眼睛看手机时间长了很模糊,不看手机过段时间又好了是怎么回事

玩手机时间长了，眼睛模糊是怎么回事？

有以下几个办法可以缓解视力疲劳：
一、可以换一个护眼的手机贴膜，现在市场上有多种类型的贴膜，能够防紫外线防辐射，对眼睛还会有保护的效果，尤其是晚上习惯性的玩手机的朋友们可以选择一个合适的手机贴膜。
二、可以稍微休息一下，可以将手洗干净，然后静静的躺在床上做10到15分钟的眼保健操，能够有效的解决眼睛模糊干涩等症状。
三、可以先放下手机，然后找到一处绿色的地方眺望，即便是看不清楚也没关系，能够有效的舒缓眼疲劳。
四、枸杞菊花茶，将枸杞和菊花一起放在杯子中，用沸水冲泡十分钟即可饮用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的，缓解眼睛干涩模糊等症状，能够起到非常好的保健效果。
五、加强营养，建议大家需要多补充富含维生素a的食物，就比如芒果，猪肝，胡萝卜等，这些食物中含有大量的维生素a，改善视疲劳。

扩展资料：
缓解视觉疲劳方式：
1，改善用眼环境，室内照明，光线分布要尽量均匀、稳定；保持光线明亮、柔和；眼睛注视的区域应避免眩光或反光；如果自己不能确定光线是否合适，可以用护眼光度笔做监测。
使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的主要人群。对于上班族，缓解视觉疲劳的一个方法是眨眼。正常人每分钟眨眼在20次左右，但当凝视屏幕时，因为精力过度集中，会降到每分钟4~5次，这样泪腺就会减少分泌，眼睛会出现干涩酸楚等不适。
平时特意多眨几次眼睛，有助于促进泪液分泌，能缓解干燥酸涩的症状。另外，连续工作时间不宜过长，一般工作一小时，休息十五分钟左右。
2，加强身体体质，当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊生理时期，应适当减少近距离用眼时间；平时多些运动、锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视力疲劳。
参考资料：百度百科：视觉疲劳

1，因为长时间眼睛盯着一个东西就会干，眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
2、在使用手机时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌
因为你首先是一直要看强光的东西,这样的话,你的眼睛表面的水分就会丧失的很严重的,其次由于你看书时非常的专心,因此你的眨眼次数也是不够的,这样眼睛就更加干涩了,所以就会出现眼睛模糊了

长期玩手机,眼睛变得越来模糊了,这种情况该怎么办?
答：所以不管大家是因为工作还是玩手机，都应该注意控制时间，要在玩的同时多毕业休息一会儿，或者眺望远方来，缓解自己的视觉疲劳。并且因为长时间的盯着屏幕看，卫视得眼睛变得干燥，容易患上干眼症，也会导致视力变得模糊。除此之外，有的人可能是因为一些先天性的原因，从出生之后，眼睛的视力就不好，甚至有...

为什么我很少玩手机,16岁,眼睛看东西怎么有点模糊模糊?
答：如果你眼睛看东西出现了模糊的情况，很可能是有近视眼的情况发生，这个跟你是不是玩手机其实关系也不大，因为我们作为学生读书写字也是非常伤眼睛的，时间久了难免会出现近视的情况。

看手机时间长了眼睛模糊怎么办
答：视力模糊是指视力低于1.0为视力减退，0.30以下。视力多用于分辨细小的或遥远的物体。造成视力模糊的原因也多种多样，如：炎症 、屈光不正、斜视、弱视等。那么，看手机时间长了眼睛模糊怎么办呢？接下来为大家解答一下。看手机时间长了眼睛模糊怎么办、1、热敷眼睛 在眼睛疲劳的情况下可以选择用热毛巾...

为什么经常看手机后,眼睛会越来越模糊?
答：眼睛越来越模糊的原因是因为长时间的看手机，对自己的眼部有了长期的刺激，引起的视力下降造成视力模糊的症状 。视物模糊表现为视物不清、重影或模糊一片，所以还是需要注意我们的用眼的程度，不要再关灯的情况下玩手机，也不要长时间的使用电子产品，自己在日常生活中也可以休息一下缓解，如果眼睛模糊是...

看手机时间长了,眼睛迷糊怎么办?
答：5、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。6、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。最后教你一个护眼的方法，就是站在窗前看远方的景物坚持半分中...

经常看手机熬夜眼睛干涩模糊怎么办
答：1、注意让眼睛休息，并加强体育锻炼。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，用眼应该注意劳逸结合，不要长时间过度用眼。阅读书报、看电视、看手机时，注意经常放松眼睛。另外，可以多参与体育活动，增强体质，保持眼睛调节能力，如打乒乓球、因为打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松...

长期玩手机,眼睛变得越来模糊了,该怎么办?
答：首先说一下原因，有三点:（1）:还是我在以前的文章里多次提到的肝脏的问题。肝藏血，可以调节血量和滋养本身。调节血量是在你静止是回收一部分血，你活动时输送血；滋养本身是肝要想正常发挥功能，必须有充足的血液滋养，且肝开窍于目，肝血不足就会眼睛干涩，视物模糊。长时间看手机，熬夜不休息，就...

为什么看手机眼睛模糊
答：因为一直盯着手机，眼睛瞬目运动就会减少，所以影响了泪液的正常分泌，导致泪膜稳定性下降，从而看东西模糊。如果是中老年患者考虑与老视有关，因为大于40岁以上的人群，眼睛调节功能逐渐下降，从而表现为看近出现模糊，但是看远不受影响的现象。如果长时间看手机眼睛容易疲劳，可能会导致眼底血管痉挛，会出现一...

眼睛看东西模糊近视,我们应该怎样解决?
答：谢谢你的邀请。看手机时间过长会导致视力下降，这就是典型的视觉疲劳。缓解视疲劳的方法有很多，但最直接的方法是放下手机，向远处看。大凡看到绿色的东西，最好都要做眼保健操，平时也要纠正不良的用眼习惯，杜绝近视源。如今，随着电子产品的普及，过度近距离用眼也是造成近视的另一个原因。平时要增加...