尿酸高的初期症状是什么？

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身边受痛风困扰的朋友越来越多，这种常发生在中老年人身上的疾病，如今在20-30几岁的年轻人身上竟也经常发生了，好可怕，防痛风，你我都要知道一点......

给大家讲一个网络风传的痛风患者，真实案例！

性别：男

发病年龄：30岁

病情的发展：

1.不忌口

刚开始痛风发作并不频繁，有的时候连着两年发作一次，所以放松了警惕，因为工作原因，隔三差五的大鱼大肉、喝酒。

2.怕吃药伤肝伤肾

发现痛风后一直没吃降尿酸的药，每次发作时就吃双氯芬酸钠止痛，晚上加服碳酸氢钠片碱化尿液，多喝水，一星期左右也就好。

发作时也拐着脚上班，仍然坚持工作！

3.后期长了痛风石，不得不手术

痛痛停停的过了七八年，身体发生了一些变化：手指、手腕等处慢慢的长了一些硬结，因为硬结没有影响关节的活动。

所以没有意识到是痛风石，又拖了几年，直到手腕、手指不能弯曲。才去医院做检查，发现是痛风石，做了三个月内连做两次痛风石手术！

手术后：

拆线后伤口恢复挺好，但疤内发硬，手腕下弯还是不到位。身上其他部位仍有一些小的痛风石

给大家讲一个网络风传的痛风患者，真实案例

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，它会让你周身局部出现红、肿、热、痛的症状，俗语说：痛风痛起来真要命。只有饱受痛风煎熬的人才会有如此深的感觉，如不及时治疗，会引起痛风性肾炎，尿酸肾结石，以及性功能减退，高血压等多种并发症。

中医对痛风病因与发病机制的认识有以下几方面：

1．素体阳盛，脏腑蕴毒

脏腑积热是形成毒邪攻入骨节的先决条件，积热日久，热郁为毒是发生本病的根本原因。

2．湿热浊毒，留注关节

湿热浊毒，根于脾胃，留滞经脉，壅闭经络，流注关节，若正虚邪恋，湿毒不去，循经窜络，附于骨节，形成痰核，坚硬如石。所以湿热浊毒是形成痛风石的主要原因。

3．脾虚为本，湿浊为标

素体脾虚加之饮食不节，损伤脾胃，运化失调，酿生湿浊，外注皮肉关节，内留脏腑，发为本病。

4．外邪侵袭

外邪留滞肌肉关节致气血不畅，经络不通，不通则痛，久则可致气血亏损，血热致瘀，络道阻塞，引起关节肿大、畸形及僵硬。

痛风的症状、发展阶段

1、初级阶段：高尿酸血症，此时为潜伏期，可以发作，也可能不发作，所此时要注意检查预防为主。

2、早期症状：急性关节炎反复发作。尤其是以手指、脚趾的关节红肿、热痛、僵硬、屈伸不利，血尿酸增高。而且是夜间发作频繁，疼痛感觉明显，很多人会疼的走不了路。

3、痛风中期，皮下痛风石。此时除了关节疼之外，关节外的皮肤也会变得发红，变薄，甚至破溃。另外尿酸盐还会沉积在我们的肾脏，导致肾功能的异常。

4、痛风晚期，肾尿酸结石、肾衰。痛风石增多、增大，慢性间质性肾炎、肾功能明显减退、尿毒症。看到了吧，痛风可不只是关节疼那么简单，严重了会导致肾衰尿毒症的。是不是有点怕了?

痛风的并发症

【糖尿病】

糖尿病与痛风两者都是因为体内代谢异常所引起的疾病，很容易并发于患者身上。糖尿病是因为调节血糖的胰岛素荷尔蒙缺乏，导致体内持续处于高血糖的状态；而尿酸值与血糖值之间大有相关，通常尿酸值高者，血糖值也会比较高。

【高血压/高血脂】

痛风患者大多是较为肥胖体型，体内蓄积过多的脂肪容易使动脉硬化而引起高血压；且由于痛风患者日常饮食上偏向摄取高脂、高热量食物，因此体内的中性脂肪含量都相当高，胆固醇值通常也都超过正常标准，是高脂血症的好发族群之一。

【心肌梗塞/狭心症】

痛风患者的心脏血管容易发生动脉硬化的情形，导致血液无法充分送达心脏，血液循环机能不良，引起狭心症或心肌梗塞的机率就特别高，尤其是原本就患有高脂血症的痛风患者更是容易发生心脏疾病。

【脑血管障碍】

同样是导因于动脉硬化的问题，差别是在脑部发生。其症状包括头痛、头昏眼花、手脚发麻或麻痹等，严重的话，病人有失去意识之虞，甚至死亡，病患就诊时除了血管摄影外，还需做脑部的CT、MRI检查。

