蜂蜜有什么用途？什么时候喝比较好，如何喝好？大神们帮帮忙
蜂蜜给我们的身体带来很多的好处，但是你知道在什么时候喝蜂蜜水会比较好吗？下面一起来看看吧！
喝蜂蜜水要放弃两个“第一” 如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先平安水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。 睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时的倒数第一杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与提倡!其原因是此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。当放弃两个第一，才能有效的发挥蜂蜜的更佳的营养价值。> 另外，在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间除两个“第一”时间外，可以随需安排。因此，放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，营养价值会更佳。 提示：蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水食蜜为佳！ 蜂蜜的妙用： 1.恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 2.润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 3.解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 4.让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 5.治疗偶发伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 6.安抚皮肤 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。 用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 7.保护狂野的心 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。 用法：每天中晚各饮一杯蜂蜜水。
蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品，真的很有效果！ 蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。治疗消化系统疾病：中医认为蜂蜜能润滑胃肠，治疗便秘，尤其是热后津伤便秘、年老和孕妇习惯性便秘，对胃和十二指肠溃疡、痔疮等疗效显著。 治疗呼吸系统：用蜂蜜水溶液做透入疗法治鼻窦炎,用蜂蜜雾化由鼻腔吸入法治疗上呼吸道感染,如喉炎、支气管炎、肺结核等，咀嚼巢在几分钟内可治愈鼻塞。 治疗心血管疾病：蜂蜜能缓解心脏病人的病症，有降血压作用，对治疗贫血有良好的疗效。 治疗神经系统疾病：蜂蜜有安神益智，改善睡眠之功效，它能医治各种神经痛、眼痛和神经衰弱等症。 治疗皮肤病和创伤：蜂蜜常用于治疗慢性溃汤,尤其是治疗表面坏死性溃汤,用蜂蜜涂布治疗烧伤创面，能减少渗出液，减轻疼痛，控制感染，缩短治愈时间,还可以治疗褥疮、手足皲裂、冻伤和乳头皱裂等疾病。 治疗儿科疾病：用10%—15%和蜂蜜溶液漱口，可治疗儿童牙齿、口腔和咽喉的疾病，还可以治疗儿童的皮肤渗出性素质、慢便秘、夜尿症、佝偻病、大便失禁等方面的疾病。 对糖尿病患者的作用：经多年的实验证明，虽然蜂蜜中含有65%以上的还原糖，但糖的代谢不受胰岛素的影响，所以糖尿病患者（不论Ⅰ是型或是Ⅱ型）全天小剂量食用蜂蜜，不会使血糖明显升高。 注意：蜂蜜在13—14℃时,最容易结晶。蜂蜜结晶，实际上是葡萄糖结晶，属物理现象，不影响其内在质量。 服用方法：直接食用或用温开水冲服，亦可与其它食物同食
治疗消化系统疾病：中医认为蜂蜜能润滑胃肠，治疗便秘，尤其是热后津伤便秘、年老和孕妇习惯性便秘，对胃和十二指肠溃疡、痔疮等疗效显著。 治疗呼吸系统：用蜂蜜水溶液做透入疗法治鼻窦炎,用蜂蜜雾化由鼻腔吸入法治疗上呼吸道感染,如喉炎、支气管炎、肺结核等，咀嚼巢在几分钟内可治愈鼻塞。 治疗心血管疾病：蜂蜜能缓解心脏病人的病症，有降血压作用，对治疗贫血有良好的疗效。 治疗神经系统疾病：蜂蜜有安神益智，改善睡眠之功效，它能医治各种神经痛、眼痛和神经衰弱等症。 治疗皮肤病和创伤：蜂蜜常用于治疗慢性溃汤,尤其是治疗表面坏死性溃汤,用蜂蜜涂布治疗烧伤创面，能减少渗出液，减轻疼痛，控制感染，缩短治愈时间,还可以治疗褥疮、手足皲裂、冻伤和乳头皱裂等疾病。 治疗儿科疾病：用10%—15%和蜂蜜溶液漱口，可治疗儿童牙齿、口腔和咽喉的疾病，还可以治疗儿童的皮肤渗出性素质、慢便秘、夜尿症、佝偻病、大便失禁等方面的疾病。 对糖尿病患者的作用：经多年的实验证明，虽然蜂蜜中含有65%以上的还原糖，但糖的代谢不受胰岛素的影响，所以糖尿病患者（不论Ⅰ是型或是Ⅱ型）全天小剂量食用蜂蜜，不会使血糖明显升高。 注意：蜂蜜在13—14℃时,最容易结晶。蜂蜜结晶，实际上是葡萄糖结晶，属物理现象，不影响其内在质量。 服用方法：直接食用或用温开水冲服，亦可与其它食物同食
答：还能给身体补充糖分和能量，为接下来的工作和生活提供活力； 3、睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜水中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张、促进睡眠，睡前喝一杯蜂蜜水，有助于帮助舒缓情绪、提高睡眠质量。 注意蜂蜜含糖量比较高，不能过量，水温不要超过60℃，避免营养物质的丢失。
答：蜂蜜的特徵是一旦进入人的体内之后，就会立即被吸收，并且转换成能量，而且它不会有砂分解钙质的坏处，中医用药时，常把蜂蜜当成咳嗽、烫伤、利尿、鼻炎、胃痛等症状治疗用，以前，更有把人蜂蜜调制成敷面用品，所以蜂蜜是内外兼 可的好东西。 怕胖的人，喝任何的饮料都可以加入蜂蜜，它的甜味带点香气...
答：苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 6、治疗偶发伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 7.安抚...
答：蜂蜜是生活中的常见食物，用法非常多，用途也比较广。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖属于单糖，可以快速的被人体吸收，为人体补充能量；另外蜂蜜还富含多种活性酶，它们可以维持胃酸的正常分泌，促进肠胃蠕动。其含有的矿物质、维生素、氨基酸等多种营养物质，则可以滋补身体，增强人体的抵抗力。喝一杯蜂蜜水最好...
答：那么其实蜂蜜是蜜蜂采集的花蜜或者是其他的分泌物。蜂蜜水什么时候喝比较好1.同时蜜蜂经过加工制造，然后变成了蜂蜜，那么在日常生活中，如果我们想喝蜂蜜水的话，最好用60度左右的水来泡蜂蜜。那么同时在日常生活中，如果我们泡蜂蜜的水温特别的高的话，那么就有可能破坏蜂蜜的营养成分，那么其实蜂蜜水是...
答：二、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重...
答：蜂蜜水是大家在日常生活中经常会喝的一种饮品，不管是小孩还是老人，大家都可以喝，蜂蜜水不管什么时候都可以喝，但要想求得最好的功效，蜂蜜水的饮用也是有时间限制的，因此我们要根据时间来喝蜂蜜水，那么什么时候喝蜂蜜水是最佳的？常喝蜂蜜水有哪些好处？1、喝蜂蜜水的最佳时间1、早晨一杯蜂蜜水...
答：1、消除疲劳：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并转化为能量提供给人体利用；另一方面中和人体积聚的乳酸，所以能较快消除疲劳，恢复体力。2、改善睡眠：中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。土蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、牛磺酸以及镁、磷、钙等物质能调节植物神经，同时提高...
