喝什么牌子的苹果醋比较减肥?
“你今天吃醋了吗”现在已经成为很多人彼此见面时一种时尚的问候方式,同时醋具有杀菌消毒的作用,被认为时下极为崇尚的健康饮品。其实“喝醋能减肥”的说法也已经流传已久,美国在5、6年前十分流行喝苹果醋减肥,其中还好像出过基本关于喝醋减肥的书,教人怎么喝醋瘦身。
而在现在这么多五花八门的减肥方法的面前,你又可否相信喝醋减肥呢?又是否有科学依据呢?这一期我们39健康网时尚减肥组的方法鉴定对象是——喝醋减肥法,那到底它真的能喝一口就能瘦吗?那就让我们一起来共同见证它的真假与否!
传说中的喝醋瘦身的原理:道理是否科学?
“近日,日本的研究人员就醋的减肥作用做了对照实验。他们用高脂肪食物分别饲养两组小白鼠,并给它们喝不同的“饮料”。一组饮用醋酸溶液,另一组喝水。实验进行6周后,虽然两组小鼠的体重都有增加,但是“喝醋”的小白鼠比“喝水”的小白鼠体重少增加10%。”
中医认为:
醋比较适合虚胖的人群使用,醋属于温性的食物,有收敛效果,能润肠通便、消油脂,可能对于浮肿、肉肉的虚胖的体质有间接效果,但是若是属于湿性体质则不宜喝醋。同时不能空腹喝醋,这样可能会刺激肠胃分泌过多的胃酸,应在饭后喝为妙。
观点:虽然可以促进新陈代谢,但却不能消耗脂肪,因此减肥效果有限。
西医认为:
醋是属于酸性食物,按照人体内环境的PH值来看,很多人的肥胖是属于酸性肥胖,若再喝醋减肥,确实不利用于减肥,可能相对来说对于碱性肥胖的人有起轻微的效果。消化系统不好的人不适用,若饮用过量,极有可能造成肠胃不适。
观点:且不能长期使用此种减肥法,长期下来会造成营养不均,对碱性肥胖的人群有点效果。
网友体验:看看网友们对喝醋减肥的评价!
为了更好地方便需要减肥者知道喝醋减肥到底有没有效果,从百度知道、等各大论坛和网站上,收集整理了一些关于网友的客观评价,希望能对大家提供有用的信息,帮助大家早日瘦身成功,贴出来,仅供参考。
他们觉得有效的:
阳光心情 :我这坚持好几年的喝醋加蜂蜜,早上起床空腹一碗,说真的减肥到是没那么悬,但是喝这个对皮肤好是真的,我的皮肤几乎没什么问题,远离了痘啊,色斑啊,什么的,我是开火锅店的,几乎天天吃火锅,而且你知道店里面空气很不好,对皮肤不好,但是我的皮肤就没出现什么问题,连冬季都没出现干皮屑现象,这些都和我早上起床喝一碗醋加蜂蜜是分不开的。不过还要加敷面膜哦。所以单纯喝醋肯定没有那么悬的减肥效果呵呵,祝MM减肥成功
减肥最好还是健康减肥,少吃主食多吃蔬菜,晚餐喝酸奶,我有个MM就是这么减的,一年时间瘦了10斤,也不会反弹。皮肤也不错哦
我爱棒棒糖:喝醋减肥我试过,挺管用的,每天只要和饮料瓶盖一笑盖就行了,喝多了对胃不好的!!!
他们觉得没效的:
冰お瑟 (百度知道)我试过两次。都是一个月为限的。ps:本人很爱喝醋的!
第一次是每天喝苹果醋,味道还不错,结果:只是省下了饮料钱。
第二次喝白醋加蜂蜜,早上空腹,中午晚上饭后,其他饮食造就,结果:肠胃变得不错,体重从51到了50,凤毛麟角的改变。
总结:效果不佳
充电猫 :偶也试过滴 8过喝完之后我胃口大大滴好 没减肥反而胖胖了 嘿嘿……6编辑点评:
看了网友们对喝醋减肥的评价之后,不难发现大家对喝醋减肥的看法都各不相同,有试用过成功的,也有觉得这个没什么多大作用,只是增加新陈代谢,促进肠胃的蠕动,没有实际性的减肥的效果。这些大都只是代表了他们个人见解、感受,不能作为大家代表性的意见,由于没有一个科学系统的说法,因此很多专家都表示,喝醋减肥的理论仍然不明确,而且无研究证明其成效。同时那些利用喝醋减肥的原理来制成的苹果醋的产品,也很多没有合格标准,副作用相当多。
但是,适量“吃醋”对健康没有坏处,应该很多人都知道醋对健康的帮助,其实只要饮食均衡就能达到, 并不是非喝醋不可,因此不必对醋抱太高的期待,更何况是喝醋减肥赋予太高的寄望,天天喝醋是否能减肥,纯粹是与个人饮食、养生偏好有关,没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料,换一换口味,当做增添生活乐趣。控制饮食和运动减肥相对于喝醋减肥更加安全更加有效,我认为以其选择喝醋倒不如运动减肥!
