孩子马上高考了，怎样才能让孩子完全放松下来呢？
一年一度的高考又要来了，这是考生的大事，更是家长的大事，有些家长甚至比考生还要紧张。我们可以做些什么来帮助孩子放松下来顺利度过高考呢？
1、与孩子沟通，正确评价孩子
平时要多过问孩子的学习情况，对他们进行鼓励，但不要过多的去干预他们的学习计划。不一味的以成绩来评价孩子，以短期内的进步或退步来衡量他们的学习情况。对他们不管在学习上还是生活能力上的所有进步都要给予赞扬。
2、注意孩子情绪的疏导
高中孩子，不仅是学习上，其实在情感上他们也会有很多的困惑，可以以合适的方式询问她们的学习情感状况，但不要过激要注意方式方法。如果发现她们在情绪上有过大波动时要及时的疏导。如果孩子不愿意和我们交流，可以拜托她平时信任的人对其进行询问，但方法一定要得当，以免引起孩子的反感。
3、带孩子出去走走
对于高三的孩子来说压力是比较大的，可以说高考是他们人生中最大的挑战。长期大量的背诵，补课让孩子们不堪重负。在周末时家长可以给孩子放一天假，带他去爬爬山，打场球，或者只是陪父母在河边走一走，轻松自然的空气有助于缓解孩子的压力。周末就带他去山上，让她大声的喊一喊，释放出一些压力吧。
4、营造良好的家庭氛围
孩子高考要来临，家长一定要安排好家庭生活，让孩子能及时的吃上饭菜，有条件的话应该保持孩子饮食的营养。尽量创造一个和谐愉悦的家庭氛围，让孩子在其中是放松的，乐于和父母相处的。孩子本来压力较大，要是家庭生活在矛盾重重的话无异于雪上加霜。
5、家长要保持冷静
有些家长孩子要高考他比孩子还要紧张，整天患得患失唠叨个没完。这样容易引起孩子的紧张情绪，增加无谓的压力。时刻牢记，高考是孩子的事，我们只能做一些保障工作，其他的一切要她们自己来。
6、家长要有长远的目光不要局限于现在功利性的教育
有的孩子确实是没学到多少东西，高考一定会落榜的。家长不要觉得怎么办以后没路可走了。其实条条大路通罗马，成功的道路愿不止高考一条。如果我们的孩子在学习上确实没有天分，我们也不应气馁，只要我们的孩子正直，勇敢，善良，那他一定会有一个快乐圆满的人生。
对每一个人来说，高考都是非常重要的，作为家长应该怎么样才能帮助孩子来度过这段紧张又重要的时期呢？今天我们就针对这个话题来做一下简短的总结，希望能够帮到有需要的家长们。
1. 家长应该沉住气，不要制造紧张的气氛
越是临近考试越是拼心理素质的时候，所以家长们一定要为孩子做好后援工作，除了给孩子做好生活方面的保障之外，精神方面也是非常重要的，千万不要将自己的焦虑情绪传达给孩子。孩子可能会为了缓解情绪而做一些跟学习没有关系的事情，作为家长应该表示理解，而不应该将学习时刻放在嘴边，可能会让孩子刚刚缓解的情绪又紧张了起来。
2. 不要相互攀比，认清孩子的实际情况
许多父母总是觉得别人家的孩子更好，别人家的孩子更加努力，可以考取更好的学校，就认为自己的孩子不够努力，经常盲目进行攀比，敦促孩子向别人家的孩子学习。这部分家长认为这样能够激励孩子，其实恰恰相反很有可能会使孩子产生幻影的心理，同时增加备考的焦虑情绪。
作为家长应该能够看清孩子的实际学习状况，根据孩子的情况来制定学习和报考计划，千万不要盲目攀比，而制定一个不可能实现的目标，孩子很有可能就此放弃。
3. 保持情绪的稳定
在高考之前，有些家长表现的甚至比孩子更要焦虑，无时无刻不将紧张写在脸上，这种情绪很有可能会传递给孩子给孩子造成无形中的压力。还有部分家长经常会将自己如何辛苦如何为孩子付出，话在嘴边甚至说如果孩子考砸了，那么医生都会完蛋，这种压力会让孩子对于考试产生厌倦，害怕心理，对于备考是十分忌讳的。
引言：临近高考很多考生都会产生紧张迷茫的心情，所以家长要在临近高考的阶段密切关注孩子的心理健康，让孩子保持积极乐观的心态去面对考试，不要让孩子紧张的心态影响到最终的成绩，家长可以通过哪些事情放松孩子的心情呢？
一、营造温馨放松的家庭氛围
高考前期紧张的不仅只有考生还有家长，很多家长由于太过在意孩子的考试成绩，所以在考虑前期会表现得非常焦虑，家长这种情绪会直接影响到孩子的心情，本来孩子在学校经历过无数次的模拟考试之后，心态已经稳定下来了，但是回到家看到比他还紧张的家长，自己的心态难免再次产生波动。所以想要孩子在高考前期完全放松下来，家长必须首先要调整自己的心态，不要让家里到处弥漫着一种神经紧绷的状态。
二、带孩子出去玩
很多家长都有高考前期每一天的时间都很重要的观念，高考前的一分一秒都十分的珍贵，这种说法本身是没有错的，但不能因为时间珍贵，就让孩子去无时无刻的学习。因为随着高考的步步紧逼，孩子的压力只会越来越大，如果不懂得适当地为孩子放松心情很有可能导致考生出现崩溃的情况。所以哪怕是抽出一两个小时的时间，家长也要带孩子出去玩玩。可以利用周末时间带孩子爬山，到达山顶大声呐喊是释放情绪，缓解压力的最好方式之一。
