婚姻治疗师：婚姻里，经营「长久爱情」的5大核心元素

很多人渴望一段长久又亲密的爱情关系，却总是不断撞墙。

美国婚姻与家庭治疗师 Rossana Snee 在《Lifehack》刊登了一篇文章，说明长久爱情中的核心元素，如果你在爱情中总跌跌撞撞，或是拥有一段很珍惜的感情想要学会如何经营，以下内容会对你有所帮助。

1. 信任感

信任，是一段长久爱情关系的首要核心，没有信任，相当于没有爱情。信任不单单只是相信对方不会移情别恋，更重要的是，两人都要相信无论遇到什么困难对方都会在你身旁支持着你，并相信对方愿意为了这段关系的经营和成长而付出心力。只要有信任，感情中再多的难关都有机会克服。

2. 沟通

多数人对爱情有个浪漫却不切实际的误解：爱我的人一定最懂我，不用我说他也知道我想要什么、需要什么，但你和你的另一半都是不会读心术的平凡人，不懂你不代表不爱你，这也是为什么「沟通」在一段长久的感情中扮演重要的角色。

如果你本身不是个很会表达或很喜欢说话的人也没关系，只要两人都有愿意沟通的心态，可以在固定的某个时间，例如睡前，敞开心房和对方交流内心的想法、分享生活大小事，也不要忘了给予对方一点赞美，沟通对增强亲密感有很大的帮助。

3. 自律能力

这项出现在这里很让人疑惑吧，其实，这一点对住在一起的夫妻或伴侣来说非常重要，许多争执都是发生在生活中的琐碎小事，例如对方忘记倒垃圾、对方按了贪睡闹钟害两人一起睡过头而上班迟到，如果两人在生活中自律的程度差异很大，容易沦为一方不断地包容并照顾对方，久而久之也就磨逝掉爱情了。因此最好的情况，是两人都能独立且自律地管理自己的生活，但同时也能彼此照顾。

4. 自我成长

如果一方不断地在精进自己，另一方则安逸地留在舒适圈，久而久之，两人思想的距离会越来越大，话题也会越来越少。

不过，曾在 TED 演说的美国知名节目主持人 Mel Robbins 建议，如果对方没有像你一样有自我成长的心态，不要试图去改变对方，而是站在他的角度想想是什么东西阻碍了他，并耐心地给予鼓励。

如果两人都愿意成为和对方一起成长伙伴，对这段关系的维持会很有帮助。

5. 财务

谈钱伤感情，不谈钱更伤感情，毕竟金钱在生活中还是拥有举足轻重的地位。如果要一起生活，两人要确保彼此对于金钱的想法和目标不会相距甚远，如果一方非常省钱，另一方重视当下的享乐，或是一方没有经过讨论就支出大笔花费，这些问题都像炸弹一样很有可能摧毁感情。