如何控制欲望,净化心灵
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
净化心灵，控制欲望，让心灵放飞，舞起那一身的疲惫远去，抛开那一切没理由的烦恼。“目皓沙上月，心清松下风”，让心灵充满阳光，让生命充满激情，让生活充满信心，始终保持乐观、豁达、积极向上的健康心态，于人生路途不迷失，不颓废，用博大的胸怀容纳世事的变幻，用不息的奋斗博击艰辛的历程。
欲望太深，会让人负重，难以前行。人活即在活心，心明清静才是纯粹的人生境界。让心灵之绿永葆青春，生命之花永放异彩。人生是现场直播，没有一步可以重来。
1、适当参加运动
“生命在于运动”这句话可不是空悬来风，运动不仅对我们身体健康有帮助同样对我们的心理健康保持也大大有益处！
曾经的天王郭富城近年事业陷入低谷，却依然保持着良好的心态。除了心里一直有否极泰来的信念，还有就是爱好运动的习惯帮助了他。郭富城表示，其实在最初的阶段，心情也有过低落，甚至想过放弃。但只要一进入健身房健身，精神马上就恢复了。
2、尽情玩乐，做一些有意义并且快乐的事情
日本心理学家森田正马有句话：“顺其自然，为所当为”。其实他就鼓励我们多做一些有意义并且有价值的事情，这个对我们保持心理健康是很有帮助的。
每天腾出一些时间来享受自己喜欢的事情，这对于心理健康是非常有帮助的！
3、学会舍得
其实生活中大多数的痛苦都是求而不得，很多时候我们总是对一个事情太过于执着让自己深陷其中。《后汉书岑彭传》说：“人若不知足，既平陇，复望蜀。”意思是说，人要不知足，得到了甘肃，还希望占领四川，比喻贪心大。在现实生活中，也确有这样一些人，“鱼”欲得之，“熊掌”亦欲得之，其结果往往是什么也得不到。要想保持心理健康，必须学会放弃。要慎重选择自己的生活和事业，理智地对待一切机会，客观地面对现实。你所选择的不一定是最好的，但一定是最适合自己的。这样你得到时会心安理得，失去时也会心平气和。
4、学会向他人寻求帮助
很多人可能觉得向他人寻求帮助是一种弱者的行为，这导致他们在做一些事情的时候很容易逞强。
其实每个人在生活的过程中都会遇到困难，像朋友、同事以及老师寻求帮助也不是脆弱的表现。就像有句名言说的“真正的勇士是可以直面惨淡的人生。”
当你可以学会向亲近的人表达自己的脆弱，这本身也是一种力量的表现！
5、多参加一些公益活动
我们知道助人是可以带来幸福和快乐的。心理学认为，人是一种社会性动物，社会性是人类区别于动物界的第一本质属性。需要通过实践与社会建立联系，获得满足，脱离社会而存在的人是不完整的。帮助他人会加速你与别人的联系，甚至获得别人的赞美，对于上述满足感的形成大有裨益，同时帮助别人的过程也是个人能力和魅力展现的过程
喜剧明星也患上抑郁症，多少有些让人难以相信，不过事实就是这样。在银幕前过多地挖掘了自己的快乐细胞，到了生活中就再也笑不出来了。英国的喜剧巨星憨豆先生就是这样一个情况。他曾在美国亚利桑那州的一家诊所进行心理治疗。该治疗中心曾对众多明星进行心理治疗。在那儿，这位48岁的影星住在一间陈设简单的小屋里。不过除了日常的治疗外，憨豆先生还会帮助其他病人，医生表示，在帮助其他病人的同时，有助于更好地认识自己，缓解症状。
6、接纳自我，不断学习
你可能从小受过一些不恰当的情感教育，诸如：“胆怯是可耻的”、“愤怒是不道德的”、“悲伤流泪是软弱的”……这些教育使你无法正视自己的真实情感，从而导致你对这些情绪体验的焦虑和压抑，不利于自信的形成。因此，不论是什么样的情绪体验，你都要接受。