如何预防痛风

1、注意饮食

注意多饮水

痛风患者应当多喝水。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降；

注意饮食

高嘌呤、高果糖食物的过量摄入会影响尿酸水平，诱发痛风，所以控制高嘌呤、高果糖摄入是必不可少的。

可适当增加碱性食物的摄入，比如黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。当关节液中 pH＞6时尿酸盐多呈游离状态，很少形成尿酸盐结晶。尿液 pH 值升高，可防止尿酸结晶形成，并促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成结石或使已形成的结石溶解。

2、控制体重

要注意肥胖，很多此疾病的患者都是由于肥胖引起的，所以在平时的生活当中要注意控制体重，经常进行运动可以有效地控制体重，避免疾病的发生，避免肥胖给身体造成不必要的麻烦。

3、防高血脂症

高血脂症者血液呈高凝状态，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既是痛风的危险因素，又会增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风患者应当定期测定血脂。

4.忌烟酒

一定要忌酒，因为酒会升高血尿酸水平，尤其是啤酒。

一定要忌烟，虽然吸烟和痛风没有直接关系，但吸烟是发生代谢综合征的高危因素，而高血糖、高血压、高血脂、高尿酸又存在密切联系。

除此，吸烟的人还容易发生癌症、阳痿等，所以有痛风的朋友们还是尽量把烟戒了吧。

艾灸疗法调整痛风

艾灸治疗以灸痛点和肿胀的部位为主，不仅仅要治疗痛点，用艾灸的方式来治疗疾病的根本，来恢复被疾病破坏的正气。

中医认为“通则不痛，痛则不通”，用艾灸疏通经络，以激发人体自身的代谢和排泄能力，通过舒经活络、补肾温阳，调整人体元阴元阳。从而促进嘌呤代谢、加速尿酸清除，就会收到功半事倍的效果，从而从根本上治愈痛风！

推荐穴位：

中脘，神阙，关元和足三里，肾俞，腰阳关。

温馨提示：

艾灸来治疗痛风，不要期待神效，需要慢慢体会疗效。这个过程，因人而异，效果显现也大相径庭。但是，只要不放弃，用艾灸治疗痛风才是最好的选择，因为艾灸助阳，艾灸用火驱寒，驱除风邪。路遥知马力，日久见灸功!

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尿酸高的敌人是什么？

中医“百病随风始”，风入而瘀，久病入络为血瘀，血瘀患者普遍存在微循环障碍。瘀血为病，可影响到多个腑脏，多个系统生理代谢失调，免疫力下降而百病生”，以上就是代谢综合征形成痛风，糖尿病形成主因。

单纯治痛风谁也治不了，只有找到引起痛风源头，不是治痛风，才能正确治疗痛风。

痛风是血瘀症，是由血瘀症引起五脏六腑代谢失调所致。

中医百病随风始，风，寒，湿才是引起痛风，引起百病主要因素。

血瘀症是怎样形成的：主要是由于年老，久病，损伤，风湿寒与生活饮食失宜，使血液流变学发生改变。血液流变学“浓，黏，凝，聚”形成血栓。动脉血栓主要因素是血小板集聚。静脉血栓主要因素是血液凝固。

血栓形成，使动脉血流缓慢或瘀滞，血管内血脂沉积，动脉斑块形成，使血管局部发生狭窄，使血液动力学发生改变，形成高血压，高血脂等心血管功能发生异常。

中医“久病入络为血瘀”，血栓形成，使人形成血瘀症，血瘀症患者普遍存在微循环障碍，使静脉与动脉毛细血管发生微血管凝血，变形，微血管缩窄，甚至毛细血管壁渗血和出血，造成了组织血液沉积物的形成，而发生了无菌炎症，致使组织肿胀疼痛。无菌炎症血液沉积物无法分解，就会引发关节粘连。

人体在动，静脉形成血栓之后，久病不愈，发生微循环障碍，使血液中输送给身体各组织，各器官营养物质，氧气受阻，影响二氧化碳排出，影响到细胞的新陈代谢，尤其是血栓形成，导致肺泡壁毛细血管发生微循环障碍，使静脉血在肺泡壁无法进行有效气体交换，顺利排出二氧化碳，吸收充足新鲜氧气，使心肌功能气血不足，严重影响到动，静脉血液对人体各腑脏，各器官输送，导致五脏六腑水液代谢失调，使五脏六腑发生紊乱，免疫力下降，形成代谢性疾病发生，如痛风，糖尿病，类风湿性关节炎等。

