感冒可以熬夜吗
生活节奏的加快，工作压力的加大，影响到大家的身体健康。尤其是现在很多人都有熬夜的情况，无论是因为工作熬夜还是因为玩熬夜，都会影响到健康，所以要提醒大家必须要注意睡眠。 感冒可以熬夜吗？
感冒可以熬夜吗感冒了还熬夜无疑会加重感冒的。 从保健的角度出发，不要打破人的生理规律，尽量不要熬夜。然而，很多人的工作性质就是要上夜班，或者有的人只有在夜晚，工作效率才最高，不熬夜又不行，但是，在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行饮食调养很有必要。
熬夜的危害
免疫力下降：经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象，人体的免疫力也会跟着下降。
视力模糊：长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。
诱发心血管疾病：熬夜会扰乱生物钟，造成神经系统功能紊乱，特别是疾病患者更加要注意。熬夜时人处于应激状态，会造成血管收缩异常，再加上熬夜辛苦和疲劳，极易引起血压升高或心血管意外的发生。
胃肠道功能紊乱：熬夜者通常采取的“静坐”工作方式并处于持续紧张状态，使胃肠道缺乏必要的调节。有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，造成胃肠道功能紊乱，胃痛、便秘等问题就随之而来了。
皮肤干燥、青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
内分泌失调：女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，将导致一系列内分泌功能的失调，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
睡眠知识之睡眠不足的危害01影响大脑思维：熬夜的第二天如何继续上班或者上课，学习和工作的效率会大大降低，长期熬夜对记忆力也有很大的损伤。
02影响正常发育：青少年的生长发育与生长素的分泌有一定关系，生长素的分泌与睡眠密切相关，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足，至少保证一天8个小时的睡眠时间。
03容易衰老：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。如果夜间肝脏没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，出现各种皮肤问题。
04导致各种疾病：经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，精神不好，免疫力降低，造成如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等疾病，睡眠不足的人患重大疾病的可能性也要比正常作息的人要高很多。
05导致抑郁症：失眠与抑郁症有着必不可分的关联，研究表明，失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。
06增加死亡风险：曾经有研究表明，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍，而且缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。
07体重增加：睡眠不足可能会增加人的饥饿感，促使食欲增加，由于缺乏睡眠造成了激素分泌不正常，所以睡眠较少的人更容易成为肥胖者。
08容易引发事故：根据相关数据显示，由于过度疲劳驾驶汽车或者操作器械造成的事故发生率在逐年增加，由于睡眠的缺乏，注意力难以集中，在精神恍惚的状态下很容易发生意外。
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感冒了熬夜会导致呼吸道相关病毒可能随着血液到心脏，对心肌造成损伤，引起心脏传导系统的阻滞、心肌收缩力的减弱。
感冒后，病毒随着血液到达心脏，对心肌造成损伤，而在这种情况下，再劳累过度可能会使人出现不可逆转的心脏改变，比如扩张性心肌病，情况严重时，甚至可以导致死亡。
实际上，病毒性心肌炎的治疗就是和病毒抗争的过程，休息状态下，人体的免疫力得到保留和恢复，在药物的配合下，人体免疫力占了上风，病毒性心肌炎就会康复。
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扩展资料：
冬季10个简单小妙招对付感冒
1.给鼻子做好保暖工作。天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。
2.尽量少握手。握手会增加双方接触的体表面积和时间，使传染风险增加10～20倍。
3.用热水洗衣服。若家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。
4.少吃糖。多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现，当志愿者吃了100克糖后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少摄入糖，给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧！
5.保证8个小时的睡眠。如果每天睡眠时间少于7个小时，患感冒的机会将升高3倍。研究发现，睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动。
6.与感冒患者保持距离。研究发现，如果你坐在离感冒患者2个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕、打喷嚏，应该尽早换座位或开窗通风。
7.勤洗手。如果手很脏，单纯使用手部消毒剂是不能达到杀菌效果的。从外面回家后，要用肥皂勤洗手。
8.盐水洗鼻子。盐可帮助预防感冒，能阻止细菌在鼻腔处停留。
9.适当运动。温和、适当的运动可增强免疫力，但切忌运动过于猛烈。
10.补充维生素D。如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加1/3，所以，可适当补充维生素D。
参考资料来源：/m.people.cn/n4/2018/0427/c676-10895475.html"target="_blank"title="人民网—17岁男孩感冒后通宵熬夜上网胸闷难忍险丢命">人民网—17岁男孩感冒后通宵熬夜上网胸闷难忍险丢命
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0107/c14739-30507520.html"target="_blank"title="人民网—冬季10个简单小妙招对付感冒">人民网—冬季10个简单小妙招对付感冒
答：熬夜一般都会加重疾病的恶化。熬夜消耗体能，影响生物节律，打乱体内生态平衡，降低免疫力等，其结果是会致病或加重病情。希望对你有帮助。
答：感冒全身无力、建议:1、尽量减少外出,注意休息,拥有良好的作息时间,不要熬夜,早睡早起。2、多饮温开水,感冒常常因为常发热、出汗,使体内丧失水分较多,大量饮水可以增进血液循环,加速新陈代谢。3、少食多餐,及时补充能量。饮食宜清淡稀软,可吃一些白米粥、米汤、小米粥等流质或半流质饮食。4、多吃含维生素C的蔬菜...
