尊敬的各位老师:我媳妇血糖经常反复的低来高去，今天测了还是10.多，请问平常应该注意什么🙏？

1、首先也是最基本的，搞清楚自己消瘦的状态，体重是降降停停还是持续下降。如果简单的是血糖过高降血糖所致，那么血糖控制好以后体重就会恢 复正常。但是如果是因为其他消耗性疾病如糖尿病并发症、贫血等导致的，就要到医院进行检查了。
2、检查自己服用的糖尿病药物是否正规，安全，有效，在医生的指导下应及时调整药物。
3、平时吃饭时候增加热量的同时，要有目的的补充高质量蛋白质。适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但不要为了增肥而吃过多脂 肪类的食物。
4、多补充维生素和铁质，动物类食品与植物类食品同时选用，可促进铁质的吸收利用。
5、吃饭秉承少食多餐的原则，遵循科学合理的饮食内容，充分的摄入身体所需能量。
6、时常监测体重，一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平。
这些都是对抗糖尿病越来越瘦的方法，在此期间，可以服用一些糖尿病药物作为辅助治疗。最重要的是要保持乐观的心态，只要科学的治疗，坚持下去，肯定会好起来的

应该通过饮食，运动，服用药物等方式，控制血糖值，让血糖值保持在一个稳定的，正常的数值空间。血糖值的正常与否，对人的健康来讲十分重要，如果血糖不正常，过高或者过低，都会给人带来一系列的疾病。
随着经济的发展，人们的生活越来越好，日子过得越来越舒坦。但是舒坦的日子，也给人们带来一些隐患，一些疾病的发生，“三高”就是最典型的例子，特别是“三高”里的高血糖跟高血脂，很大程度就是因为生活好了，人们不注重健康所导致的。那么我们在平时该如何控制血糖值呢，我觉得分两种情况：高血糖和低血糖。
1.高血糖。高血糖是由于平日里食用的糖分食物过多，导致在体内堆积，再加上不怎么运动，久而久之就导致高血糖。对于高血糖，我们首先应该到医院就诊，医生会根据你高血糖的程度，给你开合适剂量的降血糖药。在日常生活中，应该多注重饮食上的问题，尽量少吃肉类等食物，尽量少吃白米饭或者白粥，米饭跟粥的含糖量是很高的，所以尽量一天就只吃一餐米饭，然后再配合一定的运动，慢慢的将自己的血糖值降到一个安全的数值区间。
2.低血糖。对于低血糖，一般来讲都是比较好处理的，如果出现低血糖的状态，应该立即补充糖分，比如喝糖水之类的。在日常生活中，就应该多吃些糖分较高的食物，但是也不能超标，适量就行。对于这类人，尽量减少太激烈的运动，因为血糖太低，很容易出现晕厥。
由此可见，要控制血糖值的平稳，应该先弄清楚自己是高血糖还是低血糖，然后再采取相应的方法去控制，而不能盲目的去胡乱选择。

很多人在生活中发现自己的血糖忽高忽低，但是这些人并没有把它当回事，其实这是一个十分危险的信号，那么血糖忽高忽低是什么原因引起的呢？这是很多患者最想知道的，知道原因之后以后不能再这样了，下面文章就是对其中原因的详细介绍。

　　血糖忽高忽低是怎么回事1.用药依从性不佳

　　很多糖尿病患者是需要通过服用降糖药或者注射胰岛素的方式控制血糖的，可是很多患者用药根本没有规律，这样药物用多了就会使得血糖偏低，如果剂量不够的话血糖就会偏高，所以要想避免血糖忽高忽低的现象就必须遵照医嘱用药。

　　血糖忽高忽低是怎么回事2.饮食规律被打乱

　　饮食也是造成血糖出现大幅度波动的主要原因，临床上有血糖有很大波动的患者，有大约三分之一的人都是饮食不注意造成的。如果遇到朋友聚会的时候，就会多吃了一些，血糖就升高了，如果自己平时控制饮食过度了，就会出现血糖偏低的现象。

　　血糖忽高忽低是怎么回事3.运动不当

　　如果整天坐在办公室里面不运动的话，糖分就会逐渐堆积，最后造成血糖上升，不过运动强度太大的话，就会造成血糖偏低。所以糖尿病患者在做运动的时候一定要控制好度。

　　血糖忽高忽低是怎么回事4.生活不规律

　　有些上班族平时生活中经常熬夜，睡眠的时间得不到保证，这样一来血糖就会出现反弹性升高了。如果长期比较疲惫的话，就会出现血糖降低的现象。

　　血糖忽高忽低是怎么回事？相信大家看完上文后对于其中的原因都有一定的了解了，希望每个人都要多注意一些，避免上面文章的这些因素，这样就能将血糖控制的很好了。如果您已经出现了血糖忽高忽低的情况的话，立即去找医生进行处理，千万不能不重视治疗。