喜欢吃鱼的人聪明吗?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-25
为什么爱吃鱼的人更聪明


其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份。
鱼类具丰富营养价值
1、鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的Ω-3系列脂肪酸,例如EPA(ECOSapenoic acid,二十碳五烯酸)及DHA(Decosahexanoid acid,二十二碳六烯酸)。
2、此外,鱼油还含有丰富的维生素A及 D,特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到。



扩展资料1、一般海产食物多含有DHA,但深海的鱼类如:鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多,尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高,但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高;鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
2、鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
参考资料:新华网--十种补脑食物 让你越吃越聪明

爱吃鱼的人聪明是因为鱼肉中含有丰富DHA,吃鱼能补充大脑DHA,加强脑功能,为孩子的智商发展提供生理基础。加上鱼类的蛋白质、无机盐、维生素含量比较高,这对于正处于大脑发育的孩子来说是非常好的。

最补脑的鱼:

1、鲢鱼。鲢鱼的肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明。

鲢鱼头还含丰富的不饱和脂肪酸,它对脑的发育尤为重要,可使大脑细胞异常活跃,故使推理、判断力极大增强,因此,常吃鲢鱼头不仅可以健脑,还可延缓脑力衰退。

2、三文鱼。三文鱼中所含的ω-3脂肪酸(即DHA、EPA)是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质,有增强脑功能、预防视力减退等功效。其中的DHA是大脑的主要组成部分,EPA则能提高人体细胞的再生能力,增强免疫能力,同时对人的心肌有很强的修复功能。可帮助修复大脑功能,提高记忆力。

爱吃鱼的人聪明是因为鱼肉中含有丰富DHA,吃鱼能补充大脑DHA,加强脑功能,为孩子的智商发展提供生理基础。加上鱼类的蛋白质、无机盐、维生素含量比较高,这对于正处于大脑发育的孩子来说是非常好的。



喜欢吃鱼的人,不一定就聪明地。虽然鱼很有营养,但是聪明还是天生的。当然也需要靠后天努力,不是吃鱼就可以的。

喜欢吃鱼的人,不一定就会聪明,但是多吃鱼的话可以补充蛋白质,鱼是具有丰富的营养的,对生长发育比较有好处。

是的经常吃鱼会使人变聪明,因为鱼肉含有丰富们DHA,能补充大脑的DHA,加强大脑功能,在有鱼类的蛋白质、无机盐、维生素含量比较高,所以经常吃鱼对我们是有好处的。

  • 爱吃鱼的人是不是都很聪明
    答:不一定啊 鱼肉中含有丰富的蛋白质 有助于大脑的发育 但聪明那就说不好了呵呵~
  • 喜欢吃鱼的人聪明吗?
    答:吃鱼会让人边灵敏,但不会变聪明
  • 都说爱吃鱼的人很聪明,请问这有科学依据么?
    答:没有;应该说爱吃鱼的人会聪明;而不是说很聪明;因为鱼里面确实含有一种对大脑有促进作用的营养物质;特别是鱼脑;恩
  • 聪明人爱吃鱼是真的吗
    答:应该是反过来:吃鱼的人更聪明。
  • 求专业解释. 一个喜欢吃鱼的人是不是一定就比不喜欢吃鱼的人聪明?
    答:我也很喜欢吃鱼。但不喜欢淡水鱼啊。再一个就是鱼肉的延年益寿作用啊。比方说日本狗的长寿啊。关于你的聪明,我想送你一句,术业有专攻,无他,唯此尔。你相对于你自己就是绝顶聪明的啊,做自己,千万不要拿你的弱势比人的强项啊。推荐你读本书《怪诞行为学<诡异相对论>》小子你就会豁然开朗的啊...
  • 吃鱼的人是不是很聪明?
    答:是的,特别是鱼头中有种成分能促进大脑发育,使人更聪明
  • 经常吃鱼的人聪明吗。
    答:是啊,都说吃鱼的妈妈最漂亮,吃鱼的爸爸最健康,吃鱼的宝宝最聪明,那是因为鱼里含有人脑最需要的DHA
  • 爱吃鱼的人聪明是真的吗如题 谢谢了
    答:鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到。 DHA是促进脑力的关键元素 为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、...
  • 为什么爱吃鱼的人更聪明
    答:爱吃鱼的人聪明是因为鱼肉中含有丰富DHA,吃鱼能补充大脑DHA,加强脑功能,为孩子的智商发展提供生理基础。加上鱼类的蛋白质、无机盐、维生素含量比较高,这对于正处于大脑发育的孩子来说是非常好的。 最补脑的鱼: 1、鲢鱼。鲢鱼的肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,它还含有鱼肉中所缺乏...
  • 经常吃鱼的人聪明吗。
    答:不一定。聪明人不一定吃鱼,吃鱼人也不一定聪明。据说人的智商基本在胎儿时几个月就基本定了。