肠胃不好的人吃什么可以养胃

肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。

　　1、南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。

　　2、山药：山药一般属于碱性食物，吃了以后可以补脾健胃。肠胃不好的患者，如果经常吃山药，可以起到中和胃酸，帮助调节胃内环境的效果。

　　3、小米：小米味道比较甘咸，可以帮助健脾除湿、清热解渴，同时也可以补脾和胃，有助于肠胃蠕动。如果经常吃可以帮助中和胃酸，缓解胃部疼痛。

　　4、菠菜：吃菠菜一般可以润燥养肝、缓解便秘以及有益肠胃，适当的吃可以促进胰腺和胃的分泌，起到促进消化的效果。

　　5、蜂蜜：蜂蜜属于一种天然果糖，吃了以后可以促进益生菌繁殖，间接的维护肠胃的菌群平衡，所以养胃的效果比较好。

胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。

需要养胃的话,最好是吃哪些食物?
答：只是现在的粥过于精细，还会增加很多精致糖，扰乱人体内的激素平衡。真正养胃的粥应该粗细粮搭配，口味清淡便于消化。比如说南瓜小米粥，红薯紫米粥，山药银耳粥等等。将一些养胃的粗粮，加到精细的白米和小米当中精心熬煮，不仅容易消化，还能促进肠胃蠕动。胃不好的人还可以适当喝一些红豆粥和黑豆粥，大豆...

脾胃不好的人吃什么食物可以养胃?有推荐的吗?
答：脾胃不好吃山药、南瓜、菠菜、小米、卷心菜等食物可以养胃，这些都适合推荐。脾胃不好的人多吃一些山药，能养胃，能让脾胃功能尽快恢复，因为山药是一种味甘性平而且能补脾健胃的健康食材，它不但含有皂苷，还含有丰富的粘液质和纤维素以及多种微量元素，他们被人体吸收后能滋养胃黏膜，而它含有的淀粉酶和...

吃什么养胃又补胃
答：1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。2、菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有...

胃不好可以吃什么养胃
答：2、石榴，中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。3、桂圆，中医里可用于治疗...

肠胃不好的人吃什么东西比较好
答：2、红薯：大家都说红薯吃多了肚子会胀气，而且还对胃十分不好。但是实际上，红薯已经被著名的本草纲目当中所记载有它的功能了，不仅可以补虚，还可以益气，可以健脾胃等等，是一个对身体不错的食物，由此可见红薯它的养胃功能是不容小视的。红薯里面含有的一些黏液蛋白还有糖以及维生素等等，都可以保护...