要知道生活在这个世界上，我们每个人的经历都是独一无二的。每个人也都有缺点以及优点。有时候我们的缺陷可能暂时无法改变，这个时候我们需要的不是强迫自己改变，而是先接受自己的问题并且一步步调整。
这样你就有时间和心理能量来学习心得知识和技能，到最后你会发现哪怕你有缺点和缺陷一样可以做成一些事情。
心灵纯洁的保持主要靠自己，心理疾病治疗除了需要心理医生指导外，也需要自己信心和毅力，掌握了心理健康知识，我们可以随时维护自己心理健康，随时修正自己行为，从这个意义上讲，我们都是自己的心理医生。
1 ：在同等的能力和知识结构基础上——
1、没用的是想得太多或者说私心杂念太多，会分散人的精力，影响人的思维。
2、与私欲相反的是无私高尚。
所以，追求无私高尚的思想境界、素质修养，可以让人的思维清晰，控制自己的欲望
2:你的问题和佛教所说的戒定慧、贪嗔痴有关，简单说就是戒欲（克制欲望），安定心灵，最后产生智慧，所以说要想思维清晰，产生智慧，首先要克制欲望，而克制欲望，还在于认识欲望带来的坏处。孔子也说过，格物致知，诚意正心，意思就是说，要探究事物的本源，只有对事物的本源了解的越透彻，你才能从思想上真诚、重视，端正心思，因此，要彻底控制欲望，就必须探究欲望带来的坏处，认识越彻底，克制欲望的行动才能越坚决，行为才会越持久。 3:写下来，把总是在想的东西写下来，是有效可以解决的办法，你可以试试
另外是设定目标，并制定计划，这个可以调整自己的所思所想
有人说过，人生四件事：耐住寂寞，抵住诱惑，懂得放弃，学会选择
思想统治一切，自己是主人，不过记住自己能控制的只有一部分，另一部分在上帝手上
关于上帝，你可以认为是规律客观规律，是超能力，是自己的潜能等
所以我们需要不断的学习，只有学习才可以去疑解惑希望对你有用
希望能解决您的问题。
怎么控制自己的情绪?
答：3、看书，净化自己的心灵；行动去做自己想做的事说自己想说的话只要去做了时间久了就能够改变这种东西 4、谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。其实经常会烦恼的人大致上...
纯净心灵是女人最大的修养,那女人该怎样拥有纯净心灵?
答：当你急着生气的时候，你必须学会控制自己的情绪，成为自己情绪的主人。我觉得一个人良好的心态也是长寿的基础。干净的头脑还包括知道如何耐心和宽容，后退一步和保持冷静。一个懂得忍耐和包容的女人，一定会让你在举手投足中感受到一种优雅的美，因为你的心灵不再被很多东西包裹，你的心灵会很放松，很...
男人怎么控制住自己的欲望
答：人的红尘欲望实在太多，有性欲，有对金钱的欲望，对成功的欲望，对爱情、亲情、友情的欲望，或者具体一点也可以是买一台其实自己支付不起的iphone x，购物欲，还有更多，不一一例举。谈到如何控制，我觉得只要是在合法合理，不伤害自己和他人的基础上满足自己的欲望的行为，都是可以被认可和理解的。比如...
了清一切是什么意思
答：了清一切是一种佛教用语，意为不断净化我们的心灵和思想，消除世俗的贪婪与欲望等不良的情感，让心灵达到宁静和平的状态。通过修行和冥想，消除杂念和负面情绪，净化自己的心灵，达到内心平和的境界。实现了清一切的方法有很多，最主要的方法是通过禅修和冥想。禅修可以让我们集中注意力，消除心灵上的杂念；...
如何养心
答：静则神藏，静心养心静是要人在一派纷繁的世界里能够独自安静下来。世界是从静寂中产生的，“有生于无”、“动生于静”，包括人的产生。人的精神更是来源某种静寂。心喜静，所以历代养生学家把清心寡欲、调养精神作为养生的主要内容。《素问·病机气宜保命集》云： “神太用则劳，其藏在心，静以养...
封心所欲是什么意思?