鉴定结果:喝醋减肥没有科学性,适量喝醋对肠胃有益,过多会造成肠胃不适。
你好 我个人觉得你喝苹果醋 还不如直接吃苹果呢 哪些饮料类的还是不要喝了 多喝水 或者是绿茶 普洱都是可以的
最好的减肥方法是少吃加多运动 只要吃得热量低 热量摄入量少于消耗量并且配合运动 就会减肥的 因为/稼瑾hong的廋身记/就是这样做到的
天地一号,办法我有简单的体操、站着看电视、上下楼梯、瑜伽等都是可以做的运动,再配合仰卧起坐、抬腿、下蹲、呼啦圈等等,也会起到很好的减肥效果。
答:苹果醋减肥有效果!我朋友的大象腿都变得很细了,哈哈,就是坚持每天喝苹果醋啊!我现在也在喝,推荐你买海天的,海天的才正宗,其他那都是饮料,没什么用的,海天的也就六七块钱一瓶吧,350ml,我个人认为如果不兑水会很难喝得,我每次都兑很多水,虽然效果可能没有那么强烈了,但是好喝一点,也...
答:喝苹果醋是可以减肥的,但是也有许多要注意的地方,下面就来详细了解怎么喝苹果醋能减肥,以及喝苹果醋的好处有哪些吧。1、苹果醋能减肥吗苹果醋之所以说能够减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子,不进入血液,不经过...
答:朋友介绍了一种由美国信心药业出品的苹果醋减肥胶囊效果不错,我想买但是不知道在哪买,多少钱?她是在加拿大买的,折合人民币200多元一瓶吧,名字叫模特宝,英文名字叫metaboslim,公... 朋友介绍了一种由美国信心药业出品的苹果醋减肥胶囊效果不错,我想买但是不知道在哪买,多少钱?她是在加拿大买的,折合人民币200多元...
答:黑枣醋喝起来比较甘甜,每天早上来一杯,可以滋润心肺,生津止渴。其实,在睡前饮用最好了,补血又瘦身,经常饮用,还可抑制身材“横”着长。 关节炎患者,可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用,每天喝3次,缓解关节的疼痛。 苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇,多...
答:问题四:哪种牌子的苹果醋减肥最好 买苹果醋最好是买天然的,市面上大多是合成醋的。。。合成醋一般没什么用。。。所以买时要区分好。。。 苹果醋有减肥功效,不过比较慢。。。一般是在两餐中间或饭后一小时喝比较好,空腹太伤身了。。。每天不要超过100ML,以20到60ML为宜。。。配着蜂蜜,...
答:• 产品优势:国内第一家通过绿色食品认证的苹果醋生产企业;• 独一无二的酸性口感的碱性饮料;• 新一代功能健康型饮料;(可美容、瘦身、解酒、保肝、助消化等功效;)• 苹果醋营养丰富,含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。• 应用现代...
答:利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥,在西方已流行了几十年,能坚持每天喝苹果醋的人,都会有很好的减肥效果,这是人人皆知的事实。但是每天喝大量的醋对大多数人来讲,实在很难做到,第一:醋喝起来很辛苦;第二:单纯喝醋,造成醋酸过多而引起胃不舒服。“苹果醋胶囊”创造性地将苹果醋浓缩,制成减肥...
答:真正的苹果醋理论上是有一定减肥效果的,但喝那些山寨果醋的话需要有个好肝脏(用来分解香精和色素),拷贝我以前的回答,供你参考一下,以后买苹果醋要小心:这么说吧,用苹果原醋的很少,据我所知也就“绿杰”和“天地一号”真正用的是原醋,“绿杰”是苹果原醋+苹果汁+蜂蜜配的...其他品牌也有...
答:不知道你喝的那个牌子的苹果醋,这个还是要长期坚持食用才会效果好,如果只是单一的偶尔喝一次没什么效果的,我一般都是喝品派苹果醋,味道还不错,希望可以帮到您!
答:我知道 但是那个好像没有什么效果,我用了一个星期,都没有什么显著的效果,就没有用了 劝你别买,没用的,又浪费钱 祝你好运