我是一个女生，到高中后脸和大腿就开始长胖了，该怎样减掉阿！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-07
瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通
我是一个女生,到高中后脸和大腿就开始长胖了,该怎样减掉阿!
答：我是一个女生，到高中后脸和大腿就开始长胖了，该怎样减掉阿！ 瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每...
为什么我感觉我一开学就会发胖啊?
答：事实上,许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步,所以就一味苦苦地节食,久而久之造成了心理性厌食,营养严重缺乏。 这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。 专家建议:青春期肥胖是可以顺利度过的,不用减肥 要想青春期得到健康正常的发育,必须依赖于...
我是一个女高中生,和同学不太能处好关系,尤其是长期的,
答：我是一个女高中生,和同学不太能处好关系,尤其是长期的, 我们不能说一个具有良好人品的人就一定拥有良好的人缘,但我们可以肯定的是,一个道德品质低下,人品低劣的人绝对不会拥有好人缘。俗话说:物以类聚、人以群分。一个正常的人,谁愿意与人品低下的人为伍呢?所以,人品好坏是决定人缘好坏的决定因素,当然,还必...
作为一个女生,有没有被骚扰的经历?
答：有的。作为一个女生，无论是在生活中还是在网络里，都有过被骚扰的经历。先来说生活上的吧，因为我从小是在外上学的，上到三年级我才从外面回来。那个时候小孩子都有很强的好奇心，他们很好奇为什么班里来了一个他们不认识的人，我是从哪里来的。因为在城市里出来的小孩子都是白白胖胖的，再加上...
我是个15岁女生,初三,体征有点...120斤,一米六,脸大,肚子大,大腿粗,求...
答：我在高中时就亲眼见证过一个偏胖型女生，坚持每天到操场上跑步。大概三个月后她的大腿明显的小了至少两圈！肚子大，大腿粗这些其实都是因为肉太多的原因，瘦下去后自然就解决了。脸大的的话，减肥后脸也会比原看来上去小一点。另外在平时生活中不要太多的“嚼”。少吃口香糖，槟榔，牛筋这类的东西...
为什么男人看到女生的白腿漏到大腿处时就会情不自禁?
答：首先会让你感觉，白腿是性感的一个标志，而你已经形成想和性感的美女发生进一步关系的冲动。这不是病，但却是不好的习惯，是一种意淫，需要断除。出现这种情况说明你过青春期了，性意识已经很明确了。像我高中时，班上也有穿紧身牛仔裤的女生，而且特别修长性感，到现在也能想起她在我面前走路时，那...
一个男生长了一个女生的脸是什么体验?
答：我高一同学，是一个男生，长得超级像女孩子，偏偏这个男生一米八五到一米八七之间，之所以说他长得像女生，是因为他的皮肤很白，脸型是那种圆圆的，就是有一种可男可女的感觉，他要是穿上女装，绝对看不出来他是一个男孩子。他的皮肤绝对的超过百分之九十的女生，我们班皮肤最好的就是他，一个...
怎样健康高效地减肥?
答：运动——每天下午三点跳小红帽半小时,一个月后开始加了一套哑铃操,哑铃的规格是0.7kg/只,太重害怕长肌肉(那个时候也不懂运动拉伸,只觉得大腿怎么越来越粗,现在才知道拉伸有多么重要,泪奔、、);饮食——吃的很清淡,很少吃肉,分量控制的也很好,但是有一点不好,吃的食物很单一,翻来覆去都是那两样(当时对减肥...
我是女生,因为我经历了一些事情,我发现我离不开一个和我谈得来的那个...
答：我是女生,因为我经历了一些事情,我发现我离不开一个和我谈得来的那个女生,我就感觉找不到发向,依赖她怎么办,我发现我离不开那个女生,她能给我带来安全感和快乐... 我是女生,因为我经历了一些事情,我发现我离不开一个和我谈得来的那个女生,我就感觉找不到发向,依赖她怎么办,我发现我离不开那个女生,她能...
