上厕所玩手机有哪些危害？上厕所玩手机的坏处
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-04-27
现在年轻人的手已经越来越离不开手机了，不管在哪里都随处可见，比如等公交地铁，上了车也是一样玩手机，还有吃饭，唱歌，看着电视玩手机，甚至大街上过马路都会低头看手机，然而手机也是必然成为我们生活中的一部分，有些人还有手机强迫症，比如手机电量没有充满是不会出门的，然而还有很多人上厕所都会带上它，一边入册一边玩手机，刷刷微博，微信，打游戏。还有些人甚至不带如厕手机便便就拉不出来了！
一、如厕玩手机危害
1、身体吸入毒气，易引发炎症：坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性女性私处炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。吸入毒气，容易发炎。所以，排泄的时候呢应该最求”短平快“，尽量减少有毒物质的接触时间。
2、长时间蹲坑引发痔疮、直肠粘膜脱落等疾病：痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。3、错过想拉屎的感觉，容易便秘！玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便便延迟或者没了感觉，就会引起便秘。
3、头晕脑胀，腿发麻：蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
4、错过便意，引发便秘：玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯，这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。
二、助于排便食物
1、坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。
3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效，还有香蕉也是。
4、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
5、白开水：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
6、白菜心：菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好边吃白菜边喝水，很快能便出来。
7、蔬菜：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
上厕所玩手机从头伤到脚,上厕所玩手机的危害有哪些?
答：每个人都对手机的依赖越来越严重，只要不带手机在身上就会浑身不自在，下面我们就来细说一下上厕所玩手机都有哪些危害吧，说不定自己已经全部中招了呢！上厕所玩手机的危害是特别大的，首先，一直低头玩手机会伤害脊椎，长...
上厕所玩手机易传播什么病?
答：在我们的现实生活中，其实有很多人都有一些不良的生活习惯，而且这种生活习惯实际上会导致很多疾病的发生，那么有些人在平时的生活中，可能上厕所的时候经常会玩手机，所以有些人就会产生这样的疑惑，就是上厕所玩手机容易传播...
人的一生约三年的时间在厕所度过,上厕所玩手机有什么危害?
答：所以说在我看来，上厕所玩手机这种事情尽量还是要做到节制，最好是不要带着手机去厕所。各位看官，以上就是关于我对“人的一生约三年的时间在厕所度过，上厕所玩手机有什么危害”的看法，有什么想法可以在下面评论...
上厕所玩手机有哪些危害
答：尤其卫生间空间通常不大，空气也较为污浊，长期吸入这样的空气对健康有害。8. 对颈椎不利。许多人上厕所时玩手机，这对颈椎不利。长时间保持一个姿势会导致颈部疼痛，严重时可能引发颈椎病。
上厕所为什么不能玩手机
答：容易掉落，玩手机，就使人长时间蹲或坐着，影响大腿血液流动，还容易引起菊花脱肛的 在厕所玩手机，出厕所手机电量自然就少了，
千万别上厕所都不消停了,你知道上厕所玩手机的危害吗?
答：2、如厕玩手机，会导致下肢供血不足 如厕的时候玩手机就会忘记时间，坐在马桶上的时间久了，下肢不活动，血液流通不畅，就会造成供血不足，出现腿抽筋和脚麻的现象。有几次，我从马桶上站起来的时候，脚麻得厉害，需要捶打...
上厕所玩手机的几大危害!看完你还敢玩吗
答：上厕所玩手机的危害，就是很可能一不小心手机掉进了马桶。
排便玩手机的危害有哪些?
答：坐马桶/蹲坑时，身体和有毒物质会来一场亲密接触，时间长了，毒气就会进入体内，严重了还会引发各种炎症什么的。所以，排泄的时候呢应该追求“短平快”，尽量减少有毒物质的接触时间。2、蹲坑太久，容易得痔疮！上厕所玩手机...
一边上厕所一边玩手机有什么危害
答：上厕所玩手机 长时间保持排便姿势，容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。蹲坐的时间越长，越容易血液下流，导致脑部供血不足，出现头昏脑涨，时间一长，很容易出现神经发麻等问题。还有近视、干眼症等眼部疾病。
一、如厕玩手机危害
1、身体吸入毒气，易引发炎症：坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性女性私处炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。吸入毒气，容易发炎。所以，排泄的时候呢应该最求”短平快“，尽量减少有毒物质的接触时间。
2、长时间蹲坑引发痔疮、直肠粘膜脱落等疾病：痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。3、错过想拉屎的感觉，容易便秘！玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便便延迟或者没了感觉，就会引起便秘。
3、头晕脑胀，腿发麻：蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
4、错过便意，引发便秘：玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯，这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。
二、助于排便食物
1、坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。
3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效，还有香蕉也是。
4、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
5、白开水：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
6、白菜心：菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好边吃白菜边喝水，很快能便出来。
7、蔬菜：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
答：每个人都对手机的依赖越来越严重，只要不带手机在身上就会浑身不自在，下面我们就来细说一下上厕所玩手机都有哪些危害吧，说不定自己已经全部中招了呢！上厕所玩手机的危害是特别大的，首先，一直低头玩手机会伤害脊椎，长...
答：在我们的现实生活中，其实有很多人都有一些不良的生活习惯，而且这种生活习惯实际上会导致很多疾病的发生，那么有些人在平时的生活中，可能上厕所的时候经常会玩手机，所以有些人就会产生这样的疑惑，就是上厕所玩手机容易传播...
答：所以说在我看来，上厕所玩手机这种事情尽量还是要做到节制，最好是不要带着手机去厕所。各位看官，以上就是关于我对“人的一生约三年的时间在厕所度过，上厕所玩手机有什么危害”的看法，有什么想法可以在下面评论...
答：尤其卫生间空间通常不大，空气也较为污浊，长期吸入这样的空气对健康有害。8. 对颈椎不利。许多人上厕所时玩手机，这对颈椎不利。长时间保持一个姿势会导致颈部疼痛，严重时可能引发颈椎病。
答：容易掉落，玩手机，就使人长时间蹲或坐着，影响大腿血液流动，还容易引起菊花脱肛的 在厕所玩手机，出厕所手机电量自然就少了，
答：2、如厕玩手机，会导致下肢供血不足 如厕的时候玩手机就会忘记时间，坐在马桶上的时间久了，下肢不活动，血液流通不畅，就会造成供血不足，出现腿抽筋和脚麻的现象。有几次，我从马桶上站起来的时候，脚麻得厉害，需要捶打...
答：上厕所玩手机的危害，就是很可能一不小心手机掉进了马桶。
答：坐马桶/蹲坑时，身体和有毒物质会来一场亲密接触，时间长了，毒气就会进入体内，严重了还会引发各种炎症什么的。所以，排泄的时候呢应该追求“短平快”，尽量减少有毒物质的接触时间。2、蹲坑太久，容易得痔疮！上厕所玩手机...
答：上厕所玩手机 长时间保持排便姿势，容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。蹲坐的时间越长，越容易血液下流，导致脑部供血不足，出现头昏脑涨，时间一长，很容易出现神经发麻等问题。还有近视、干眼症等眼部疾病。
