青春期该如何保护自己
青少年增强自我保护意识和能力，要认真学习法律知识，注意积累社会经验；要依法自律；要正确对待父母和学校的教育；要学会运用法律武器保护自己的合法权益。
一、发现有人跟踪怎么办?
上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。不要单独到荒凉、偏僻 、灯光昏暗的地方。
当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者!
向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋!为此， 生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。
二、预防侵害的基本方法是什么？
1．义正辞严，当场制止。
当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声：“住手！想干什么？”从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。
2．处于险境，紧急求援。
当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。
3．虚张声势，巧妙周旋。
当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势；或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。
4．主动避开，脱离危险。
明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。
5．诉诸法律，报告公安。
受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决．应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。
6．心明眼亮．记牢特点。
遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的，尽可能多的记住，并注意保护好作案现场。
7．堂堂正正，不贪不占。
不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。因为“吃人家的嘴短，拿人家的手软”，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。
8．遵纪守法，消除隐患。
自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的中小学生。平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，应立即彻底摆脱同他们的联系，避免被拉下水和被害。
青年心理学家认为：青春期是人的第二次诞生。孩子要经过脱胎换骨成长过程的烦恼与痛苦，才能真正长大。
伴孩子度过烦恼的青春期
青春期，是孩子的烦恼期。他们的身体发育趋于成熟，但对自己的身体状况又知之不多；思想上要独立，经济上又独立不了；充满对异性的渴望，心理又很封闭；理想与现实经常冲突…….
烦恼很多，特别是异性交往的困惑，亲子间的矛盾与冲突，常常使青春期的孩子苦恼。假如我们父母能与之沟通并正确引导，那么孩子的心理冲突、心理困惑就会少得多。
异性交往：爱的修炼从青春期开始
青春期的孩子渴望与异性交往，喜欢上一个异性同学，又往往怯于表白，表白了又害怕反而尴尬、疏远，更担心父母的不理解……令孩子烦恼无比。
确实有不少父母担忧孩子在异性交往中出问题，主要是：无心学习，成绩下降；偷尝禁果，少女怀孕；沉迷网恋，遭受性侵害……然而，所有这些是否表明孩子缺乏的恰恰是“爱”的教育？
爱，是最美好的情感，从这个角度来说，青春期学会如何进行异性交往，就是一种“爱的修炼”。孩子进入青春期渴望与异性交往，是青少年身心健康发展的重要标志。如果没有这种心理需要，反而要打个问号了。再说，异性交往并非必然陷入恋情，更可能是同学、师生、朋友、合作伙伴等多种人际关系。学会与异性和睦相处，是对未来婚姻家庭的准备，也是对未来事业发展和社会人际关系适应的必要准备。
那么如何引导青春期的孩子进行“爱的修炼”？如何预防各种行为偏离，而具有健康的异性交往？
第一，要认识到青春期孩子向往异性交往，是青春期身心发育的必然。
一方面，青春期结伙倾向明显，加入同龄人行列有助于青少年摆脱对父母的依赖，喜欢小组和集体活动是正常的。异性交往，是培养正确的性别角色和健康性心理的必修课。另一方面，青少年情感丰富，情绪容易起伏波动，主要是由于思春心理出现，表现在注重自我形象，有强烈的自我表现欲望，渴求得到异性伙伴的肯定与接纳。
因此，父母要关注孩子，可经常询问孩子对周围异性伙伴的印象如何，以了解孩子的情感倾向和所思所想。同时，父母可讲讲自己在青春期异性交往的经历与故事，让孩子说出自己的看法。要注意，最好避免用“早恋”这样的字眼，因为这一时期的异性交往大多只是出于一种朦胧的爱慕心理。
第二，要引导孩子懂得爱别人是一种神圣责任，而不是仅仅以自我为中心。
异性交往，意味着学会对异性的尊重和爱护，意味着对异性的责任和义务。正如不能因为可能发生车祸而不让汽车上路，也不能因为可能出现空难而禁止飞机上天。作为家长不能总向孩子灌输异性交往的“害处”，而要公正地承认异性交往的益处和“异性间互补”的不可替代性，这样才具备与孩子谈论异性交往问题的前提，也才谈得上对孩子的引导。
父母应支持孩子与异性伙伴的交往，并可帮助他策划一些自发的小组或集体活动，也可邀请异性同学到家里共同学习或聊天。但父母要态度鲜明地指出，中小学生阶段，都应尽量避免“一对一”的异性相处，并与孩子协商约定异性交往的具体规则。
第三，青春期是学习自律的关键期，成功的异性交往取决于自觉遵守规则。