中医治百病，首在祛风，治疗痛风也一样，并不是在治痛风，而重点在通过调整心血管功能及血液流变学等多种因素，而促进循环系统生理功能；祛其瘀滞，通过调节血凝状态，改善血脂代谢，改善微循环障碍，预防血栓，防止动脉粥样硬化，促进粘连结缔异常增生组织分解，转化，吸收，通过调整五脏六腑生理功能平衡，提高免疫机能，才能真正治疗痛风。

中医采用祛风化瘀疗伤药，以调整人整体才是治疗代谢性疾病的最根本方法。

众所周知，摄入富含嘌呤的食物后，大部分在小肠中转化为尿酸，仅少量用于合成人体的细胞成分核糖核酸。故摄入高嘌呤食物，必然会使血中尿酸水平升高，增加代谢负担。因此，无论是急性还是慢性痛风，均应控制摄入富含嘌呤食物，并避免诱发因素。

宜

一、限制热量摄入，控制体重

食物热量根据病情而定，每天摄入热量应控制在1500~1800千卡。

二、碳水化物可促进尿酸排出

患者可食用富含碳水化物的米饭、馒头、面食等。

三、蛋白质可根据体重按比例摄取

1千克体重应摄取0.8~1克的蛋白质，全天40~65克，以植物蛋白为主。动物蛋白可选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉、鸡蛋；每日1杯牛奶加2个鸡蛋，或瘦猪肉2两，即可满足机体对蛋白质的需要，不可过多。在奶制品的选择中，低脂奶制品更适合痛风患者。

四、摄入充足的B族维生素和维生素C

主要来源于蔬菜、水果等成碱性食物。碱性食物能提高尿酸盐溶解度，有利于尿酸排出。蔬菜和水果富含维生素C，能促进组织内尿酸盐溶解。每天摄入蔬菜1000克，水果100~200克。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。浓缩维生素制品类，如鱼肝油也可选用。

五、多喝水

每天饮水2000毫升以上，伴肾结石者最好能达到3000毫升，肾功能不全时饮水应适量。宜选白开水、茶水、矿泉水、汽水，建议多喝含有矿物质的苏打水,可改善患者体内的酸性环境。咖啡、茶叶和可可在体内不产生尿酸，也不在痛风石里沉积，可适量选用。

六、葡萄酒某种程度可稍微减少痛风的风险

如果每天喝不超过10克葡萄酒的话，反而能减少痛风发作的风险。但还是要限量。

七、嘌呤摄入量控制在每天150毫克之内

根据嘌呤含量，将食物分为低、中和高嘌呤食物3类，患者依据自己的情况加以选用。

忌

一、忌减重过快，应循序渐进

减重过快可导致细胞大量崩解产生尿酸，诱发痛风症急性发作。较安全的减轻体重速度是每周减轻0.5~1千克。

二、忌大量摄入脂肪

1、因脂肪可减少尿酸排出，痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%~25%以内。每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

2、在烹调肉食时，应先煮沸弃汤后食用，肉中的嘌呤可部分溶出，因而降低了肉食中的嘌呤量。因嘌呤可溶于水，故各种肉汤、鱼汤等应避免食用。3、嘌呤可增加食物的鲜度，如果感觉菜吃起来很鲜，就应该注意少吃或者不吃。多采用一些蒸、煮、炖、煲等用油少的烹调方法。

三、忌酗酒

酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。如果喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍，易诱发痛风。啤酒是首当其冲要注意的，不能饮。

四、忌嗜食火锅

因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜等高嘌呤食物。

五、忌嗜食强烈刺激的香料及调味品

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。鸡精也不可多吃，鸡精的成分比较复杂，除谷氨酸钠外，还含有核苷酸（分子中有嘌呤），故而嘌呤含量很高。

六、忌盐多

每天食盐应控制在2～5克。

七、忌酸性食物

1、酸奶中含有较多的乳酸，而所有菌类都是高核酸物质，乳酸可干扰尿酸排泄，在体内形成过多嘌呤而加重病情，对痛风患者非常不利。

2、目前市场上供应的纯净水，其制取方法广泛应用反渗透法，pH值一般为6.0左右，偏向弱酸性，所以痛风患者不适宜饮用纯净水，最好饮用弱碱性水。

3、软饮料和果汁中含有大量果糖，饮用后也会提高尿酸水平。

尿酸是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物，其分子式为C5H4N4O3。尿酸在人体内是嘌呤的最终代谢物。爬虫类和鸟类会将代谢废物氨转换成尿酸在粪便中排出。尿酸是一种强抗氧化剂，在有些灵长类中可以取代维生素C的功能。

如今高尿酸已经常见到，成为危害国民健康的“第四高”。特别是在经济发达的城市以及沿海地区，毕竟这些地区的人吃的好嘛。据统计，在这些地区，高尿酸的发病率最高已高达23.5%。而全国范围，高尿酸患者保守估计在1.2亿人以上。高尿酸已成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

