花菜炒鸡蛋怎么炒
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-01
用料：花菜1棵、胡萝卜1段、鸡蛋一个、红辣椒1个、黑木耳1把、油适量、生抽一勺、盐适量。
步骤：
1、准备好所需食材。
2、鸡蛋磕入碗中加入少许盐调味。
3、将蛋液搅打均匀。
4、黑木耳提前浸泡并清洗干净。
5、锅内放油烧热倒入蛋液并将鸡蛋炒成小块。
6、放入黑木耳一同翻炒。
7、放入花菜。
8、放入胡萝卜一起翻炒并加入一勺盐调味。
9、加入一勺生抽提鲜。
10、翻炒均匀入味花菜软烂即可出锅。
11、装盘放上辣椒点缀。
12、成品。
答：酿苦瓜、花菜炒鸡蛋、西红柿炒土豆的做法 西红柿炒土豆 材料：土豆、西红柿、葱段、盐、油 做法：1、土豆去皮，洗净，切成丝。2、西红柿去皮，洗净，切成片。3、锅里放油，油烧至冒烟时，放入土豆丝炒至发黄。4、接着放入西红柿，炒出红色的汤汁。5、最后放入盐、葱段炒匀即可。...
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答：1.花菜掰成小朵放水里冲洗干净。葱切段。2 2.洗净的花菜放沸水里焯熟，捞出放凉。3 3.鸡蛋打大碗里，放入适量盐打匀。4 4.花菜放入鸡蛋液里搅拌均匀，放入适量生抽拌匀。5 5.炒锅上火，食用油烧热放入葱花爆香。6 6.倒入花菜鸡蛋液翻炒。7 7.鸡蛋炒熟后放入小匙料酒翻炒均匀即可出锅 ...
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答：青花菜凉拌：将青花菜切成小朵，焯水后迅速冷却，保持脆嫩。准备一份凉拌酱汁，可以用酱油、醋、糖、蒜末、芝麻油和辣椒油调和。将青花菜和酱汁混合均匀，放入冰箱冷藏一段时间后食用，清爽开胃。青花菜炒鸡蛋：将青花菜切成小朵，焯水备用。打散鸡蛋，加入少许盐和胡椒粉。热锅中加油，先将鸡蛋液倒入炒...
答：下面我分享一下菜花的这些做法，希望对您有所帮助！【红烩菜花】西红柿切成小块，菜花掰成小块，大蒜切末，葱切葱花备用 锅中倒水，将水烧开后，放入一些食盐，然后放入菜花，将菜花焯至断生后捞出备用 起锅烧油，将油烧热后，放入大蒜末和葱花炝锅煸炒出香味，炒出香味后，放入西红柿块，大火将...
答：花菜汤：将花菜切小朵，与土豆、胡萝卜等蔬菜一起煮成汤，可以根据口味添加肉类或海鲜，是一道温暖的汤品。凉拌花菜：将花菜焯水后冷却，然后与黄瓜、胡萝卜等蔬菜一起拌入调味料，如醋、盐、糖、蒜泥等，制成凉拌菜，清爽开胃。花菜炒鸡蛋：先将鸡蛋炒散，再加入焯水的花菜快速翻炒，简单易做，适合...
答：鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。资料拓展：为了减少维生素C和抗癌化合物的损失，先将花菜用沸水焯一下，再急火快炒。炒花菜时，加入少许牛奶，会使成品更加白嫩可口。烧煮和加盐时间不宜过长，才不...
答：用食盐水绰水能够消除里边的污垢，并且吃着十分脆爽，花椰菜先绰水，随后炒蛋，最终炒花菜，将二者匀称煸炒，添加调料就可以。花菜炒鸡蛋是一道口味淡减脂菜，花椰菜的挑选很关键，最好是选择水份强的散花，而不要选紧花，这种更好吃一些。大家知道怎样挑选花椰菜吗？大家知道紧花与散花的差别？
