脾虚湿气重怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-29
湿气重脾虚怎么办啊？
1、理中汤。干姜9g、人参9g、白术9g、炙甘草9g。用法：上药水煎服2次取汁共约600毫升，分三次温水送服，服药后卧床盖被，让身体微微发热为好。
方中干姜驱脾胃之寒气，人参健脾补气，强壮脾胃，增强免疫力，防止疾病复发，故可标本兼治。
本方出自东汉末年医圣张仲景的《伤寒论》，可谓名方。流传至今，已有近两千年历史，是治疗中焦虚寒，脾胃运化失调的常用方、代表方。因脾胃位于中医所称上、中、下焦的中焦，故名理中丸。具体应用时，可根据患者的情况适当加减药物，可取得更好的效果。
寒重者，可加制附子9g、肉桂6g；呕吐重者，可加生姜6g、半夏6g；腹泻重者，加茯苓9g 、苍术6g。
饮食方面，多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物，这里推荐一款加味适合煲汤当水饮，去湿很明显：莲子，薏仁，芡实，山药，茯苓各一把，砂锅煲烂，只喝水就可以了，长期喝没有负担。
平时注意饮食尽可能清淡，少吃生冷的、不易消化的食物，脾虚还是要内调我推荐你可以尝试喝德甫的常渭宝茶，对治疗会起到很大的帮助，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。
1、注意保暖。在寒冷的秋冬季节，大家要注意保暖，不要由于爱美而穿得过少。淋雨之后要洗一个热水澡，并且换上干净的衣服。
2、不要吃生冷刺激的食物。在日常生活中，许多朋友都喜欢吃雪糕，冰冻水果等生冷刺激性的食物，这些食物最容易伤脾，因此要改善湿气重的情况，就要远离生冷刺激的食物。
3、吃健脾祛湿作用的食物。脾虚湿气重的朋友可以在饮食中多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，像薏仁、扁豆、莲子肉等都能消除身体内的湿气，并且保健脾胃。
4、养成良好的生活习惯。患者平时要按时按量吃饭，早睡早起，尽量不要熬夜或者通宵。
5、积极运动。患者要根据自己的身体状况选择散步、慢跑、快步走、打羽毛球、瑜伽、太极拳等运动，这样可以增强身体的机能，帮助身体内多余的湿气排出体外，但是不要进行剧烈运动。
6、拔火罐。也可以通过拔火罐的方法来消除身体内的湿气，最好使用不用点火的保健火罐，以免烫伤。
脾虚湿气重，一定要注意健脾祛湿，可以选择一些中成药物来进行调理，比如参苓白术散，附子理中丸，归脾丸，健脾丸等等，要在中医师的指导下辨证论治之后才可以进行服用。还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸拔罐具有疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的功效。
另外还要注意的是，一定要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时要做到早睡早起，不熬夜，饮食尽量的清淡，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，红豆，山药等等。
去看中医，中医会有相应的药物帮助调理。
脾虚湿重怎么办
答：当人体出现脾虚湿，脾脏失于运化会出现湿气，阻于体内的症状表现。当脾虚湿气重时，要用中药进行健脾祛湿，可以选用参苓白术散进行加减治疗。其次在饮食中可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏仁、扁豆、山药、芡实、莲子肉等等。通过一些食补，可以起到很好的补脾祛湿的作用。此外，还可以运用艾灸，通过艾灸...
湿气重怎么办?吃哪些食物能去湿气呢?
答：湿气重的原因生活中导致体内湿气重的原因有脾胃虚弱，这种情况就很容易使得湿气进入到体内，如果没有好的睡眠质量，也会加重体内的湿气。平常的饮食不规律或者是饮食不当也会使身体内的湿气增加，可以通过对脚部足三里的按摩排除湿气，因为饮食引起的就需要多多注意平时的饮食情况，多吃祛湿的食物。湿气重的...
脾虚湿气重吃什么药?
答：脾虚湿气重者可以服用五苓散、参苓白术丸、藿香正气水等中成药来调理。1.五苓散：具有温阳化气、利湿行水的功效，可治疗阳不化气、水湿内停所致的水肿，缓解小便不利、水肿腹胀、呕逆泄泻、渴不思饮等症状。2.参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的功效，可治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力...
湿气重怎么办
答：1、坚持运动 湿气重的人，日常的身体状态就是懒洋洋的，很不喜欢动弹。想要改善这种情况，就是要跟身体做对抗，坚持做运动，这样可以有效祛湿气。2、泡脚 湿气重的人可以坚持每天晚上泡脚，一般情况下使用热水泡脚即可。但是如果想要效果更好，也可以在水里加入生姜、艾叶等，这样会让泡脚的效果更加好一些...
人湿气重吃什么食物身体好
答：身体湿气重是一种非常常见的情况。有时进入夏天天气闷热，湿气重。人湿气重能吃些什么食物来治疗呢？下面我为大家整理推荐了一些湿气重适合的食物，希望大家有用。人湿气重能吃的食物 1、薏米红豆粥 人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可...
怎样才能彻底去湿气呢?
答：对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。5、喝薏米红小豆粥 现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，...
湿气重,肠胃不好,要怎么办?
答：湿气重，肠胃不好，要怎么办呢？湿气重就会影响脾脏功能的，如果出现了胃不好和体内湿气重的现象，可以选择口服驱除时期药品进行调节，可以选择健脾丸等方面药品的方法，有效的改善病情，有的人如果身体过度虚弱会引起湿气重和脾胃不好的现象，要及时到医院检查和合理用药，也可以通过食疗来进行养生保健，...
薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
1、理中汤。干姜9g、人参9g、白术9g、炙甘草9g。用法：上药水煎服2次取汁共约600毫升，分三次温水送服，服药后卧床盖被，让身体微微发热为好。
方中干姜驱脾胃之寒气，人参健脾补气，强壮脾胃，增强免疫力，防止疾病复发，故可标本兼治。
本方出自东汉末年医圣张仲景的《伤寒论》，可谓名方。流传至今，已有近两千年历史，是治疗中焦虚寒，脾胃运化失调的常用方、代表方。因脾胃位于中医所称上、中、下焦的中焦，故名理中丸。具体应用时，可根据患者的情况适当加减药物，可取得更好的效果。
寒重者，可加制附子9g、肉桂6g；呕吐重者，可加生姜6g、半夏6g；腹泻重者，加茯苓9g 、苍术6g。
饮食方面，多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物，这里推荐一款加味适合煲汤当水饮，去湿很明显：莲子，薏仁，芡实，山药，茯苓各一把，砂锅煲烂，只喝水就可以了，长期喝没有负担。
平时注意饮食尽可能清淡，少吃生冷的、不易消化的食物，脾虚还是要内调我推荐你可以尝试喝德甫的常渭宝茶，对治疗会起到很大的帮助，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。
1、注意保暖。在寒冷的秋冬季节，大家要注意保暖，不要由于爱美而穿得过少。淋雨之后要洗一个热水澡，并且换上干净的衣服。
2、不要吃生冷刺激的食物。在日常生活中，许多朋友都喜欢吃雪糕，冰冻水果等生冷刺激性的食物，这些食物最容易伤脾，因此要改善湿气重的情况，就要远离生冷刺激的食物。
3、吃健脾祛湿作用的食物。脾虚湿气重的朋友可以在饮食中多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，像薏仁、扁豆、莲子肉等都能消除身体内的湿气，并且保健脾胃。
4、养成良好的生活习惯。患者平时要按时按量吃饭，早睡早起，尽量不要熬夜或者通宵。
5、积极运动。患者要根据自己的身体状况选择散步、慢跑、快步走、打羽毛球、瑜伽、太极拳等运动，这样可以增强身体的机能，帮助身体内多余的湿气排出体外，但是不要进行剧烈运动。
6、拔火罐。也可以通过拔火罐的方法来消除身体内的湿气，最好使用不用点火的保健火罐，以免烫伤。
脾虚湿气重，一定要注意健脾祛湿，可以选择一些中成药物来进行调理，比如参苓白术散，附子理中丸，归脾丸，健脾丸等等，要在中医师的指导下辨证论治之后才可以进行服用。还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸拔罐具有疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的功效。
另外还要注意的是，一定要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时要做到早睡早起，不熬夜，饮食尽量的清淡，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，红豆，山药等等。
去看中医，中医会有相应的药物帮助调理。
答：当人体出现脾虚湿，脾脏失于运化会出现湿气，阻于体内的症状表现。当脾虚湿气重时，要用中药进行健脾祛湿，可以选用参苓白术散进行加减治疗。其次在饮食中可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏仁、扁豆、山药、芡实、莲子肉等等。通过一些食补，可以起到很好的补脾祛湿的作用。此外，还可以运用艾灸，通过艾灸...
答：湿气重的原因生活中导致体内湿气重的原因有脾胃虚弱，这种情况就很容易使得湿气进入到体内，如果没有好的睡眠质量，也会加重体内的湿气。平常的饮食不规律或者是饮食不当也会使身体内的湿气增加，可以通过对脚部足三里的按摩排除湿气，因为饮食引起的就需要多多注意平时的饮食情况，多吃祛湿的食物。湿气重的...
答：脾虚湿气重者可以服用五苓散、参苓白术丸、藿香正气水等中成药来调理。1.五苓散：具有温阳化气、利湿行水的功效，可治疗阳不化气、水湿内停所致的水肿，缓解小便不利、水肿腹胀、呕逆泄泻、渴不思饮等症状。2.参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的功效，可治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力...
答：1、坚持运动 湿气重的人，日常的身体状态就是懒洋洋的，很不喜欢动弹。想要改善这种情况，就是要跟身体做对抗，坚持做运动，这样可以有效祛湿气。2、泡脚 湿气重的人可以坚持每天晚上泡脚，一般情况下使用热水泡脚即可。但是如果想要效果更好，也可以在水里加入生姜、艾叶等，这样会让泡脚的效果更加好一些...
答：身体湿气重是一种非常常见的情况。有时进入夏天天气闷热，湿气重。人湿气重能吃些什么食物来治疗呢？下面我为大家整理推荐了一些湿气重适合的食物，希望大家有用。人湿气重能吃的食物 1、薏米红豆粥 人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可...
答：对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。5、喝薏米红小豆粥 现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，...
答：湿气重，肠胃不好，要怎么办呢？湿气重就会影响脾脏功能的，如果出现了胃不好和体内湿气重的现象，可以选择口服驱除时期药品进行调节，可以选择健脾丸等方面药品的方法，有效的改善病情，有的人如果身体过度虚弱会引起湿气重和脾胃不好的现象，要及时到医院检查和合理用药，也可以通过食疗来进行养生保健，...