饮食不注意引起的：当患者已经是血尿酸偏高时，仍然不注意饮食，平时多吃含有嘌呤成分高的食物，比如说动物的各种内脏，海鲜、肉类、啤酒，熬夜，应酬等一些饮食行为，可导致尿酸高的出现。

排泄少了，这是主要原因，也有一些是因为遗传，导致尿酸清除率降低，排泄少。后天获得性因素：药物（如噻嗪类利尿剂、阿司匹林、环孢素）、代谢性疾病（糖尿病酮症、乳酸中毒、“甲减”、“甲亢”）、高血压、肥胖等。

酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

提醒大家，尿酸偏高可能会导致痛风病的出现，因此在找到尿酸高的原因以后就需要进行积极的控制，不能马虎对待。

　　痛风又称高尿酸血症，就是说痛风患者的体内所含的尿酸量高于其他人，那么导致尿酸高的原因是什么呢?下面就由上海长江医院痛风科专家朱建福给大家介绍一下。

　　导致尿酸高的原因：

　　一、肾功能减退

　　尿酸高在慢性肾病中总是存在，但尿酸浓度与血肌酐、血尿素氮之间的关系还不清楚。随着肾功能的减退，每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的，但肾小管的分泌能力基本不变，肾小管的重吸收能力也是降低的，肾外尿酸的清除能力明显增加。主要有以下几点：

　　1、肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。

　　2、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

　　3、肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。

　　二、尿酸高产生过多

　　1、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病(glycogenstoragediseases)的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。

　　2、内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。

　　3、嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60umol/L(1。0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至1。2mmol/d(200mg/d)。

　　三、两种因素同时存在

　　很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的。如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受(lactose intolerance)的患者。酒精也可通过两种途径使尿酸潴留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP，增加尿酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。

　　以上就是引起尿酸高的原因介绍，痛风患者一定要加强饮食控制，这样也是有利于控制尿酸含量的。

人的一生中都会遇到不顺心的事，都会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。原谅自己并不意味着对自己的放纵，原谅别人并不代表着丢弃原则，原谅生活并不是不热爱生活。

尿酸是什么？

尿酸是一种结晶体，很容易累积在关节处形成痛风。正常情况下，人体内的尿酸大约有1200毫克，生成和排泄处于动态平衡中。

尿酸怎么来的？

尿酸是人体代谢过程中遗传物质核酸经过多步氧化后的产物。主要是嘌呤碱。包括您吃进去的食物，所以只要人体存在代谢，就一定会产生尿酸，尿酸大部分通过尿液排出，少部分通过粪便和汗液排出。

尿酸怎么会高？

尿酸为人体核酸代谢产生，如果体内核酸发生紊乱，过度氧化产生过多尿酸，又来不及排泄，或者人体尿酸的排泄机制出现问题，就会造成体内尿酸滞留。

男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmol/L。

当尿酸超过这个正常范围就会影响人体的正常功能。

高尿酸血症有哪些危害？

高尿酸血症的危害主要体现在3个方面：1、痛风的危险因素；2、虽然可持续几个月或几年而不出现痛风，但尿酸结晶可在关节、肌腱、皮下等组织沉积，亦可造成肾结石；3、血尿酸水平还与其他疾病，包括代谢综合征、高血脂、冠心病、脑血管疾病和肾脏病等相关，最重要的，目前已确认是冠心病的独立危险因素之一。

高尿酸现象：重男轻女低龄化

高尿酸有一个值得注意的倾向，那就是向年轻化发展。以往高尿酸大都发生在四五十岁的中年人身上，如今年轻化趋势非常明显。近20年来，我国高尿酸血症的初发年龄平均下降了6.3岁，不足40岁初次发病者增加了26.3%。

高尿酸还是一种重男轻女的疾病。男性与女性的比例约为20∶1，男性占78.1%~95%，女性仅占5%左右，男性的高发人群是中老年人，女性则是停经不再分泌雌激素后才会出现。

“管住嘴、迈开腿”

少吃多运动是人民普遍接受的健康理念，但对于痛风患者而言要分时段进行。

如果痛风急性发作，关节肿痛严重的时候是需要休息，避免关节过度活动。等到痛风发作得到控制后，关节无肿痛时才能够适当锻炼。可以每天喝点郑九味避风汤，能中和血液中的酸性物质，有利于排尿，从而增加尿酸的排出。

人的一生中都会遇到不顺心的事，都会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。原谅自己并不意味着对自己的放纵，原谅别人并不代表着丢弃原则，原谅生活并不是不热爱生活。