肝脏的作用和保护措施是什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-04
肝脏起什么作用？怎么保护肝脏？
肝主藏血。“人卧则血归于肝”，就是人只要一躺下，肝主藏血的功能就能够发挥。
肝在人体当中的重要功能是一个过滤和藏血的过程。那么这个过程是如何控制的呢？肝就像一个阀门一样，人只要一闭眼或一睡着，阀门（肝）就会关小或者关上。这就是告诉我们一个道理，只要合上眼睛，人体的整个代谢就开始放缓。对人体来说，代谢的放缓是一种保护的功能。
只有肝能藏住血，身体才能正常地运转。首先，“肝受血而能视”，就是我们的眼睛之所以能看见东西是由于血的作用，所以肝提供了血给眼睛而能视；其次，“足受血而能步”，意思是血脉只有到达脚上，人才能够行走，走路才有劲儿；然后，“掌受血而能握”，就是血能走到手上，才能握起拳头，如果握不起来就跟血不足有关；最后，“指受血而能摄”，血能到达手指尖，人才能完成各种很精细的动作。
我们在睡觉时以及刚刚醒来之时，要注意避风，这样才能保障气血流畅。如果刚刚睡醒就立刻出去受风，会使得血凝于肌肤之间，此血称为恶血，这种恶血对人体来说伤害巨大，会导致一些很严重的疾病；如果血凝固在血脉中就会形成血栓，导致血流不畅；如果血凝于手足，就会出现厥症，即四肢冰凉的症状。
对于恶血如何处理呢？一般来说，耳朵后面会出现青筋，在这里采用放血的方法就可把恶血散掉。
2、闭目养肝
在传统养生中，非常强调通过常闭眼来养肝。比如在看电脑的时候，我们一定要记住每隔半个小时或一小时就要闭闭眼，让眼睛稍微休息一会儿，闭一会儿眼就相当于“藏”，这对人来说非常有好处。如果能经常闭眼休息的话，就相当于养肝。
这里再次涉及到“补”的问题。不是吃东西才叫补，补有很多方法。对于肝来说，在日常生活中经常闭眼就是补，相当于固摄。固摄就是保存现有实力，就跟打仗一样，当你暂时打不过对手的时候，保存现有实力本身就是一种胜利。等待精气神都足了以后，才有劲去消灭敌人。所以，在精不足的情况下，保存现有实力就算大补。
3、肝主怒
在五脏之中，肝是主怒的。人一生气，“怒则气上”，气就会往上攻，气全被调在上面，底下空了就会出现病变。比如出现飧泻，身体没有能力去消化吃进体内的食物，造成吃什么拉什么，甚至会拉稀、腹泻。所以，我们不要误以为生气、郁闷只会伤肝，其实会伤到身体的各个方面，引起多种病变。
人活着全靠一口气，正常人的气机应该是一团泰和之气，上下的气机都运转得很通畅，肝和肺的运转也要正常。生活中，如果我们经常发脾气或者经常郁闷的话，就会对肝造成很大的危害。
肝脏保护是什么意思呀?
答：肝脏是人体内最大的器官之一，其主要功能是解毒、合成、储存和分解营养物质。人们在日常生活中要注意保护肝脏，尽可能减少对其造成的损害，这就是肝脏保护的意思。肝脏保护可以从生活方式、饮食习惯、药物使用等多个方面进行。为了保护肝脏，人们可以从饮食、运动、作息等方面进行改善。首先，应该减少饮酒的次...
肝脏有哪6大功能?
答：3、解毒功能。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为无毒或溶解度大的物质，随胆汁或尿排出体外，这是维持生命的重要功能。不管是食物、药物，都不可避免地带有“毒性”，一旦肝脏解毒能力下降，后果不堪设想。4、吞噬或免疫功能。肝脏是人体内最大的防御系统，通过吞噬、隔离、消除...
肝脏的作用
答：肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质，然后以无害物质的形式分泌到胆...
肝脏的主要功能是什么/?
答：为了保持肝脏健康，应采取以下措施：- 均衡饮食：避免极端的饮食习惯，如仅食用水果或高蛋白低碳水化合物的饮食，这些都会增加肝脏的负担。- 注意饮食卫生：避免饮用生水，不吃未煮熟的海鲜，以防止甲型肝炎病毒等病原体的感染。- 适量饮酒：过量饮酒会损害肝脏，导致酒精性肝病，因此应限制酒精摄入。综上...
肝对我们来说非常重要,那么平时该如何养肝护肝呢?
