睡觉前老想小便怎么回事 小心你可能得了强迫症

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原因一：饮食不当

晚上如果饮水过量，容易出现睡觉前老是想小便的情况，这是属于正常情况。此外，如果晚上摄入含利尿成分的饮料或药物，也会导致睡觉前老是想上厕所，比如最常见的咖啡、含酒精饮料，还有一些对付高血压的利尿药等。

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原因二：强迫症因素

如果在睡觉前，不论有没有尿意都会去上厕所，而且总是想着上厕所的事情，也不能安稳入睡，这种行为是属于强迫症的一种。

如果想改变这种状况，建议通过行为习惯和心理暗示的方式来达到逐步改善的目的。比如睡前半小时上一次厕所，入睡后坚持不上厕所，并不断暗示自己不上厕所也能睡着，然后尝试平静情绪，进入睡眠。

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原因三：生理性因素

晚上睡觉前如果饮水过多，精神紧张或气候寒冷的时候排尿明显会增多，而且每次尿量不少，也没有伴随尿频、尿急等其他症状，这些情况都是属于正常现象。

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原因四：精神神经性因素

如果睡觉前情绪比较紧张，也是会出现睡前频繁上厕所的情况，一般表现为时多时少，明显有精神作用的迹象。这种精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果，但是会影响平时的学习、工作和正常休息，所以可进行针对性心理治疗和调节神经的药物治疗。