帆船运动有什么技巧

帆船运动有什么技巧

　　帆船运动有什么技巧，帆船运动在国内是比较少人了解到的，是国外靠近海边的居民非常喜欢的运动之一，那么帆船运动有什么技巧呢？下面就和我们一起来看一看了解一下帆船运动有什么技巧吧。

　　帆船运动有什么技巧1

　　 一、帆船运动要善于观察环境

　　帆船是依靠自然风力作用于帆上而推动船只前进,对于所有帆船初学者来说首先应该培养对于风、水流以及它们之间变化的高度敏感性。“观察环境”意味着时刻关注风向、天气、波浪、水流和距离岸边的距离。通过体会这些环境因素并且预测周围的变化,你将会不依靠他人在各种不同的环境中自信地航行。

　　 二、运动者要熟悉身体状况

　　好的身体状况能增加你航海的乐趣,调帆、压舷、调整帆船的航行状态都会消耗你大量的体力。 最好的准备运动是有氧运动和无氧运动。 运动安排应该符合你的年龄身体状况并做热身运动。 柔韧性练习也有益处,因为航海需要使用很多复杂的动作。航行前后的伸展运动将最大程度地帮助你减少肌肉的僵硬,降低你身体的不适感。平衡的食谱也有助你完成水上的运动。耐力与注意力跟营养的摄入有直接关系。一个帆船运动员每天需要超过3000卡路里的热量,所以不要吃的不好。

　　 三、帆船运动要注重风向的判定

　　1、风是帆船的动力之源,风会影响到我们的一切活动,。小型帆船的舵手会背对着风,一只手在前握住主帆操控索,另一只手在离船尾最近处轻轻握住舵柄或副舵柄。正如后文所述,船员会坐在船的前部,并调整位置以平衡船。判断风和风向的第一个迹象是吹在脖子和耳朵上的轻风,或者是飘舞的旗帜和烟雾。当风吹过水面的时候,水面上会呈现出波纹;而海面上暗色的小块区域则表明有强风。帆船的动力来自于风力,然而你很快就会明白,利用风力是有限制的。

　　2、当船帆直冲着风的时候,它只会是随风飘动。要让风推动着船行进,必须让船帆同风向保持一个正确的角度。对于帆船爱好者来说,这个基本的帆船角度原则贯穿了很多我们在水上的活动。每次风向改变时,帆船就会改变航向,此时必须调整船帆的角度。

　　帆船运动有什么技巧2

　　 一、绕标准备

　　在帆船进入两倍船长的'外让内遮盖区域之前，帆船运动员要为绕标做好相应准备。

　　帆船迎风航行绕上风标前，需要松前帆角调整索、斜支索、后帆角调整索、后牵索和拉起稳向板，这样帆船绕标后航行得会较快。

　　接下来绕下一个航标前，所有类似调整都需要重新进行。如果绕下一个航标后帆船航线为迎风航线，这时应该放下稳向板，后帆角调索变紧，但是斜支索在绕过下风标后在迎风航行困难时才被拉紧。

　　 二、外让内避让原则

　　当帆船进入了两倍船长区域后，内侧航行帆船绕标时拥有优先绕标权，外侧帆船要让出足够的空间以便内侧帆船能顺利绕过航标。

　　 三、风车效应

　　由于外让内避让原则，外侧的帆船让位给内侧帆船后将处于不利的位置，这种情况称为风车效应。外侧帆船在绕标时不仅要多航行一段距离，而且还被所有的内侧帆船挡住了风向。因此，外侧凯船的航行速度将会变得很慢。在绕标前外侧帆船与内侧帆船位置相同甚至领先，但是，绕标后外侧帆船很可能落后于内侧帆船。由于存在干扰的气流和不能右舷受风转向，外侧帆船会被其他帆船甩开较长距离。

　　 四、减速突破

　　1、帆船接近上风标时，由于其他帆船在内侧，根据外让内避让原则，外侧帆船必须让出其他内侧帆船转向空间。这时外侧帆船并不一定要高速航行而形成风车效应。

　　2、外侧帆船可以通过减速让出更宽的空间，让其他帆船转向，等待转向的机会，然后迅速冲过去，以便在靠近航标位置转向。如果正在转向的内侧其他帆船出现失误，留下多余的空间，外侧帆船要抓住机会，迅速冲向航标。如果内侧帆船没有留出多余的空间，在被领先的帆船挡住风向的情况下，外侧帆船跟随最靠近航标内侧帆船右后部绕标。在绕标结束后，外侧帆船可能位于风车效应的内侧将迎风转向左舷受风获得清晰气流。