冬天怎么发酵面团?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-05
冬天怎么快速发酵面粉

冬天怎么快速发面?掌握这个发面技巧,快速发一大盆面,简单实用

教你发面的技巧

1、酵母先活化

天气较冷时,首先注意酵母要先活化。如用鲜酵母,可将其用温水溶化,再按比例加入面粉中和匀,置温暖处,待其发酵。最好用35-45摄氏度的温热水,活化10分钟左右。

2、温水和面

要使面粉正常发酵,在和面上应该注意水的温度,30度左右的温水比较适宜。还可以适当加点糖促进酵母发酵。

3、盖面团

盖湿笼布、保鲜膜。和好面后,在面团上盖上润湿的笼布,再在面盆上面覆盖保鲜膜,然后进行下一步,将其放入温暖的地方,发酵。

怎么判断面团是否发酵成功

手按面团,筋力大,弹性好,说明发酵好,如果切开面团后,面团的孔洞小而又少,酸甜味不明显,说明面团发酵不足,还需继续发酵;

用力按面团有弹性,略有下陷,有一定筋力,用力拍打时面团“嘭嘭”作响,切开面团看,孔洞较多,有一股酒香味,说明面团发得正好;

面发起后,用手摸面团立即下陷,筋力差,切开后,面团象棉絮,孔洞较大又密,酸味重,说明发酵过火,此时要放碱或重新加些面粉再和,加面多少视发酵程度而定。

扩展资料:

发酵食品对身体好处

1、解毒作用,营养物质有利于吸收发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,并提高人体免疫力。发酵后,面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解。

2、利于消化吸收,适宜消化功能弱的人食用经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此,身体瘦弱的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人,更适合吃这类食物。同样,早餐最好吃面包等发酵面食,因为其中的能量会很快释放出来。

参考资料来源:人民网-正确认知发酵食品

参考资料来源:人民网-面粉选择有讲究 3招教你做出好面食



可以用热牛奶加入酵母搅拌均匀,再倒进面粉里揉成面团发酵,做法如下:

准备材料:面粉200克、细砂糖5克、酵母粉2克、牛奶100克

一、将牛奶倒入碗内,加入酵母和细砂糖,然后拌至酵母溶化,静至5分钟。

二、将静至好的牛奶倒入面粉内。

三、边倒边搅拌,拌至絮状。

四、再和成光滑的面团,盖上保鲜膜放室温发酵。

五、发酵至比原来两倍大。

六、案板撒干面粉,然后将面团揉至光滑即可。



1、酵母先用35~40℃的温水搅拌融化。

2、混合到自己需要的面团材料中一起搅拌混合

3、和面的水温不能过高,约30度左右即可

4、在盛有面团的器皿中盖上保鲜膜,放在较为暖和的地方发酵

5、发好的面团,插入手指后不反弹不下榻的哟 

6、揉好的面团整形后,放到模具里面

7、放入装有热水的盘子

8、烤箱调到发酵档,约一小时后即可

9、冬季面团发酵小窍门成品图



【用温水和面】
要使面粉正常发酵,在第一步和面上,就应该注意:
首先是水的温度,30度左右的温水比较适宜;
其次是适量多放点发酵粉于温水中化开,混合均匀,倒入面粉和好。
方法/步骤2 盖面团
【盖湿笼布、保鲜膜】
和好面后,在面团上盖上润湿的笼布,再在面盆上面覆盖保鲜膜。
然后将其放入温暖的地方,发酵。
方法/步骤3 发酵
【阳台、厦子底】
面团发酵,温度必须要达到,不然不是不发就是时间太长。
根据各自的不同条件,选取家里最温暖的地方就可以了:
中午太阳好的时候,可放阳台、厦子底下;
若是地暖,屋里温度高的话,可放于地上。
【微波炉、烤箱】
碗中倒入水,加热后,将面盆放进去,关上门。
过些时候,再将水加热一下,至面开。 
【空调吹】
让空调的出风口对着面盆,依靠空调散发出的热力使面团发酵。
这个办法发酵时间相对较长。
【暖气片、电热毯】
将面盆放置于暖气片上。
或者铺上硬纸,放到电热毯上加热,也是可行的。
【放热水中】
锅里加水,烧热后,将面盆整个坐入热水中,待面团发酵。
这是个老办法,虽然麻烦,但很好使,面开得很快。
【暖气包、热炕头】
这也是最实用可靠的传统老办法。但现在大都没有这个条件了。就是农村里生煤炉子的,用水泥瓷瓦垒上暖气包,上面温度绝对达标。还有那烧炕的,只要将面盆放于热炕头上,盖上被子,面很快就发酵好了。而且用大铁锅烧柴火蒸出来的馒头分外香。

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