为什么每个星期天会做噩梦
一、造成恶梦的因素及表现
恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因:
1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶,从悬崖上掉下来等,梦境千奇百怪、荒诞离奇。可怕的梦境使儿童焦虑紧张、表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常挣扎不动,似被缠住一般。恶梦很容易被叫醒或被梦境惊醒,醒后很快意识清醒,能清醒地回忆刚才所做的梦,往往需稍待一段时间才能入睡。下半夜多见。
二、恶梦的治疗
首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现恶梦时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,睡前服。本症预后良好,随年龄增长可逐渐减少,部分可连续至成人。 经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。
十万个为什么
压力太大了，想的事情太多了，放轻松一点
估计是你上班压力太大，面临即将来的礼拜一有恐惧。
压力太大。试着让自己轻松一点
心情不好会做恶梦
答：从心里上来说工作了一周，需要休息，占用了休息时间当然不高兴，而且人的思维定式在潜移默化中已经形成，星期天就是用来休息的，凭什么被占用，现在社会用人方和被雇佣方的关系本来就很紧张，很多人抱着拿多少钱干多少活的心态，打乱自己的正常休息周期，自然是不高兴的。&#...
答：要在每周的这一天对哦上帝进行参拜敬神保佑他们，在他们看来敬神祈祷的事是最重要的，要在每周的第一天做，所以礼拜日就是每周的开始，即是说每周的第一天。其次，在西方星期天用Sunday来表示，有太阳神的意思，太阳不言而喻是最伟大的，所以尊为第一位，是一周的开始。
答：因此，从实用角度来看，将星期天视为每周的第一天也更为合理。这有助于人们更好地规划工作和休息时间。综上所述，星期天是每个星期的第一天，这一说法源于历史传统和工作习惯。这种日历制度在全球范围内得到了广泛接受和认可。无论是商务活动还是日常生活，人们都会按照星期日的起始方式来安排时间。
答：私习天文者同”。），这个称呼中国不使用了，但是被日本人延续下来了。再后来重新从欧洲引进“星期”的概念时，就重新创造了“星期一”到“星期六”的称呼，这么算起来，星期日当然只好算做“星期七”了。可以参考关于“七曜历”的有关资料，很难找到详细的。以下供您参考吧：古代七天一星期的历法被称...
答：每周都是周一到周日不断重复，周而复始，因此周日也就是你说的星期天应该是最后一天。至于为什么这么算，我想当时制定这个日历的时候应该就规定好了。
答：首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性...
答：虽然现在的这个黑色星期天也是在网上发出来，但是据说都是被人修改过了，人们在听的时候，可能是没有那么的刺激，但是很多的人在听现在的黑色星期天，也会感受到强烈的不安的感觉，至于是不是一种心理暗示，那就另当别论了。不过现在是听了不会有人自杀的。要不然网上也不会流传这么久了。
答：我晕，星期天是每周的第一天啊．是和圣经上的历法有关系的．星期的周期和月相有关，是希腊的古老历法演变的，圣经上的只是一种宗教说法．星期历法是要有科学根据的．你可以查找一下世界各个历法的诞生以及演变，你就了解了
答：星期天是每个星期的第一天。这个说法源于《圣经》中的创世纪。根据《圣经》的记载，上帝在创造世界并在第六天完成了所有工作后，于第七天休息。因此，星期天被视为一周的开始，是休息和敬拜的日子。许多遵循基督教传统的国家将星期天定为公共假日。星期天不是每个星期的最后一天。一周有七天，从星期天...
答：这里有一个对星期的误解，“星期天”才是每个星期的第一天，“星期六”是最后一天。星期是以七天为一个周期来计日方法，这七天分别用“七曜”中的七个星球来命名，“星期天”正式的叫法其实是“星期日”，“日”指的是太阳，但传入...
