职场加班普遍存在吗，有何危害？

近年来，职场加班已成为一种普遍现象。在各行各业中，无节制超长加班的现象屡见不鲜，甚至成为常态。本文就从以下几个方面来探讨这一现象，以及如何解决它。

一、职场自愿加班背后的原因

导致职场自愿加班的原因有很多，其中最主要的原因是工作压力和生计压力。许多职场人士为了更好地完成任务，选择自愿加班。另外，一些人也会为了升职加薪等目的，选择加班。此外，一些人则是因为想多挣一点钱，或者认为工作忙碌可以焕发自己的生命活力，因此选择自愿加班。

二、无节制超长加班带来的危害

虽然自愿加班从某种程度上可以提高工作效率，但无节制超长加班却会带来很多危害。首先，长时间的加班容易导致身体不适，引发各种健康问题。其次，过度加班会严重影响家庭关系和社交生活，给个人、家庭和社会造成诸多负面影响。此外，过度加班也会导致工作效率下降、创意减退等问题。

三、如何解决职场自愿加班问题

针对职场自愿加班问题，需要采取一些措施来解决。首先，企业要合理规定工作时间、休息时间和加班制度，遵循合理的法律法规，以保障员工的权益和健康。其次，提高管理层的管理能力和水平，加强对员工的管理和协调，减少员工过度加班。还应该培养员工的自我管理意识，加强健康教育和自我保健知识等方面，提高员工的健康意识和自我保护能力。

总之，职场自愿加班是一个复杂的问题，需要企业、管理层以及员工自身共同努力来解决。