的美食做法。
一、白薯炒肉。首先白薯清洗干净去皮，将白薯切成厚度约五毫米左右的薄片。切好的白薯倒入清水盆中，可以在盆中加入适量的白醋，这样可以预防白薯在炒制的过程中氧化而变黑。大蒜剁成末，红辣椒切成辣椒圈。瘦猪肉切成片，这里可以使用里脊肉或。锅中烧油，将大蒜末倒入锅中炒香，随后将肉片放入锅中煸炒，等猪肉表面变色后，从锅中盛出备用。锅中加入适量的食用油，将白薯片放到锅中翻炒，大火翻炒半分钟左右，将红辣椒和瘦猪肉倒入锅内大火翻炒，加入适量的盐调底味，蚝油和生抽调鲜。翻炒均匀后撒上适量的香葱末调色。最后就可以出锅食用了。
二、爆浆红薯小饼。红薯清洗干净后去皮，然后将红薯放到蒸屉中蒸熟，蒸熟的红薯倒入容器中，加入适量的白糖和牛奶，制作成红薯泥，加入适量的芝士。这样红薯小饼会出现爆浆的状态。随后将容器中的红薯泥制作成大小均匀的小球备用。饺子皮擀薄后，将所有的红薯球按顺序包在饺子皮内，然后轻轻的按压成馅饼状，随后均匀的摆放在案板上。平底锅起锅烧油，然后两面煎至两面金黄微焦。自然冷凉后，味美鲜香的爆浆红薯饼就制作完成了。
三、紫薯布丁。紫薯清洗干净后去皮，然后将紫薯放到蒸屉中蒸熟，冷凉后取出并倒入干净的锅中并捣成紫薯泥，随后倒入适量的纯牛奶，搅拌成糊状后过筛，加入适量的白凉粉。煮至锅中紫薯糊黏稠。将紫薯糊倒入规则的容器中，自然冷凉后，再放到冰箱的冷藏室中成型。最后将紫薯布丁从容器中取出，并切成大小均匀的小布丁。紫薯布丁可以搭配牛奶和椰奶食用，夏天清新爽口。
白薯、红薯、紫薯都可以做粥、做饼，还可以做成烤红薯、拔丝红薯以及紫薯馒头、饺子等多种特色不同的美食。
白薯和红薯以及紫薯都是地下根茎类食材，白薯也叫红薯，还叫地瓜或者山芋，是人们经常会吃的食物，它有多种不同的吃法，而紫薯则是一种特殊的薯类食材，它的果皮和果肉都是紫色的，有自然的香味，食用方法与白薯略有不同。
一、白薯、红薯、紫薯做粥
白薯、红薯、紫薯都能用来做粥和在用他们做粥的时候可以搭配大米，小米也可以搭配玉米面，把这些食材洗净以后，削掉表皮，切成块状放在锅中，再把头洗干净的大米，一起入锅加热，煮开后，用小火熬煮成粥，就能得到好喝的红薯粥或者紫薯粥。用它们煮粥的时候，把它们切块放在锅中煮，煮开后放入适量的玉米面，还能得到紫薯玉米粥，这种粥喝起来口感滋味也特别好。
二、白薯、红薯、紫薯做饼
白薯、红薯、紫薯还可以做饼吃，这些事情在做饼的时候需要提前把它们清洗干净，去掉表皮以后，切成厚片放在锅中蒸熟，蒸熟后的食材，在放在大碗中捣碎，加入适量糯米粉和白糖调匀以后，分成小块，再把它们制成小饼的样子，最后入锅煎熟或者炸熟都可以。
三、红薯丸子
红薯还可以做丸子，在用红薯做丸子的时候，需要把红薯洗净去皮以后，如果蒸熟再把它捣成泥状，放适量的糯米粉和白糖调匀以后，分成小块团成圆球状，用热油锅把它炸到表面金黄取出以后控油，就能得到做好的红薯丸子，这种丸子外酥里嫩特别好吃。
四、紫薯馒头
紫薯还可以做紫薯馒头吃，在做的时候需要提前把紫薯去皮以后切成紫薯粉与面粉搭配的一起放入适量酵母条鱼以后，发酵，发酵以后，把面团揉匀制成馒头批，然后入蒸锅蒸熟，这时就能得到紫色的紫薯馒头，它可以当做主食供人们食用，口感与滋味特别好，还能让人体吸收紫薯中的丰富营养。
可以做粥，可以做薯糕，也可以做薯球，做烤薯，这些美食都特别美味，还特别容易消化，不会给胃部和消化系统造成过大的负担。
可以做成紫薯糕，白薯，月饼，红薯饼，红薯条，紫薯片。这些都是非常好吃的薯类食品。
做成包子，蛋糕，汤圆，拔丝紫薯，烤白薯，这些食物都是非常好吃的，味道不错。
答：每次下班闻到街边的烤红薯香喷喷的味道，捧着一个刚刚烤熟的红薯，嘴里暖手里暖心里也暖。可很多人奇怪：街边都是烤红薯，为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？红薯紫薯白薯的区别 1.白薯 淀粉“冠军”，吃完后要减少主食量。白薯的块根内部颜色较浅，淀粉含量较高，...
