好吃又掉称！简单快手的鸡腿肉焖娃娃菜
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-21
食材：
鸡腿3个，娃娃菜，蒜末，姜丝，葱花
做法：
1.鸡腿去骨切小块，加姜丝，料酒，少许盐，黑胡椒粉，抓均匀腌制10分钟。
2.锅里热油放蒜末，加入鸡腿肉炒至变色，加入娃娃菜翻炒变软。
3.加1勺生抽，1勺蚝油，适量盐和黑胡椒粉。
答：1. 鸡腿肉去骨切块，加入料酒、黑胡椒、盐腌制15分钟 2. 娃娃菜切块 3. 爆香蒜泥，放入鸡腿肉炒熟 4. 放入娃娃菜炒软，加入生抽，蚝油，适量盐翻炒均匀即可出锅
答：1. 西红柿炒鸡蛋:这道菜是很多人的最爱,不仅简单易做,而且成本低廉。只需要将西红柿切成小块,打散鸡蛋备用,然后热锅凉油,放入葱姜爆香后加入西红柿煸炒,最后加入打散的鸡蛋翻炒即可。这道菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合上班族。 2. 清炒时蔬:如果你想要选择更加健康的快手菜,那么清炒时蔬就是不错的选择。
答：一周不重样减脂午餐❗️美味健康又掉秤❗️吃够了那种寡淡无味的减脂餐！试试中式减脂盖饭吧！中国人吃中国饭❗️人间美味🍲中式减脂餐也很适合上班族带饭哦，隔天也能保存住原有的味道（绿叶菜早晨炒）〰️〰️〰...
答：鸡肉晾凉之后,下手,把它的肉与骨分离并撕开成小块儿,码在盘中。 4、用鲜酱油、陈醋、辣椒油、香葱碎、白糖、熟白芝麻、少许盐,再加少许鸡汤,调匀成碗汁儿,不吃辣的话就省略掉辣椒油,白糖有一点点就够,主要作用在于提鲜提味儿。有小米椒的话可以切成辣椒圈放进去同拌。 5、把调好的碗汁儿全部倒进撕好...