青春期异性交往有许多益处，家长应支持，而对孩子最大的支持，是制定交往的规则，提醒孩子学会自律。遵守交通规则可避免车祸，遵循异性交往的规则，则能够避免各种烦恼、危机、事故、犯罪等，使孩子顺利度过青春期。
父母可以与孩子共同讨论媒体报道的案例，或某些电视剧的情节，发表各自的看法，增强孩子自我控制的意志力。在异性交往中善于自我控制，可有效避免许多不必要的麻烦和被性侵害的不良后果。另外，自控能力是建立在正确的知识观念基础之上。家长还应该开诚布公，与孩子讨论与异性交往有关的问题。不必有什么禁忌，凡是孩子感兴趣的话题，都可以摆到桌面上进行讨论和争论，必要时还可以查阅书刊或请教专家。
第四，教导孩子学会抗拒诱惑，明辨是非，正确选择自己的成长道路。
社会环境复杂多变，青少年在异性交往中也会面对形形色色的人和事，如果缺乏分辨力，或是被表面现象迷惑，就可能被社会上负面的东西欺骗或侵蚀。怎么办？一方面，父母在对待婚姻家庭、异性交往的态度行为上应该为孩子做出榜样；另一方面，要对孩子“信息透明”，不要以为孩子看到、听到的都是正面的东西，就不会出问题，关键还是引导孩子学会自主地选择，要有能力自我保护。
青春期是渴求爱的季节，爱是纯洁的、美好的！父母可用自己的情感和行动，引导孩子将“爱的修炼”进行到底，让每一个孩子都成长为爱的天使！
众多调查表明，许多孩子因为与异性交往而影响学习，真正的原因并不是分散了精力，而是承受不了来自父母和他人巨大的精神压力。如果把青少年的情感问题放在幸福人生的大目标下，放在变化的时代背景下来审视，也许父母的反应就不会那么激烈，会更清醒和理智，更有利于问题的解决
1、外出时要提高警惕：
外出应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。外出一定要注意周围动静，不要和陌生人搭话。如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼救。外出应随时与父母取得联系，未得允许，不可在别人家夜宿。
2、远离陌生人：
不要喝陌生人给的饮料，不要吃陌生人给的糖果或其他食物，不要到荒凉或偏僻的地方玩耍，发现坏人要及时打110报警。女孩子应该避免单独和陌生男子在家里或是到宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。
少女要学会保护自己的情绪
毫无疑问，青春期时的情绪变得难以捉摸。人生的第一个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。
这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是你们会发现，这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向极致。你已经可以完全不管不顾，以 爱 的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。
其实，这是非常有害的。原因：由于身体的，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡;另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪，所以才会这样。
青春期的学生，尤其是女生要学会一些自我保护的技能、技巧和应付策略。首先，女生要自尊自重，洁身自好，仪表端庄，作风正派。不轻佻，不挑逗，不穿性感的服饰。其次，女生在对付流氓伎俩时要有智有勇。
(1)神态自若，态度冷峻、自信，两眼逼视对方，对挑衅不理睬，不畏缩，不急步跑掉，使坏人知道你是一个正派的女孩，你不是好惹的，从而打消其邪念。
(2)对非礼的环境保持警惕，不单独与男人在一起，不走偏僻的道路，夜深人静出门应有亲人陪同，或选择灯火明亮人多地路。
(3)积极寻求帮助。抓住非礼者的心理恐惧，以正气战胜之。路遇流氓非礼，挺胸向前是对他们的威胁。若有路人，还可叫喊，起威慑作用。稳重地回头走，使之感到你在叫人。要尽快摆脱跟踪，到商店等打电话给亲人，或报告，或求助。
(4)无惧无畏，对付暴力。遭到袭击，大声呼救，奋斗拼搏;可以用发夹、剪刀刺对方头部。没有工具，可以抓咬对方的脸、手，抠住不放，迫其松手。对待威胁要针锋相对。
(5)记住特征，及时报案，不仅使坏人受到警告、处罚，还可以保护自己，使他下次不敢再犯。
一，在夏天的时候特别要注意，不要穿一些奇装异服，不要穿紧身衣或者是过于暴露的衣服。因为我们身体上虽然很成熟了，但我们心理上年龄还是在青春期十几岁这样，对待那些所谓的色狼和不良的社会人士的一些窥窃，我们还没有足够的方法。所以在这一点上面我们只有从自己做起，从自己的服装着起。
二，外出的时候应该尽量和家人和同伴在一起，而不要独自的行动，特别是天黑时更不要独自一人外出，这样子会引起不必要的危险。
三，就是我们不要轻信陌生人，不要跟陌生人走，不要吃陌生人给的东西，一定要提高警惕。因为坏人是不会把坏人两个字写在自己脸上的，所以我们一定要提高警惕，特别是不能乱吃陌生人给的东西。
青春期是一个比较敏感的时期，也是从幼稚走向成熟的必经之路，在这个比较特殊的青春期，应该学会保护自己。因为在这个阶段心理和身体上都会有很大的改变。所以在这个阶段应该多和父母沟通，多让他们了解你。
随着年龄的增长，孩子们进入青春期之后，在思想上和心理上都会有自己的想法，可能会不太听家长的建议。他们往往唯我独尊，自己想干什么就干什么，不把父母的话放在心里。觉得父母不理解他们。更容易轻信他人的话。所以他们非常容易交友不慎。
在这个阶段，一定要注意交朋友的原则和底线，千万不要交那些社会青年。
在这个阶段一定要注意与同学朋友之间的相处不要过于早的早恋，不仅耽误自己的学习，还可能会让自己受伤。
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