高血糖患者想吃水果，吃哪种水果比较好？

衡量糖友是否适宜吃一种食物，我们通常用到的指标是“升糖指数”，升糖指数代表食物单位时间内升高血糖的速度，一般来说糖友应当多选择低于55的食物，从血糖生成指数角度考虑，糖尿病患者选择偏生、偏硬的水果更适合。比如说偏生的香蕉，青橘子、青脆苹果相对于软熟的香蕉、橙色橘子和红粉苹果更利于血糖的控制。

血糖高的人群应选择低糖水果为主，如柠檬、木瓜等，西瓜、香瓜以及西红柿的含糖量均在5%，可选择; 桃子、柚子、苹果、梨、荔枝、香蕉等含糖量均在10%以上，应少食用;如果是特殊时期妊娠期糖尿病，水果的建议量还是非常的少的，如果是绿心猕猴桃，一天只吃半个就够了，还要搭配大量的运动，如果是加餐尤其推荐西红柿，黄瓜这些食物。

而对于血糖极度高的时候，建议减少糖的负荷，一般来说采用一些西红柿、黄瓜，或者一些蔬菜，也都能够获得比较好的口感，这样能够维持我们的血糖在比较稳定的状态，此外食用水果时应均匀的分餐进行，如200g苹果，可于下午或晚饭后两小时各食用一半；建议首选含糖指数较低的水果，如黄瓜、西红柿、草莓、苹果。

山楂具有极好的降低血糖的效果。山楂中含有的大量的黄酮类物质、胡萝卜素、胆碱、维生素C以及其他营养物质能够有效帮助降血糖、活血、清胃等等。一般水果每日食用量不宜超过200克，可每次食用100克，分别放在上午加餐和下午加餐时食用。高血糖患者的水果最好可以分为少量多次，而不是一口气吃一大盆。可以在两次饭之间，作为零食食用，这样对于血糖的影响更小。

可以吃苹果，草莓，香蕉，雪梨，猕猴桃，头葡萄，奇异果，火龙果。这些水果的热量不高，而且都富含膳食纤维。因为血糖的升高需要每天控制摄入的热量以及食物的总量。取得一个平衡点，那么就很好的控制血糖。

高血糖患者不能吃含糖量太高的水果，应该多吃一些西红柿，苹果，草莓，蓝莓，桑葚，樱桃，这些水果都比较好。

血糖高的患者可以吃苹果，因为苹果中含有大量的食物纤维嗯进食后可以吸收大量的水分，也可以减少人体对糖分的吸收，可以起到一个控制血糖的效果。

高血糖患者可以吃一些圣女果之类，这种水果含糖量比较少，而且个头比较小，可以控制数量。

怀孕期间血糖高的女性可以吃哪些水果
答：建议在两餐之间,进食含糖量比较低的水果,比如青瓜、橙子、柚子、苹果、李子、樱桃、草莓。如果血糖控制不稳定,还是建议能够把血糖控制稳定之后再吃水果。諾猕猴桃、火龙果怀孕期间血糖高的女性可以选择低糖水果,比如猕猴桃、火龙果都比较不错的选择,而且这两种水果里面含有丰富的维生素。番石榴其中番石榴即可降低血...

高血糖患者吃什么水果好?
答：如果是糖尿病患者,建议是升糖指数低的水果.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗...

血糖、血压偏高的患者可以吃哪种水果?
答：一般水果中都含有糖分，等血糖控制住之后吃些水果，可以吃些梨、桃、草莓、柚子，吃1到2个都可以。但像苹果，香蕉最好不要吃，最好少吃，糖分平均含量太高，，可以咨询一些专业的医师。。

三高糖尿病还有动脉硬化的患者,想吃水果,不知道哪种水果能吃啊???
答：苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。降糖吃法 苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。对并发症的益处 苹果含有较多的钾，对于...

高血糖能吃什么水果好?
答：苹果，柚子，杨桃，樱桃，无花果，猕猴桃，木瓜，圣女果。这些水果含糖分量比较少，纤维素比较高，这种情况下有利于血糖的控制，可以放心食用。【

有高血糖的人想吃水果,可以吃哪些水果?
答：水果也有很多很多种类，比如浆果类有葡萄、草莓；柑橘类有橙子、橘子等等。 也有按地区分类的，比如热带水果。因为它们虽然吃起来甜，但因为其中所含的升糖能力很强的葡萄糖并不多，升血糖的能力并不强，所以，除了鲜枣、香蕉、芭蕉之外的的绝大部分水果，高血糖的朋友都可以吃。食用水果要与进餐食物的...

高血糖能吃什么水果
答：牛油果又称鳄梨、酪梨等，果肉细腻柔软，不含糖分，尝起来没有甜味，升糖较慢，适合糖尿病患者食用。牛油果含有单不饱和脂肪酸，它可以帮助2型糖尿病患者更有效地控制血糖。但需要注意的是牛油果脂肪含量高，按营养成分划分属于油脂类作物，而不是水果。但由于牛油果中的油脂是对人体非常有好处的不饱和...

麻烦问下大家,高血糖吃什么水果最好?
答：你好，以下是我个人看法，可供您参考老年人高血糖需要注意控制饮食，选择含糖量较低、富含纤维素和维生素的水果。以下是一些适合老年人高血糖食用的水果：樱桃：樱桃富含抗氧化剂和纤维素，糖分含量较低。桃子：桃子含有丰富的维生素和矿物质，糖分含量适中。蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，糖分含量较低。柚子：...

高血糖病人吃什么水果好
答：高血糖病人吃什么水果好 1、杨桃 杨桃水分多,热量低,果肉香醇,有清热解毒、消滞利咽、通便等功效,还能降低血糖,是适合高糖病人的水果。2、橄榄 橄榄性平、味甘酸、微涩、入肺、胃经,含有大量水分及多种营养物质,有生津止渴之效,高糖病人烦渴多饮者,可以用来泡茶。3、樱桃 樱桃是一种酸酸甜甜的水...

哪种水果降糖
答：能降血糖的水果远远不止猕猴桃，还有柚子，柚子性寒，味甘、酸，有降低血糖、血脂的作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。其次还有大家比较陌生的梨，大家有所不知，梨味甘、微酸，性凉。归肺、胃经，具有有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，...