答：如果一定要喝，并且想采取预防措施，那就是多吃东西，垫肚子，吃东西后在胃粘膜、肠黏膜上形成保护膜，不仅能保护肠胃，还能防止部分酒精进入血液，降低醉酒程度。如何照顾我们的肝脏？肝脏对人体很重要。平时我们都要注意不要随便使用药物，保持冷静，保持心平气和，起到保护肝脏的作用，有效地避免肝病。
怎么保健肝脏?
答：1、肝脏的日常养生保健(1)保持正常体重肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。(2)戒酒戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。(3)不乱...
要是想保护好肝脏,平时就要注意好哪些事?
答：1.戒酒 酒精伤肝是普遍知道的常识，因此，保护肝脏首要做到戒酒。而在日常生活中，因为工作的原因，要应酬喝酒，因为亲朋好友之故，要喝酒畅叙感情等，饮酒成为日常生活中交际应酬的重要媒介。但是一旦饮酒，酒精就会进入肝脏，依靠肝脏进行分解，而代谢过程中的乙醛会损害肝脏功能，饮酒越多，伤害越大，增加...
护肝日(关注肝脏健康,预防肝病风险)
答：1.睡眠充足 睡眠不足会导致身体的新陈代谢不畅，影响肝脏的代谢功能。因此，我们应该保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。2.饮食清淡 饮食清淡有助于减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。我们应该少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果、粗粮等健康食品。3.戒烟限酒 烟草和酒精是肝脏的两大敌人，...
能够起到保护肝脏的食物有哪些呢?
答：激素合成内分泌器官，调节各种人体功能。大部分激素在肝脏内发生化学变化，排出人体。综上所述，日常生活中，除了可以保护肝脏的生活措施外，还可以通过食物保护肝脏，多吃玉米、苹果、海带、牛奶不仅可以减轻肝脏负担，还可以促进肝细胞修复，除了肝脏外，对他器官和身体还有很大帮助。
平时如何做好对肝脏保养和对肝病的预防?
答：1.少饮酒 酒精摄入过量会让肝脏细胞受到损伤，而对于肝病患者而言，经常性的吸烟和饮酒则会增强对肝细胞的损伤，长此以往则会干扰肝脏的正常功能，从而引起肝脏的病变。另外，酒精会直接刺激导致肝细胞出现坏死，不利于肝脏的代谢和运转，因此想要阻止肝脏病变的进程则更应当积极的戒酒，保持滴酒不沾的状态...
肝脏起到解毒 造血 凝血的作用。
保护肝脏，一是要保证充足的睡眠，有研究显示，晚上十一点到凌晨一点，是肝脏排毒的时间，所以，为了我们的健康，尽量十一点之前睡觉。二是要保持心情愉悦。中医讲，心情不好的话，容易造成肝脏郁结，长时间也是对身体健康无益的。三是要多吃新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮，不可以吃或少吃生冷油腻辛辣刺激的食物。四是戒烟酒，大家都知道，喝酒最伤肝。五是坚持运动，增强体质，提高免疫力。
如果有哪方面没有讲到，欢迎各位老师们补充。。
肝主藏血。“人卧则血归于肝”，就是人只要一躺下，肝主藏血的功能就能够发挥。
肝在人体当中的重要功能是一个过滤和藏血的过程。那么这个过程是如何控制的呢？肝就像一个阀门一样，人只要一闭眼或一睡着，阀门（肝）就会关小或者关上。这就是告诉我们一个道理，只要合上眼睛，人体的整个代谢就开始放缓。对人体来说，代谢的放缓是一种保护的功能。
只有肝能藏住血，身体才能正常地运转。首先，“肝受血而能视”，就是我们的眼睛之所以能看见东西是由于血的作用，所以肝提供了血给眼睛而能视；其次，“足受血而能步”，意思是血脉只有到达脚上，人才能够行走，走路才有劲儿；然后，“掌受血而能握”，就是血能走到手上，才能握起拳头，如果握不起来就跟血不足有关；最后，“指受血而能摄”，血能到达手指尖，人才能完成各种很精细的动作。
我们在睡觉时以及刚刚醒来之时，要注意避风，这样才能保障气血流畅。如果刚刚睡醒就立刻出去受风，会使得血凝于肌肤之间，此血称为恶血，这种恶血对人体来说伤害巨大，会导致一些很严重的疾病；如果血凝固在血脉中就会形成血栓，导致血流不畅；如果血凝于手足，就会出现厥症，即四肢冰凉的症状。
对于恶血如何处理呢？一般来说，耳朵后面会出现青筋，在这里采用放血的方法就可把恶血散掉。
2、闭目养肝
在传统养生中，非常强调通过常闭眼来养肝。比如在看电脑的时候，我们一定要记住每隔半个小时或一小时就要闭闭眼，让眼睛稍微休息一会儿，闭一会儿眼就相当于“藏”，这对人来说非常有好处。如果能经常闭眼休息的话，就相当于养肝。
