燕麦低脂对身体好，患有糖尿病的人能吃吗？
燕麦片含糖量不高，糖尿病人可以吃。
燕麦片对降低胆固醇、改善体重十分有效；另外，燕麦片能有效阻止肠道吸收碳水化合物及葡萄糖，让糖尿病患者进食后，血糖不会上升太快。同时，燕麦片含有很高的可溶性纤维，进食后需消耗大量的热能去消化它，故能达到控制体重的目的。但医生说：糖尿病患者不宜多吃糊状的食物。
其实这两种说法都没有错。麦片是一种粗粮，在食物越来越精的今天，多进食一些粗粮确实有益。由于粗粮比较难消化，同时饱胀感比较明显，这无形中就会减少进食的总量。
糊状的东西之所以不宜多吃，主要是因为它容易被消化和吸收，可导致餐后血糖明显升高。其实，医生说糊状的东西不宜多吃，是针对同样热量的食物而言的。例如，100克米可做成干饭或粥，们建议糖尿病患者把它做成干饭好一些。
如糖尿病人原来早餐是吃50克主食（馒头、包子等），那么就改用同等量的燕麦，但千万不要在原有主食的基础上增加燕麦。其次，同样是进食燕麦，但进食用燕麦做的馒头就要比喝燕麦糊好。所以，大量进食燕麦是没有问题的，但切记要从总量中减去燕麦所占的量，而且若以水分较少的形式摄入就好。
燕麦是非常适合于糖尿病人群食用的！这主要是因为：
1、燕麦中所含的β-葡聚糖，具有延缓餐后血糖上升的速度，而且对降低坏胆固醇和提高高密度脂蛋白有辅助作用。
2、燕麦中还含有皂苷素等活性成分与β-葡聚糖可共同发挥来改善心血管功能。
3、燕麦中含有丰富的维生素B1、膳食纤维以及钾、镁、亚油酸等，对控制血压以及预防动脉硬化、维持血糖平衡都有帮助。
【营养师提醒】对于糖尿病人群来说，选对燕麦、食用的量以及烹调方法都很重要。燕麦最好选原始的整粒燕麦或是燕麦片，避免含糖的即食燕麦。
燕麦可以说是近些年来，营养专家一直推荐食用的健康好食物，且被美国《时代》杂志评出的十大健康食品之一。燕麦又名莜麦，是禾本科眼癌属一年生草本植物，起源于我国，现燕麦已成为世界性的重要农作物，全世界都有种植。
燕麦多制粉食用，营养价值很高，蛋白质和脂肪都高于一般的谷类食品，是一种高能食物，莜麦蛋白质中含有人体所需的全部必需氨基酸，特别是赖氨酸含量高，脂肪中含有大量的亚油酸。消化吸收率也较高。具体来看：
燕麦与其他谷物相比的营养优势：
（1）蛋白质高于其它谷物，一般谷物在6%-9%，小麦的为8%-13%，燕麦达到15%-17%
（2）脂肪含量也高于其他谷物，一般谷物在2%-3%，燕麦的脂肪在5%-9%，燕麦脂肪在5%-9%,其中亚油酸含量也高于其他谷类，对于预防坏胆固醇的升高有一定作用。
（3）燕麦富含β-葡聚糖，这是燕麦起到保健性作用的关键成分，β-葡聚糖是一种可溶性膳食纤维。人体食用后后可产生饱腹感，并促进胃肠蠕动，且对预防高脂血症有利。
（4）燕麦中的矿物质含量，比如钙、磷、钾、铁、锌的含量都高于其他谷类。
糖尿病人是可以吃麦片的，只是现在麦片的种类有很多，糖尿病人在吃麦片的时候，要注意尽量选一些纯的麦片，不要选那些加了很多添加剂加工而成的，这样的麦片往往闻起来就很香，喝起来就很甜，糖尿病如果吃这样的麦片有可能会加重糖尿病的情况，像那些纯的麦片，除了燕麦外，还有其他的麦子成分，大多是纯天然，无糖的，糖尿病人可以放心的吃。
麦片含有丰富的膳食纤维，像糖尿病人经常吃麦片，不仅可以有效的降胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以降血糖，润肠通便，预防便秘，特别是很多老年的糖尿病患者经常大便干结的话，就更应该多吃麦片了，除此之外，麦片里还含有丰富的亚油酸，及铁、钙、锌、磷等矿物质元素，能够预防骨质疏松，防止贫血等。
麦片有哪些吃法?