三、调节饮食，注意孩子的休息
只有健康的饮食、充足的休息才能让考生的精神状态达到最好，想让考生在考前保持放松的心态，家长必须要制定一个饮食计划，从生理上调节孩子的心情。而且美味的食物会让人感到开心从而将情绪放松下来。中午要午休，晚上也不要让考生睡得太晚，毕竟高中生的休息时间有限。
想要让孩子完全放松下来，就需要每天都和孩子聊天，然后告诉孩子高考虽然非常的重要，但是我们也要有一颗平常心去对待，千万不能特别紧张，这样的话有可能会发挥失常的，我们一定要用平常心对待这件事情。
在孩子高考前，我们要和孩子说一说话，了解孩子的想法，带孩子去游乐园玩，让孩子放空思想，带着孩子去按摩店按摩一下。
要高考只要这个事情没有过想要完全放松是很难的，短暂的放松让他释放一下压力倒是可以。可以在放假的时候带她去做一些自己喜欢做的事。比如去游乐场好好的放松一下或者去哪一个好玩的地方玩一下。
不要给孩子太大的压力。我认为应该让孩子劳逸结合，最少要保证孩子充足的睡眠和营养的均衡，另外作为家长也应该适当的跟孩子去参加一些活动。放松孩子的心情，以最饱满的热情去参加高考。
答：我们不能逃避，只能勇敢面对，所有人都不可能百分百掌握知识，尽自己能力就好。如果家长不知道怎么讲，就多陪孩子散散步都行。鼓励孩子和他喜欢的老师多交流。六、家长可以备一些常用药，以防止意外什么感冒冲剂、藿香正气水、清凉油等。再就是把高考考试用具多卖一套备用。对于学生证、准考证之类的必要...
答：很多高三学生家长在孩子回家后都会问孩子今天的学习怎么样了，考试考了多少分，对于今年的高考有把握吗等等的问题，这些都会给孩子增加很大压力，对于孩子的复习是不利的，尤其是进入最后冲刺阶段的高三学生，本来学业压力就大，再加上家长给的压力，很容易让孩子崩溃，这样极不利于孩子高考上岸。相反，不给...
答：4、不要和别人对比。每个孩子都是独立的，他们有自己的学习方法，不要拿别人的方式去强加给孩子，更不能拿别人成绩的好坏和自己的孩子比。让孩子做好自己比任何事情都要强。5、让孩子知道高考的意义。你的孩子有多少水平，你自己心里最清楚，所以你要让孩子明白高考不是唯一出路，考的好自然更好，考...
答：迎战高考冲刺时，要怎么做才可以真真正正帮助小孩复习取得成功？教育孩子，留意路子 高考冲刺迎战环节，学习培训进到专业知识夯实区，小朋友们深陷“刷题”。心身疲惫，会走入学习培训停滞不前的“瓶颈”，即“高原现象”。父母这时不可以奢求小孩发生“质的飞跃”，而要协助小孩坚定信心，摆脱“高原地区”...
答：7. 积极心态和应对挑战：面对难题或困难，保持积极的心态，并采取有效的解决方法。相信自己的能力，相信你已经做出了充分的准备。最重要的是，高考只是人生中的一小部分，不管结果如何，它并不能定义你的全部。尽力发挥自己的潜力，保持积极的心态，相信自己的能力，无论结果如何，你都会为自己感到骄傲。祝...
答：考试期间最好一切照常，不要刻意的做大鱼大肉，更不要租考点附近的酒店，只有在熟悉的环境中才能正常发挥甚至超常。可以在考前吃一颗巧克力提神。家长只要做到按时接送就够了，切忌每考完一科不要问考得如何，以免影响其它科考试。大概就这些吧，我是去年高考的，过来人。预祝：高考顺利，金榜题名！
答：3. 保持情绪的稳定 在高考之前，有些家长表现的甚至比孩子更要焦虑，无时无刻不将紧张写在脸上，这种情绪很有可能会传递给孩子给孩子造成无形中的压力。还有部分家长经常会将自己如何辛苦如何为孩子付出，话在嘴边甚至说如果孩子考砸了，那么医生都会完蛋，这种压力会让孩子对于考试产生厌倦，害怕心理，...
答：7、家长保持稳定的情绪，马上就要高考的时候，不仅孩子压力比较大，家长同样会面临很大的压力，其实家长应该保持稳定的情绪，这样才不会给孩子带来更大的压力，还应该告诉孩子以平和的心态去面对高考，不管遇到什么事情，家长也应该冷静去面对，不能去过度打扰孩子。8、帮孩子调整心态，如果想要让孩子以最佳的...
答：合理的高考目标要以孩子的成绩作为参考，大致可分为“保”、“稳”、“冲”三个等级。“保”是指即使发挥失常，以孩子的成绩也一定能上的学校；“稳”是指正常发挥可上的大学；“冲”的要求比较高，即为超常发挥或是通过努力能达到的水平。一个合理高考目标的设置也能让考生更容易获得成就感，找到...
答：2、不要和别人攀比，看到别人分数高一些就心怀芥蒂；3、经常给自己打气，如“我一定能行”“付出肯定有回报”等；4、提前调节生物钟，不要考前一天才按时休息；记得要把后勤工作做好，让孩子吃得好，睡得香，以最好的状态备战高考，是许多家长的共同想法。考试期间，孩子的饮食应该注意些什么呢？1、...
