生气有哪些危害？保持好心情的办法你知道哪些？
心情不好，偶尔宣泄一下也是有必要的，但必须把握这个度。不能无休止的抱怨，不然只会增加烦恼，显示自己的无能，一种致命的消极态度！让自己心情愉悦，快乐幸福的方法太多太多了，有几种方法值得借鉴学习！
生气有哪些危害
脑损伤和极度愤怒会使大脑思维突破常规活动，经常做出鲁莽或过激的行为，而异常的行为会对大脑中枢形成不良的刺激。气血冲上，还导致脑出血。创伤大，因情绪无法平静而生气，难以入睡，导致恍惚、无精打采。经常生闷气会使你的脸憔悴，眼睛浮肿，出现皱纹。
看似简单的问题，却涉及方方面面的因素，好心情就是导致快乐的基本因素，所以，每个人都需要好心情!都要快乐!人生哪有多如意，万事只求半称心!好心情需要宽心，好心情需要不过高的估量事情的结果，好心情需要环境衬托，好心情需要周围人的和谐，好心情需要家庭的和睦，好心情需要事业的蒸蒸日上。
保持好心情的办法
只要能尽量做到与事不争，尽可能的不与人论，把自己的心态调整到一个相对的平和，保持在一个健康状态之下，试问人若能有此状态，人之心情焉能不好，心情岂能不爽。人呐？无论是做人还是处事，首先得要有个良好的心态，这点很重要。
那么如何让人的心情快速好起来呢，跟据我的经验，讲几个方法。一是食疗法。你可以约俩个好友开心的吃一顿美食，可以少喝点酒，或少抽烟，美食的清香能麻痹神经，吃过饭后，你会觉得天一下子晴了，你的心情也就好了。
运动也是身体健康，心情愉快的最好方式，运动可激活身体里每个细胞，让人处于最佳状态。帮助别人可以结交更多的朋友，同时可以让人心情愉快。多看一些幽默、搞笑的文章也会心情愉快。出门旅游，看美丽的风景，到乡村出种地，体验农村生活也会让人心情愉快。
心情有些时候是别人给的，或者生活给的，或者自己给的，可是我们不能就沉浸在悲伤的心情中，我们要学会控制自己的情绪，转化自己的心情，心情是会传染的，不要把不好的心情传染给身边每一个人，要找一些方法来转化自己的心情。
生气的危害是非常大的，首先会影响血液的流通，同时也会影响到身体的新陈代谢，导致身体的内分泌紊乱，也会出现心脑血管方面的疾病，而且生气也会伤害肝脏。想要保持良好的心情，首先应该调整好自己的情绪和心态，在情绪不好的时候一定要转移注意力，可以去看一些相声或者是小品的表演，还可以看一些搞笑的综艺节目，或者是通过听歌的方式来缓解心情。
生气会导致你的脸色变得很差，影响你的食欲，还有消化能力，会让你的头脑也不清晰，这些都是危害，保持好心情的方法，我知道可以放松自己，让自己出去玩，不要考虑那么多，不要给自己那么大压力就可以了。
生气的危害就是，脸色变得很差，影响你的消化能力，还有食欲，保持好心情的方法就是放松自己，降低压力，不要考虑那么多就好了。
答：【3】 不攀比 ——有很多生气的事情都是源于自己的不知足,凡事都要与他人比较,比吃比穿比车房,越比越丧气。 【4】装傻子 ——天下什么人不生气,毫无疑问那是傻子。聪明人就善于装傻子,装迟钝,凡事不要太清楚,这样自己就会不生气。 【5】装聋子 ——对于不顺耳的语言,甚至是刺耳的噪音,做到充耳不闻,或者...
答：因此，经常生气的人，一方面会加剧肝部的排泄压力。与此同时，也会让身体内形成大量内毒素，急缺排出来身体之外。久而久之，对肝部便会导致损害。气大“伤心”中医师承觉得，心主血，既能行血又能生血。怒火危害肝脏功能，这就使肝火受阻而致血不畅，血受阻亦致心不畅，当然是怒伤肝而难过。而医院...
答：1、女性生气的伤害1、长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。2、增肥生气的时候，身体的皮质醇(压力激素)分泌就会增加，它会引起...
答：如何保持好的心情？下面为大家介绍。1、生气带来的危害(1)伤肝生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。(2)引发甲亢生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。(3)伤肺情绪冲动时，呼吸...
答：女人常生气有什么危害? 1、损害肝脏 中医上认为怒伤肝，所以女性如果经常生气的话，对于我们的肝脏健康是非常不好的，容易导致肝火旺盛、以及其他各种疾病。2、导致内分泌失调 生气不仅会危害肝脏健康，还会影响内分泌，因为人在生气的时候激素会增加，从而导致身体的内分泌失常或者紊乱，所以女性为了...
答：因此，我们要学会保持好心情。那么，生气对身体会带来哪些危害呢？如何保持好心情呢？下面一起来看看吧。盘点生气带来的8种危害 伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺...
答：http://glh.kuyiso.com 1.长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 2.脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑，会使脑血管...
答：经常生气对女人的危害1 导致女性内分泌紊乱 女性会为了一点点的小事而生气,其实这对身体健康非常不利,当女性生气的时候人体的甲状腺所分泌的激素会增加,导致内分泌系统紊乱,如果长期的生气有不知道排解还有可能引发甲亢。 因此,女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情,尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自...
答：多和乐观开朗的人在一起会被他的好心态好心情所感染，自己的心情也会随之变好。反之，如果总是与戾气太重的人为伍，他的戾气会影响你，也会传染你，使你的心情变得很糟糕，甚至无法自拔。多到大自然中去，少闷在家里。置身于大自然的美好景色与新鲜空气中，无疑会使自己心旷神怡，心情自然会好。
答：在我们的日常生活中，对于每一个人来说拥有开心的情绪是很重要的。相信大家都会有这样的一个疑问，“很多病症都是因为“生气”才引起来的，保持一个好情绪对身体健康有多重要？”，下面我们就一起来探讨一下这个问题。我们首先来看一个不良情绪对身体的危害。人类已进入情绪负重的...
