没事都对着手机电脑，应该怎么样护眼？
电脑手机开启护眼模式是对眼睛的一种保护，避免电脑手机的强烈鲜艳伤害眼睛，但不是对每个人都是合适的，所以选择到底电脑手机开不开护眼模式需要自己选择，我个人认为适当带防辐射眼镜还是比较保护眼睛的
这款三星QLED 8K电视Q950TS还是很推荐的。我们都知道，电视亮度不合适的话对孩子视力影响还是挺大的，而家长很多时候也不会时刻关注光线变化调整电视设置。三星自适应影像技术能很好解决这个问题，内置光线传感器通过检测周围亮度水平，能自动调整合适的亮度和对比度，这个细节必须吹爆！我的答案能否帮你解决问题，如果能希望能采纳下
现在人们工作的时候长时间用电脑，下班以后手机都不离身，甚至晚上睡觉还要玩手机到凌晨，这样就很容易引起视力下降。掌握正确的护眼常识可以防止各种眼病的出现。
哪些是护眼的营养食物呢？多吃富含维生素C的食物，保证每日三餐营养的同时，摄入足量的维生素C。多吃新鲜的蔬菜水果。如西兰花，甘蓝，青椒，猕猴桃，酸枣。维生素C和维生素E，可以维持视神经的营养状态，延缓眼球功能的衰老。
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持维持眼角膜正常，不使角膜干燥，退化。如果缺乏维生素A，可能出现角膜炎，流泪，干眼病，甚至视力减退，夜盲症或失眠。因此，要多食用富含维生素A的食物，如动物肝脏，蛋奶，鱼肝油，黄油等。
维生素B2的作用是保证视网膜和角膜的正常代谢，缺乏维生素B2 易患角膜炎。因此，在膳食中应选择富含维生素B2的食物，多吃动物肝脏，蛋黄，以及油菜，菠菜，青蒜等绿色蔬菜。美味可口的菠菜蛋黄粥，凉拌芝麻菠菜都能起到补充维生素B2的作用。维生素B6、泛酸等也能帮助缓解眼睛疲劳。
叶黄素可以过滤蓝紫光，含叶黄素的食物，菠菜、油麦菜蓝、西兰花、胡萝卜、南瓜、柑桔、芒果等，这些深绿色蔬菜及橙黄色蔬果。
还要养成良好的习惯。不要长时间连续使用电脑，建议使用40分钟休息5分钟，这样缓解眼睛调节肌肉的疲劳。可以抽时间做眼保健操，帮助眼部周围血液流通顺畅，还要避免在光线过暗的环境看书或者看手机，因为这样会对眼部造成损伤，晚上尽量不要玩手机太长时间。
每看一个小时的手机或者电脑，让眼睛休息10分钟，可以多看看附近的景色，多看看绿色。坚持每天做一次眼保健操，这样可以缓解眼睛疲劳。
眼保健操和远眺，这两种方式可以让眼睛周围血管和视网膜得到充分的休息，对眼睛有非常大的好处
我个人觉得可以在电脑旁边养一些绿色的植物，仙人掌绿萝都可以，而且在盯一段时间的时候，就要让自己的眼睛缓一下，眺望一下远方，还可以适当的做一下眼部按摩操，这样子会对眼睛非常的好。
答：温馨提示:对于自己使用电脑的时候,怎么去保养自己的眼睛,我们自己一定要去更好的了解和认识上面的一些介绍,对于在使用电脑这样的电器时候,可以尽量减少对于自己的身体的危害。天天看电脑工作有什么护眼的3 一 、长期看电脑怎么护眼 现在很多人一般使用的都是隐形眼镜，这种产品都是使用高分子材质制作而成...
答：使双眼轻度向下方注视荧光屏，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这样可以降低角膜的干燥度。4.保证眼睛湿润，慎用眼药水。干涩最容易让眼睛疲劳，解决干最直接的方法当然是让眼睛湿润。最健康的方法就是要有意识增加眨眼次数，眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用电脑的人...
答：4、将电脑屏幕的亮度、饱和度、色调调节到合适的值。桌面壁纸设置为护眼壁纸。经常用到的软件显示设置为护眼模式。5、如果近视，上网时最好戴着眼镜。上网的时候可以选择戴一副防辐射的眼镜。另外眼镜度数一定要合适。可以半年或是一年检测一下视力。看看眼镜度数有没有变化，要不要更换眼镜。6、注意合理...
答：3、坚持有氧运动 这点看起来和保护眼睛没有关系，实际上关系非常大。这是因为眼睛和身体健康状态是相互影响的，而且坚持有氧运动起到放松眼睛周围的肌肉的作用，还可以让视距变大。4、调整距离 如果大家在用电脑的时候能调整好眼睛和电脑的距离，采取正确的姿势，就可以大大减少长期看电脑对眼睛的伤害。5...
答：6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。7、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。1、电脑房间要经常通风。对于安装了空调的机房，则需注意换气，...
答：虽然说这些产品不是每一款都适合你，但总有一款可以帮助你达到缓解视疲劳的作用，所以，可以选择一些得到国家认证的护眼产品来用，也会在一定程度起到保护眼睛的作用。护眼产品就有眼药水、眼贴、眼罩、眼部按摩器等等。我就曾经购买过眼药水和眼贴，因为我的工作是需要长期对着电脑的，时间一久，眼睛真的...
答：二、需要把电脑屏幕的亮度调到一个护眼模式，在工作一段时间以后，记得起身活动一下筋骨 每天对着电脑屏幕工作的人一定要注意保护眼睛，工作用的电脑屏幕不要调的太亮，当工作已经有一段时间以后，可以站起身来活动一下筋骨，找一个窗户，放松双眼，让眼睛看向远方的绿色树木。平时晚上还要注意不要熬夜，...
答：那么过亮的话，他会让眼睛非常刺激的，所以这都是对眼睛有着非常大的危害。在使用眼睛的过程当中，我们要保持屏幕的一个亮度适中，才不会对眼睛有过大的的伤害，这也是保护眼睛的一个方法。三、长时间使用要及时休息像上班族的话，他们每天面对电脑屏幕的时间其实是非常多的，因为有很多资料都需要处理...
答：隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。一种保护眼睛的好方法：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。
答：正常情况下，我们想要保护眼睛的话，最好的一个方法就是不要持续的用眼，因为持续的用眼对我们视力的影响是非常大的，几乎所有近视眼的发生都与持续的用眼有着很大的关系，所以我建议大家每用眼一个小时左右就要让眼睛休息5~10分钟，这样的话就可以让我们的眼睛视力很好的得到保障了，特别是对于一些...