1、泡牛奶吃
麦片一个通常的吃法，就是用来泡牛奶吃，糖尿病人可以每天早上这样泡着吃，当然了，这样的麦片通常是即食的，对于那种需要煮的麦片，可能就不能够这样泡着吃了。
2、煮麦片粥吃
麦片粥的吃法就有很多了，像八宝麦片粥、鸡蛋瘦肉麦片粥、水果麦片粥等，做法很简单，就是大家先将麦片煮上几分钟，在加入其它的配料，如鸡蛋、瘦肉、水果之类的，待煮沸后就可以盛起来吃了。
糖尿病的病人可以吃燕麦，因为燕麦的含糖量和脂肪都非常非常的低，所以说糖尿病人是可以吃的。
能吃，但尽量少吃。燕麦有降血糖的作用。燕麦是一种高营养、低糖分的食品，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
糖尿病的患者可以吃燕麦，燕麦这种杂粮，含脂肪量降低，含有丰富的亚油酸、蛋白质、钙、铁、锌等矿物质，含有纤维素等多种营养成分，患者食用后具有调理肠道，治疗便秘等功效。糖尿病患者食用后血糖可以平稳，不会出现血糖增高的不良症状
答：高纤维 高纤维食物能有效预防癌症，高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。降低胆固醇 燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。糖尿病患者的福音 燕麦片能够有效降低胰岛素的释放速度，从而降低能够降解血糖，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;...
答：总的来说，这是不可多得的好东西~强烈建议多吃~求适合糖尿病人吃的燕麦的做法有什么适合 糖尿病人适合吃些燕麦片。尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源,其蛋白质,纤维,矿物质和维生素含量都是最高的.此外,原味麦片不含白砂糖和盐,更适合老年人和糖尿病人,血脂及血糖偏高的人食用.高纤维食物可以降低餐...
答：对于糖尿病患者来说，不仅仅是吃燕麦的问题，还应该注意饮食的搭配，饮食搭配的合力，才能更好的控制升糖指数，比如每餐走有富含蛋白质的食物，每餐都有蔬菜，这些食物都能更好的帮助延缓餐后的血糖，并且延长食物消化的时间，对于减肥也有很好的效果。燕麦可以说是糖尿病人比较熟悉且关注的食物了，燕麦...
答：2、燕麦 燕麦当中有一些可溶性纤维，这些成分可以增加胰岛素的敏感性，对于血糖的急剧升高，可以很快地降低，这样就可以减轻胰岛的负担，只需要分泌较少的胰岛素就可以维持身体的正常代谢，减少糖尿病患者对于胰岛素的需求量，还可以很好的稳定血糖。3、麦麸 麦麸当中有很多的膳食纤维，同时还有很多丰富的维生素...
答：第一、燕麦片 燕麦片能够起到减肥，降低胆固醇含量，预防心脑血管疾病的效果，对于患有糖尿病的患者来讲。平时可以适当的多吃一些燕麦片，但最好是选择纯天然的，而不要是经过特殊加工的。第二、荞麦 荞麦当中的蛋白质、多种氨基酸含量丰富，对于患有糖尿病的病人来讲，有助于降低空腹血糖以及胰岛素的...
答：一、燕麦为什么能防治糖尿病 燕麦中含有一些天然的降糖成分，是它能防治糖尿病的主要原因。燕麦属于低脂低热量的健康食材，不但含有维生素还含有大量的膳食纤维，而它含有的膳食纤维是水溶性纤维属于植物性多糖，这种物质被人体吸收后，能提高人体对胰岛素的敏感性并能降低血糖，会让人体血糖指数保持稳定，从而...
答：燕麦可以显著防治糖尿病确实有点夸张了。不过对于糖尿病患者来说，燕麦是一种即可以提供充足营养，又不会对血糖产生太大影响的食物，可以说是糖尿病患者的优选主食。大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。燕麦又名莜麦、玉麦、铃铛麦，在我国具有悠久的用药历史。传统中医...
答：好处：改善心血管健康：燕麦中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇水平，预防动脉硬化，从而降低心脏病和中风的风险。控制血糖：燕麦中的膳食纤维可以减缓食物在肠道的吸收速度，有助于稳定血糖水平，对糖尿病患者尤为有益。增强免疫力：燕麦富含抗氧化剂，可以帮助身体抵抗炎症和感染，提高免疫力。促进消化：燕麦中...
答：随着社会的发展，越来越多的人患有糖尿病的慢性疾病，主要原因是饮食不规律、作息不规律和缺乏运动导致的，维持合理范围的血糖值，这样才能够保证身体健康。所以为了更好的降低血糖，在生活中要多吃降糖的食物。下面就为大家介绍十种最佳降糖主食。十种最佳降糖主食 1.燕麦 燕麦里面含有丰富的膳食纤维，可以...