答：.制作苗床：象现在在腊月可以先把苗床制作好，让雨雪把苗床凌透。制作苗床根据自己的需要，先制作一个净1.2米左右宽的长形畦子。把里面的碎土铲出来培在四周做一圈小埂，把剩余的土堆在一边红薯从块茎的颜色可以分为紫薯，白瓤红薯，黄瓤红薯和西瓜瓤红薯。对于红薯的种植其方法应该都是一样的，这...
答：一、紫薯 ①直接蒸着吃。可以当早餐或是饿了的时候用来饱腹的食物。它的脂肪含量特别低，而且带着一丝清甜，所以既保证了口感，吃了又不会长胖。②紫薯泥。就是把蒸好的紫薯去皮，碾压成泥状，然后撒上一些黑胡椒粉，再放入一些新鲜蔬菜粒，揉成小团吃就行了。③紫薯燕麦。把紫薯蒸熟后压成泥状，...
答：紫薯适宜的吃法是煮着吃，做成甜点吃，或者是煮汤吃等。紫薯的营养价值是比较高的，它其中含有的物质，可以起到很好的抗氧化的作用，有助于延缓衰老。中年老年人常吃点紫薯有很好的预防衰老和老年痴呆的作用。另外紫薯也可以起到保护血管的作用。还要紫薯的通便效果也比较明显。红薯、白薯和紫薯都是营养...
答：番著又名地瓜。小时候吃过最美的地瓜是在野外很多小伙伴在一起烤地瓜。先在地上挖个坑。然后用石块叠起来，在野外找来木枝生火，这样等木枝烧完了以后把红薯埋在里边，熟了以后，小伙伴们就可以享受 美食 啦！番薯种类有众多，有紫薯，红薯，黄薯，白薯。我是广东客家人，小时候九十年代初，家里...
答：兑入花生油或香油烹饪而成。红薯泥最有名气的当属的炒红薯泥。红薯泥特点：营养丰富、味道甘甜，爽口开胃，色泽鲜艳、甜香可口。番薯泥就是把番薯煮熟，剥掉外皮，用干净的布包裹起来，压成泥就是番薯泥番薯泥就是土豆泥，叫法不同而已番薯泥就是用红薯加黄油，糖粉淡奶油制作而成土豆泥，红薯泥，紫...
答：紫薯是一个网红美食，很多人都喜欢把它当作一种零食吃，再加上它的栽培品种是紫色的，紫色有丰富的花青素，可以溶于水，当遇见水之后就会变成红色，遇难遇到碱就会变成蓝色，不论是煮还是蒸，它的颜色都是不一样的，不管是哪一款白薯都是营养价值很丰富的。红薯还可以做成奶香红薯酥。准备食材红薯、...
答：黄金薯：黄金薯是一种颜色呈金黄色的红薯品种，其口感软糯，甜度适中。黄金薯含有丰富的β-胡萝卜素，对眼睛健康有很好的保护作用。黄金薯可以用来制作各种美食，如黄金薯泥、黄金薯条等。白薯：白薯是一种颜色呈白色的红薯品种，其口感软糯，甜度适中。白薯含有丰富的膳食纤维，对促进肠道蠕动、预防便秘...
答：甘薯的做法及营养知识详细介绍 别名： 山芋、白薯、地瓜、番薯、红苕、红薯 使用提示： 每次1个(约150克) 甘薯知识介绍：Sweet Potato红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤本植物，红薯在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，...
答：哪个都可以，可以交换着吃。无论吃红薯，紫薯，白薯都能满足每天薯类食物供应。薯类含有很多淀粉，所以吃过后，要减掉相应的主食，这样就不会让人增肥啦。其次，如果薯类替代主食，要额外增加一个蛋，或者几口鱼肉豆腐，它们的蛋白质含量低于大米和白面。
