人的一生有多少时间是在睡眠
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
人的一生中会睡多少时间？
对于睡眠对人的生理和心理会产生什么影响，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。
这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降 ，而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。
◆眼睛
保护视力并滋润眼球
比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。
◆免疫
增强抗病功能
生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。
◆内分泌
规律分泌激素
睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
为什么人会睡觉
答：人为什么要睡觉？人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月13日...
人的一生有百分之几在睡眠
答：入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡、常多做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽。应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即...
人一天睡2个小时会怎么样!
答：人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日...
人的一生三分之一的时间,都是在睡觉梦中度过的,这有什么意义吗?
答：她嗔怪道：“还亏我们是几年的好朋友呢，我昨夜明明看见你与一个英俊的男人在干好事呢，你还不承认？”无奈，女友告诉她昨夜梦中经不住一个英俊男子的勾引，与他成就了片刻姻缘。梦中的事，比我们在人间的事更复杂，即使一个人用一辈子的时光去研究，也探索不完，我只举几个例子，只是要告诉大家，...
一个人一生睡觉的时间占全部人生的几分之几?
答：大部分人睡觉的时间应该是占整个人生的1/3，因为人需要工作，站起1/3的时间，再有一些交往，有一些家务，又站起了1/3，所以人生睡觉的时间正常是占用了1/3，但是有的人也不一定一生睡觉占的时间是1/3，有的人可能是失眠一天睡不了多少觉，有的人是工作太忙，也睡不了太多的脚，还有一部分人是...
大家被“8小时睡眠论”忽悠了?50岁后,最佳睡觉时间是多少?
答：睡眠是每个人每天必须完成的一项生理活动，在睡眠的过程中，人的身体可以得到充分的放松和休息，受损的细胞和组织也能得到充分的营养供应，人的一生约有 1/3的时间都是在睡眠中度过的，合理调整作息，规律睡眠，才能更好的维持身体 健康 。1、 长期睡眠不足会导致抑郁症 其实失眠与抑郁症有着非常...
人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过,低头族该如何选择枕头?_百度...
答：这就要求枕头需要贴合颈部曲线，不能太高也不能太低。枕头的软硬程度要适中。除了枕头的形状，还要关注枕头的材质，因为材质决定了枕头的软硬程度。如果枕头太软，睡觉的什么时候容易把枕头压得太扁，不能起到托举的功能。如果枕头太硬，虽然能够起到托举作用，但长时间睡在枕头上，后脑勺不舒适，也会...
人为什么有的时候很困类
答：在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活质量。可是一个人为什么要睡眠?到底需要多少睡眠?缺少睡眠会对一个人有着怎样的影响? 睡眠有两种状态 谁都知道睡眠的重要性,可是,人为什么一定要睡觉呢?这也是科学家们一直想解答的问题。
为什么要定时睡觉
答：人为什么要睡觉？ 人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。 不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月...
每个人一生睡觉时间是不是固定的
答：不是固定的，每个人一生的长短，各阶段的状态不同，睡眠时间也不同。需要多少睡眠因人而异，通常情况下，体力劳动者比脑力劳动者需要更多的睡眠，工作繁忙的人比闲散的人需要更多的睡眠，而且这还与年龄密切相关。生命中的第一个7年，我们每天需要12~16小时的睡眠(0~7岁);第二个7年，我们每天需要8...
一年等于365天6时9分10秒，
一个人的生命比如80岁
一天我们最少要睡8个小时
365×80×8＝233600小时
人大约一生睡233600个小时
谢谢采纳！
人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。 比如一位60岁的老人,大约有20年的时间花在睡眠中 60岁的老人是约用了20年在睡觉上、这是指一般正常利用时间的人、并不包括那些为了生活为口奔驰迫不得已、日一份工、夜一份工、或工作需要、例如：一些演员、艺木家、探险家等在内。一生中用三分一多一点的时间睡眠是正常的、健康的！
人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。 比如一位60岁的老人,大约有20年的时间花在睡眠中对于睡眠对人的生理和心理会产生什么影响，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。
这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降 ，而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。
◆眼睛
保护视力并滋润眼球
比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。
◆免疫
增强抗病功能
生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。
◆内分泌
规律分泌激素
睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
答：人为什么要睡觉？人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月13日...
答：入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡、常多做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽。应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即...
答：人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日...
答：她嗔怪道：“还亏我们是几年的好朋友呢，我昨夜明明看见你与一个英俊的男人在干好事呢，你还不承认？”无奈，女友告诉她昨夜梦中经不住一个英俊男子的勾引，与他成就了片刻姻缘。梦中的事，比我们在人间的事更复杂，即使一个人用一辈子的时光去研究，也探索不完，我只举几个例子，只是要告诉大家，...
答：大部分人睡觉的时间应该是占整个人生的1/3，因为人需要工作，站起1/3的时间，再有一些交往，有一些家务，又站起了1/3，所以人生睡觉的时间正常是占用了1/3，但是有的人也不一定一生睡觉占的时间是1/3，有的人可能是失眠一天睡不了多少觉，有的人是工作太忙，也睡不了太多的脚，还有一部分人是...
答：睡眠是每个人每天必须完成的一项生理活动，在睡眠的过程中，人的身体可以得到充分的放松和休息，受损的细胞和组织也能得到充分的营养供应，人的一生约有 1/3的时间都是在睡眠中度过的，合理调整作息，规律睡眠，才能更好的维持身体 健康 。1、 长期睡眠不足会导致抑郁症 其实失眠与抑郁症有着非常...
答：这就要求枕头需要贴合颈部曲线，不能太高也不能太低。枕头的软硬程度要适中。除了枕头的形状，还要关注枕头的材质，因为材质决定了枕头的软硬程度。如果枕头太软，睡觉的什么时候容易把枕头压得太扁，不能起到托举的功能。如果枕头太硬，虽然能够起到托举作用，但长时间睡在枕头上，后脑勺不舒适，也会...
答：在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活质量。可是一个人为什么要睡眠?到底需要多少睡眠?缺少睡眠会对一个人有着怎样的影响? 睡眠有两种状态 谁都知道睡眠的重要性,可是,人为什么一定要睡觉呢?这也是科学家们一直想解答的问题。
答：人为什么要睡觉？ 人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。 不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月...
答：不是固定的，每个人一生的长短，各阶段的状态不同，睡眠时间也不同。需要多少睡眠因人而异，通常情况下，体力劳动者比脑力劳动者需要更多的睡眠，工作繁忙的人比闲散的人需要更多的睡眠，而且这还与年龄密切相关。生命中的第一个7年，我们每天需要12~16小时的睡眠(0~7岁);第二个7年，我们每天需要8...