答：关注 展开全部 感冒后要注意休息,不要熬夜,多喝水的同时补充维生素C,VC可以辅助提升免疫力,好的会快一些。在一日三餐中提高蔬菜水果占比,也可以吃果维康维生素C含片定量补充VC,一般成人一天1—2片。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 更多回答(1) 推荐...
答：宝宝感冒咳嗽流鼻涕鼻塞是常见的疾病,可能由病毒或细菌等感染引起。为了缓解宝宝的症状,家长可以采取一些实用的方法。本文将介绍如何缓解宝宝的症状,帮助家长更好地照顾宝宝。充足的休息宝宝应该得到充足的休息,减少剧烈活动,确保按时入睡,避免熬夜影响抵抗力。多饮水多饮水有助于促进新陈代谢,加快恢复。家长可以给...
答：其次，避免不良生活习惯。吸烟和熬夜等不良生活习惯会降低免疫力，因此戒烟和良好的生活习惯也是增强自身抵抗力的措施。适当多喝水，吃清淡的食物。确保充足的水摄入有助于防止身体脱水。轻淡而易消化的饮食有助于减轻肠道的负担。药物可以减少感冒所带来的一系列症状。当症状轻微时，可以等待自我康复。当症状...
答：饮食：宜清淡、易消化，多吃蔬菜水果，以补充维生素和水分。药物：根据感冒的症状和病因，选择适当的药物治疗。常见的感冒药包括解热镇痛药、抗病毒药等。中药治疗：中药治疗感冒也有很好的效果，如清热解毒药、辛温解表药等。物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以缓解症状，促进身体恢复。除了以上方法，...
答：肠胃感冒应该怎么治疗？胃肠型感冒一般以对症治疗为主止吐止泻及时补液患者还需要注意休息，服用少量流质食物、半流质食物，避免吃辛辣、刺激性食物，避免暴饮暴食，减轻胃肠道负担血液检查显示并发细菌感染时，可以在医生指导下加入抗生素，胃肠症状明显可以用环丙沙星等药物治疗，也可以根据患者症状选择中药，如...
答：而那些天生抵抗能力就比较强的人，即使患有感冒的时候，不吃药的情况下，也能在短时间内得到恢复，而有些抵抗能力比较差的人，感冒的时候只有靠打针或输液才能快速的转好。那么如果想要提升我们抵抗能力的话，我们在日常生活当中需要注意以下几点：1、加强体育运动 想要提升人体的抵抗功能，运动是最好的...
答：风寒感冒主要发生在初春和冬季，一般是受凉引起的，因此患者会出现畏寒怕冷的现象，由于是外感风寒所致，患者可以吃一些温热的食物来促进发汗，起到祛风散寒解表的作用，进而加快风康复，那么风寒感冒能吃哪些水果？风寒感冒能吃的水果有：1、风寒感冒可以吃的水果有葡萄，大家都知道感冒、发烧容易流失水分和...
答：因为风热感冒的患者如果喝姜水，有可能使感冒的症状进一步加重。另外患有感冒的患者还需要应用一些抗感冒的药物进行治疗，如应用复方氨酚烷胺胶囊等药物，缓解感冒的症状。另外风寒感冒的患者还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，要注意防寒保暖，避免受凉，并适当的加强营养，提高免疫力，促进感冒康复。