第十六章 兜兜转转
答：钰涵抿着嘴笑的前仰后合。好不容易到了下课,钰涵撒腿就跑。琪薇也不去赶。她心中早已有了妙计。 “同学,能帮我个忙吗?”窗边突然出现了一个美丽的女孩。来人正是夏珣。 琪薇一惊,鞋都没来得及穿上。她随意地踩进了鞋子,赶忙去窗边回答。 夏珣还没认真看来人的脸,就说道:“你能帮我把这些放到...
瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通
答：我是一个女生，到高中后脸和大腿就开始长胖了，该怎样减掉阿！ 瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每...
答：事实上,许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步,所以就一味苦苦地节食,久而久之造成了心理性厌食,营养严重缺乏。 这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。 专家建议:青春期肥胖是可以顺利度过的,不用减肥 要想青春期得到健康正常的发育,必须依赖于...
答：我是一个女高中生,和同学不太能处好关系,尤其是长期的, 我们不能说一个具有良好人品的人就一定拥有良好的人缘,但我们可以肯定的是,一个道德品质低下,人品低劣的人绝对不会拥有好人缘。俗话说:物以类聚、人以群分。一个正常的人,谁愿意与人品低下的人为伍呢?所以,人品好坏是决定人缘好坏的决定因素,当然,还必...
答：有的。作为一个女生，无论是在生活中还是在网络里，都有过被骚扰的经历。先来说生活上的吧，因为我从小是在外上学的，上到三年级我才从外面回来。那个时候小孩子都有很强的好奇心，他们很好奇为什么班里来了一个他们不认识的人，我是从哪里来的。因为在城市里出来的小孩子都是白白胖胖的，再加上...
答：我在高中时就亲眼见证过一个偏胖型女生，坚持每天到操场上跑步。大概三个月后她的大腿明显的小了至少两圈！肚子大，大腿粗这些其实都是因为肉太多的原因，瘦下去后自然就解决了。脸大的的话，减肥后脸也会比原看来上去小一点。另外在平时生活中不要太多的“嚼”。少吃口香糖，槟榔，牛筋这类的东西...
答：首先会让你感觉，白腿是性感的一个标志，而你已经形成想和性感的美女发生进一步关系的冲动。这不是病，但却是不好的习惯，是一种意淫，需要断除。出现这种情况说明你过青春期了，性意识已经很明确了。像我高中时，班上也有穿紧身牛仔裤的女生，而且特别修长性感，到现在也能想起她在我面前走路时，那...
答：我高一同学，是一个男生，长得超级像女孩子，偏偏这个男生一米八五到一米八七之间，之所以说他长得像女生，是因为他的皮肤很白，脸型是那种圆圆的，就是有一种可男可女的感觉，他要是穿上女装，绝对看不出来他是一个男孩子。他的皮肤绝对的超过百分之九十的女生，我们班皮肤最好的就是他，一个...
答：运动——每天下午三点跳小红帽半小时,一个月后开始加了一套哑铃操,哑铃的规格是0.7kg/只,太重害怕长肌肉(那个时候也不懂运动拉伸,只觉得大腿怎么越来越粗,现在才知道拉伸有多么重要,泪奔、、);饮食——吃的很清淡,很少吃肉,分量控制的也很好,但是有一点不好,吃的食物很单一,翻来覆去都是那两样(当时对减肥...
答：我是女生,因为我经历了一些事情,我发现我离不开一个和我谈得来的那个女生,我就感觉找不到发向,依赖她怎么办,我发现我离不开那个女生,她能给我带来安全感和快乐... 我是女生,因为我经历了一些事情,我发现我离不开一个和我谈得来的那个女生,我就感觉找不到发向,依赖她怎么办,我发现我离不开那个女生,她能...
答：钰涵抿着嘴笑的前仰后合。好不容易到了下课,钰涵撒腿就跑。琪薇也不去赶。她心中早已有了妙计。 “同学,能帮我个忙吗?”窗边突然出现了一个美丽的女孩。来人正是夏珣。 琪薇一惊,鞋都没来得及穿上。她随意地踩进了鞋子,赶忙去窗边回答。 夏珣还没认真看来人的脸,就说道:“你能帮我把这些放到...
