一般湿气重的人身体会有四种表现，这三招可能可以帮你缓解湿气重？
有很多人身上过多过少都会有一些湿气重，特别是南方地区相对于北方来说有一些潮湿，所以身体上湿气重的人可能比北方稍微多一点。
湿气是非常容易来，但是却是很难走的一种病症，它并不像其他的一些病症一样，可能治疗几天就会走，如果身体内的湿气过重的话，身体就会感觉非常的不舒服。
时间长了之后，身体不仅湿气重，还会引发其他的一些疾病，所以如果发现自己身体湿气重，就要及时的去治疗。
有一些人可能并不知道自己的身体是否存在湿气重的现象，大家可以通过以下这4种表现，看一下自己的身体是否也有这4种表现，如果有的话，那可能你的身体就会存在着湿气重的现象。
一、非常容易困
一般是到了春天，很多人都非常的容易犯困，但是如果你的身体湿气重的话，一般是无论哪个季节都会非常的容易困。
有的时候还感觉浑身没有力气，这个时候即使你休息一会儿，也并没有缓解困的问题，有的时候可能你越休息就会越困，而且也没有一个很好的睡眠质量。
如果你感觉不仅每天都非常的困，身体还非常的没有力气，而且也会有酸痛的感觉，这就说明你身体内的湿气已经很严重了，那么你在平常的日常生活中就要注意需要经常的去做运动锻炼身体，还要多喝水，这样才能够让体内的湿气更快地排出来。
二、消化能力不好
如果你每一次吃完饭，都觉得自己的肠胃消化食物的速度非常的慢，这有可能就是因为你身体内的湿气太重的原因。
如果你发现自己出现食欲不好、腹痛或者是腹胀、消化能力不好，当你出现以上病症的时候。可能就是因为你身体内的湿气重。
三、排便出现异常
如果发现自己排便排不干净，或者是经常排便排出稀状，或者是你发现在冲马桶的时候不易冲掉，这些都有可能是因为你湿气太重，因为身体内的湿气太重。所以无法把便全部排出，才会出现排便异常的现象。
四、关节痛
如果你在天气不好的时候，比如说阴天或者是下雨的时候，都会觉得自己的关节疼痛。出现这种现象的时候，可能就是因为你体内的湿气太重导致的。湿气太重就会使你的关节感觉到胀痛。
记住这三招就可以帮助你缓解湿气太重的问题：
1、可以用拔罐的方式来去除体内的湿气，因为拔罐可以使人体阴阳调整到平衡的状态，而且也不会让你在感觉到那么疲劳，增强你的体质，所以湿气太重的人可以试一下这个方法。
2、一般情况下，湿气太重的人，是比较爱吃油腻的食物，或者是非常的爱坐着或者是躺着不爱运动锻炼的人。如果是这样的话，平时在日常生活中就要多运动，做运动不仅可以尽快的排出湿气，还可以缓解压力，促进身体健康，使水分的新陈代谢尽快的排出体外。
3、在晚上睡觉之前，可以选择用热水泡脚，这样可以疏通身体的经络，使血液循环加快，促进身体内的血液循环，促进体内的寒气，尽快的排除，还可以在热水中放一些中药，那么祛湿的效果就会更明显一点。
其实生活中一些不健康的生活习惯，也会让身体出现湿气重的现象，所以要尽量保持一个健康的生活习惯。
一般会表现为整个人四肢比较软弱，而且双手手脚冰冷，还有就是面色比较苍白，眼神没有光泽，我们可以通过拔罐的形式，还有经常去泡脚，多去喝一些生姜枸杞红枣泡的水。
我个人认为首先每天可以坚持泡热水脚，而且还可以进行艾灸，汗蒸，拔罐都可以缓解身上的湿气。
第一可以拔火罐，可以有效祛湿。第二日常多运动，加强新陈代谢，将水分排出体外。第三坚持晚上睡前泡脚，可以在水中放一些药物，加速血液循环，排除寒气。
答：都说“每逢佳节胖三斤”，过年时你是不是几乎每天都是大鱼大肉，各种美食不断，过足了嘴瘾之后身体却受不了了。有些人发现，过节后四肢酸痛，常有腰酸背痛之感，身体各关节也不顺畅，这是怎么了？补过头了？并不是，这可能是你体内湿气重。湿气“重”的人，会有4种表现，对照一下，你占了几个...
答：5、炎症、溃疡不容易好 6、身体阴冷，时常觉得四肢发凉、面色灰暗 7、皮肤病多发，容易起湿疹、风疹、脚癣 8、没有食欲、恶心、腹胀 9、阴囊潮湿、白带多 10、大便不成形，便溏 夏天湿气重，不外乎有三个原因：1、外热内寒 夏天的时候，人经常会出汗，但是肚子还是凉凉的。这是为什么呢？冬天的...
答：当身体湿气重时，舌头的表现多为苔腻或厚腻，白腻，或黄厚腻等。同时会伴随身热恶寒，头痛体疼；热重寒轻，胸闷肋疼，口苦、尿赤而少；有汗热不退，心烦口渴，口淡无味，倦怠无力等等。此外，如果发现舌体边缘有压迫痕迹，舌体肿大，出现齿痕，一般为脾阳虚衰，水湿内停。如果舌体上有红色颗粒凸起...
答：如果空气太潮湿，天气太热，人们又比较依赖空调的话，是很容易导致湿气产生的，如果湿气长期存在身体当中，还有可能会产生很多的毒素，会危及人们的身体健康，而且如果女性不注意的话，也很有可能会引发妇科疾病。如果身体有不好玩的味道、手脚汗多、皮肤面泛油光等这些症状的时候一定要引起注意，这就说明体内...
答：我们日常生活中经常听说湿气重，湿气重，但很多人并不知道湿气重到底会有什么表现。中医上认为，湿气是一种外邪，入侵我们的身体之后，就容易多种疾病，因此我们出现湿气重的情况，就一定要及时祛湿，湿气除了身体就会轻松无疾病。十条身体湿气重的表现，出现越多，问题越 重 1、舌头胖大有齿痕2、身体...
答：经过一个晚上的休息，如果在早上醒来之后精神百倍，那么说明你的睡眠质量很好，但是如果头昏脑胀、无精打采，有胸闷的感觉，身体觉得特别疲乏，四肢感觉沉重甚至疼痛，那么很可能是湿气缠身了。正常人的头发大多有光泽而且干爽，如果体内湿气太重，头发就会油油的，而且脸上也会有出油的现象，湿气重的人，...
答：第六，湿气重的人皮肤上会经常感觉痒痒的，像有蚂蚁在爬一样，总想用手抓挠。皮肤上会出现一些红色的凸起物，就跟被蚊子咬了一样，但是这种情况一般持续的时间比较短，过一会就会自行消失。四种方法，有效祛湿 1、坚持运动 湿气重的人，日常的身体状态就是懒洋洋的，很不喜欢动弹。想要改善这种情况，...
答：a 除此之外，湿气重的人还会出现疲倦、身体四肢沉重、没有胃口、四肢冰冷、肌肤起疹、脸上黏腻不舒服等体现。 读初中时，住校，许多同学出现了手上长小泡泡的情况，很痒，经常抓，也会出水，这即是湿气太重的体现之一。体内湿气重建议吃木瓜，橘子，橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和...
