孩子容易发脾气,作为家长,该怎么教会孩子学会做情绪的主人?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-19

孩子容易发脾气,作为家长,该怎么教会孩子学会做情绪的主人?

 家长要以身作则,注意家庭环境对孩子的影响,如果在家里父母不会管理自己的情绪,随时随地的发脾气,易怒,孩子的情绪也会比较浮躁。

当孩子有情绪时,帮助孩子说出自己的感受,表达感受,教孩子认知自己的感受,孩子慢慢的就学会表达自己的情绪,比如:妈妈我的小金鱼,我很难过,孩子知道是因为自己的小金鱼死了,他才会难过,而不是他的问题。帮助孩子学会表达自己的情绪感受,也是孩子学会调节情绪的重要方式。

避免与孩子正面冲突,待他冷静下来才跟他说道理

当孩子发脾气时,家长宜先冷静下来,待自己的情绪平复后,然后再处理孩子的问题,家长可以请孩子坐下来让他先安静数分钟,如请他深呼吸、倒数、喝杯水等,以帮助他尽快冷静下来,才跟他分析事件、了解原因和寻找解决办法。

教导孩子常用视觉提示警句作自我提醒

家长可以与孩子一起动手创作,把自我提醒词句卡或自行设计的海报样,张贴家中显眼位置,帮助孩子提示自己以适当的方法处理情储及控制冲动行为。

强化良好的行为

奖惩要即时、合理及一致。当孩子出现负面冲动行为时,家长要及时制止并让他承担合理后果,当孩子有进步或作出正面行为时,应立即奖赏以强化其良好的行为。家长也可与孩子订立具体的奖励计划,以鼓励他保持良好的表现。

善用亲子时间进行辅导

 家长每天应跟孩子交谈十五分钟,先赞赏孩子的良好行为,再让他思考当天有没有冲动行为,然后家长可与孩子讨论控制冲动行为的方法,并引导他从反思中改善自己的行为。



可以换位思考。自己也经常发脾气。让孩子感受发脾气的坏处。认识到了,就可以慢慢改正。

父母应该教育孩子学会主动的解决问题,而不是遇到问题就发脾气。

家长要告诉孩子经常发脾气时会伤害到自己也会伤害到别人,如果经常发脾气的话也会让别人特别讨厌你,当孩子发脾气的时候,家长应该让孩子学会转移注意力,就可以让孩子学会做情绪的主人了。

首先家长要做好榜样,其次才去教孩子怎么样去管理情绪,比如说孩子哭啦,那就让他哭哭完以后再和他好沟通交流,这样会取到一个很好的一个效果。

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