我戴眼镜三年了，近视400度将近500度该怎么办才能使度数减少呢？

裸视,范围:4.0~5.5，就是近视多少度？？左眼400度，右眼500度，分别是裸视多少呢？？

旧 新 度数 　　
0.1----------------4.0-------------650 　　
0.12---------------4.1 ------------550~600 　　
0.15---------------4.2 ------------500 　　
0.2----------------4.3 ------------450 　　
0.25---------------4.4 ------------400 　　
0.3----------------4.5 ------------300~350 　　
0.4----------------4.6 ------------250 　　
0.5----------------4.7 ------------200 　　
0.6----------------4.8-------------150 　　
0.8----------------4.9 -------------100 　　
10----------------5.0 　　
1.2----------------5.1 　　
1.5----------------5.2 　　
2.0----------------5.3
从视力表中可以看出，400度新视力表4.4 旧视力表0.25。500度新视力表4.2，旧视力表0.15.属于中度近视。
中度近视常用的改善视力的方法：
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到恢复视力的目的。

从近视产生和发展的原因看，不良的用眼习惯是主要原因，也就是近距离用眼时间过长，眼睛疲劳哦过度。因此，控制发展的主要做法就是养成良好的用眼卫生习惯，减少近距离用眼时间。请按照以下方法来做，坚持做到，一定可以控制发展。
保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势
1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
二、选择良好的用眼视觉环境。
（一） 读书写字视觉环境要求。
1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
（二）看电视的视觉环境要求
1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。
（三）操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
三、养成良好的用眼卫生习惯
1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操
1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。
2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，少吃甜食及含糖多的食品饮料等。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
六、定期检查视力，不要急于配戴的眼镜
1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快做进一步的检查。
2.如果确认已患近视，不要急于配戴眼镜，要及时采取干预措施。如确实看不清黑板影响学习，可要求老师向前调整座位，并参加视功能训练；如果非要配眼镜，要到医院验光配镜，矫正视力达到1.0即可。另外，配了眼镜也要注意戴镜方法，尽量只在上课看黑板时戴，其他时间尽量别戴

病情分析：1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操。转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。转眼球可提高视力有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

戴眼镜如果要降度数，只能点眼药水，而且不可以玩电脑，点久了，自然度数就会下降，但是如果拚命玩电脑，那麼度数自然会增加。

1、动手术，激光手术，见效快，但是价格高而且到老了会有视网膜脱落的危险。
2、看手掌里的细纹，再看远处的景物，来回多次，有助于改善视力，以前有一个传闻，乒乓球运动员，近视的打乒乓球打着打着度数就变低了。
3、多吃一些改善眼部的食物如猪肝。

可以做近视 手术

近视眼手术在我国已经开展了20多年，特别是激光近视眼手术，精准度非常高，绝大多数患者做完近视眼手术后都得到了良好的视力提高。
美国是近视眼手术大国，技术也是在美国原创。美国调查统计显示，94.7％的患者对近视眼手术十分满意，所以近视眼手术满意度非常高。但是大家一定要手术前做详细的检查，手术中和医生好好配合，才能尽量避免并发症或后遗症，比如手术后视力不良、手术视觉质量下降。近视眼手术致盲的案例，目前并没有发生的情况。近视手术现在己经很安全了。而且国家是允许的。每年也有非常多的当兵的、公务员、飞行员、等等需要做这个手术。近视手术现在是一种生活趋势，己经被大众接受了。可以放心手术

戴眼镜两年了近视400多度请问眼睛会变形吗?
答：1 不论你戴眼镜还是不戴。大部分近视加深眼球前后拉伸都会比正常人明显（排除小部分角膜曲率过小）。所以好多的高度近视给别人的感觉眼球前凸明显而大。2 这个变形和你戴眼镜的关系不大。3 这个做A超就可以看出来。4 像你这个年龄，平时一直戴眼镜要比不常戴眼镜恶化的要慢。因为你带上眼镜就是正视...

眼睛400度近视该怎么办?
答：眼睛400度近视可以：锻炼眼睛的聚焦能力、眺望远方、按摩眼部、手术恢复等方法。1、锻炼眼睛的聚焦能力 在日常生活中，随时都已可以锻炼我们眼睛的聚焦能力，可以通过数远处规则的东西，如房屋上的瓦片，或者高楼是的窗户等，一块两块，从上到下，从左到右的认真看清楚，数清楚。刚刚开始可能会数着数着就...

我患近视已有四五年,400到500度。现在配戴眼镜。上课时戴眼镜,下课时摘...
答：回答：问题分析: 目前属于中度近视,已经是真性近视,要保持近视状态稳定不发展,平时要坚持正确戴眼镜。 意见建议: 由于近视眼在看远处物体模糊,而看30cm近距离物体清楚,所以平时在看书、写字近距离用眼时,保持正确姿势的情况下,可以不戴眼镜。除此之外,都是要坚持戴眼镜的。

400度以上的近视怎办?
答：当近视患者的两只眼睛度数相差过大时，形成的影像会发虚或出现重影，时间过长还会引起用眼疲劳。在正常情况下，两只眼睛的度数相差不超过200度时（即不等像低于5％），对眼睛的影响不是很大；如果超过200度时，建议用隐形眼镜，因为隐形眼镜可以使不等像达到很低的状态，一般1000度的差距经过换算，不等...

戴了7,8年眼镜 现在400多500度 看清楚东西不舒服
答：我想你应该去眼科医院做个全面的检查，不要让他在影响你的生活

近视400度 要怎么治疗啊
答：我们常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品。专家意见：阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化，将假性近视眼矫正到正视状态，但其对真性近视的治疗却没有效果。而且在不确定药水质量可靠的情况下...

400—500度的近视眼睛“到底”要不要长期戴眼镜?
答：你这个度数应该常戴， 这样对眼睛好些，不仅可以提高视力还可以减轻视疲劳，戴上眼镜后眼睛的调节与集合达到平衡，防止引起外斜视。但要注意用眼卫生。

眼睛近视400到500左右,怎么保护眼睛?
答：我的 眼睛近视400到500左右,怎么保护眼睛? 吃什么可以保护眼睛呢?有什么方法恢复视力吗?应该戴眼镜吗?戴上眼镜会不会下降啊?... 吃什么可以保护眼睛呢?有什么方法恢复视力吗?应该戴眼镜吗?戴上眼镜会不会下降啊? 展开  我来答 5个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当? w191631246 2010-...

近视400度要一直戴眼镜吗
答：近视400度最好是常戴眼镜，因为近视400度的裸眼视力已经不足0.1，平时会有不自觉的眯着眼睛看，从而引起视疲劳，导致视力下降。

近视400度严重吗?
答：近视眼在生活学习中有很多的不便，如果不严重的最好采取一些办法恢复。那么近视400度算不算严重呢？还能恢复吗？1，眼睛近视400度严重吗 300-600度之间的是中度近视，所以400度的近视已经是中度近视了。18岁以上的话，视力基本已经定型了，平时注意用眼，度数基本就保持不变了。如果是视力发育期，也就...