这里再次涉及到“补”的问题。不是吃东西才叫补，补有很多方法。对于肝来说，在日常生活中经常闭眼就是补，相当于固摄。固摄就是保存现有实力，就跟打仗一样，当你暂时打不过对手的时候，保存现有实力本身就是一种胜利。等待精气神都足了以后，才有劲去消灭敌人。所以，在精不足的情况下，保存现有实力就算大补。
3、肝主怒
在五脏之中，肝是主怒的。人一生气，“怒则气上”，气就会往上攻，气全被调在上面，底下空了就会出现病变。比如出现飧泻，身体没有能力去消化吃进体内的食物，造成吃什么拉什么，甚至会拉稀、腹泻。所以，我们不要误以为生气、郁闷只会伤肝，其实会伤到身体的各个方面，引起多种病变。
人活着全靠一口气，正常人的气机应该是一团泰和之气，上下的气机都运转得很通畅，肝和肺的运转也要正常。生活中，如果我们经常发脾气或者经常郁闷的话，就会对肝造成很大的危害。
答：肝脏是人体内最大的器官之一，其主要功能是解毒、合成、储存和分解营养物质。人们在日常生活中要注意保护肝脏，尽可能减少对其造成的损害，这就是肝脏保护的意思。肝脏保护可以从生活方式、饮食习惯、药物使用等多个方面进行。为了保护肝脏，人们可以从饮食、运动、作息等方面进行改善。首先，应该减少饮酒的次...
答：3、解毒功能。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为无毒或溶解度大的物质，随胆汁或尿排出体外，这是维持生命的重要功能。不管是食物、药物，都不可避免地带有“毒性”，一旦肝脏解毒能力下降，后果不堪设想。4、吞噬或免疫功能。肝脏是人体内最大的防御系统，通过吞噬、隔离、消除...
答：肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质，然后以无害物质的形式分泌到胆...
答：为了保持肝脏健康，应采取以下措施：- 均衡饮食：避免极端的饮食习惯，如仅食用水果或高蛋白低碳水化合物的饮食，这些都会增加肝脏的负担。- 注意饮食卫生：避免饮用生水，不吃未煮熟的海鲜，以防止甲型肝炎病毒等病原体的感染。- 适量饮酒：过量饮酒会损害肝脏，导致酒精性肝病，因此应限制酒精摄入。综上...
答：如果一定要喝，并且想采取预防措施，那就是多吃东西，垫肚子，吃东西后在胃粘膜、肠黏膜上形成保护膜，不仅能保护肠胃，还能防止部分酒精进入血液，降低醉酒程度。如何照顾我们的肝脏？肝脏对人体很重要。平时我们都要注意不要随便使用药物，保持冷静，保持心平气和，起到保护肝脏的作用，有效地避免肝病。
答：1、肝脏的日常养生保健(1)保持正常体重肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。(2)戒酒戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。(3)不乱...
答：1.戒酒 酒精伤肝是普遍知道的常识，因此，保护肝脏首要做到戒酒。而在日常生活中，因为工作的原因，要应酬喝酒，因为亲朋好友之故，要喝酒畅叙感情等，饮酒成为日常生活中交际应酬的重要媒介。但是一旦饮酒，酒精就会进入肝脏，依靠肝脏进行分解，而代谢过程中的乙醛会损害肝脏功能，饮酒越多，伤害越大，增加...
答：1.睡眠充足 睡眠不足会导致身体的新陈代谢不畅，影响肝脏的代谢功能。因此，我们应该保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。2.饮食清淡 饮食清淡有助于减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。我们应该少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果、粗粮等健康食品。3.戒烟限酒 烟草和酒精是肝脏的两大敌人，...
答：激素合成内分泌器官，调节各种人体功能。大部分激素在肝脏内发生化学变化，排出人体。综上所述，日常生活中，除了可以保护肝脏的生活措施外，还可以通过食物保护肝脏，多吃玉米、苹果、海带、牛奶不仅可以减轻肝脏负担，还可以促进肝细胞修复，除了肝脏外，对他器官和身体还有很大帮助。
答：1.少饮酒 酒精摄入过量会让肝脏细胞受到损伤，而对于肝病患者而言，经常性的吸烟和饮酒则会增强对肝细胞的损伤，长此以往则会干扰肝脏的正常功能，从而引起肝脏的病变。另外，酒精会直接刺激导致肝细胞出现坏死，不利于肝脏的代谢和运转，因此想要阻止肝脏病变的进程则更应当积极的戒酒，保持滴酒不沾的状态...