答：就能更加珍惜现在的生活，更好地享受当下的快乐。古人常说：“清心寡欲，淡泊名利”，这种境界是一种高度的修行心态，是将自己心灵上的欲望和贪念画地为牢，净化心灵，达到心灵上的净化，亦即“清心寡欲”。人们应该追求这种境界，以“封心所欲”为目标，修炼自己的内心，提升自己的精神境界。
建设心灵品质的明心和净心两大功夫
答：观照自己的念头是净化心灵的基础,反省不好的念头是净化心灵的关键,引导自己产生更好的念头是净化心灵的根本。观照、反省、引导,循环往复,主动持续,净化心灵。如此,通过持久地深入地净心,才能不断地深层地去除心中的贪欲,才能断一切恶,行一切善。贪欲是指对自己、他人和社会过度的、不好的欲望。需要指出的是,对美好...
心如果蒙了尘,该怎么洗净?
答：净化心灵在现代社会很有必要，要不然你很容易被各种社会现象腐蚀，与心灵纯洁有智慧的人相处，多听听他们的意见和想法，然后结合自己的情况审视自己。调整好自己的心态。好心态才能有好心灵，所以要经常调整好自己的心态哦。多出去运动。比如爬山等，可以开阔自己的视野，放松自己的心灵。可以自己练习一下瑜伽...
净化心灵的语录,给予心灵最深的启示
答：当一个人说累的时候,或许是心累了,或许是人累了,便很想去安静,试着除去一天的浮躁,找一块安静的净土,给心灵暂且放一个假,来静静地聆听如下这些净化心灵的语录,给予心灵最深的启示。 1、“路”必须去走方能到达,“事”必须去做才能完成,而“苦”则必须去受才可消除。 2、美不是出现在自己的镜子里,而是出...
如何净化自己的心灵
答：我想现代的人可能要学会“净化自己的心灵”，让自己安静下来想一下，抛弃不好的，留下美好的，让自己活得简单些，就如道家说的“一个人若多思多欲就不可能快乐，因为欲望没有满足就会痛苦”，少一点仇很，多一点希望，让自己心中的仇恨转变成喜欢。 每天让自己静思一下： 善行或善举，多说对别人有益...
欲望太深，会让人负重，难以前行。人活即在活心，心明清静才是纯粹的人生境界。让心灵之绿永葆青春，生命之花永放异彩。人生是现场直播，没有一步可以重来。
1、适当参加运动
“生命在于运动”这句话可不是空悬来风，运动不仅对我们身体健康有帮助同样对我们的心理健康保持也大大有益处！
曾经的天王郭富城近年事业陷入低谷，却依然保持着良好的心态。除了心里一直有否极泰来的信念，还有就是爱好运动的习惯帮助了他。郭富城表示，其实在最初的阶段，心情也有过低落，甚至想过放弃。但只要一进入健身房健身，精神马上就恢复了。
2、尽情玩乐，做一些有意义并且快乐的事情
日本心理学家森田正马有句话：“顺其自然，为所当为”。其实他就鼓励我们多做一些有意义并且有价值的事情，这个对我们保持心理健康是很有帮助的。
每天腾出一些时间来享受自己喜欢的事情，这对于心理健康是非常有帮助的！
3、学会舍得
其实生活中大多数的痛苦都是求而不得，很多时候我们总是对一个事情太过于执着让自己深陷其中。《后汉书岑彭传》说：“人若不知足，既平陇，复望蜀。”意思是说，人要不知足，得到了甘肃，还希望占领四川，比喻贪心大。在现实生活中，也确有这样一些人，“鱼”欲得之，“熊掌”亦欲得之，其结果往往是什么也得不到。要想保持心理健康，必须学会放弃。要慎重选择自己的生活和事业，理智地对待一切机会，客观地面对现实。你所选择的不一定是最好的，但一定是最适合自己的。这样你得到时会心安理得，失去时也会心平气和。
4、学会向他人寻求帮助
很多人可能觉得向他人寻求帮助是一种弱者的行为，这导致他们在做一些事情的时候很容易逞强。
其实每个人在生活的过程中都会遇到困难，像朋友、同事以及老师寻求帮助也不是脆弱的表现。就像有句名言说的“真正的勇士是可以直面惨淡的人生。”
当你可以学会向亲近的人表达自己的脆弱，这本身也是一种力量的表现！
5、多参加一些公益活动
我们知道助人是可以带来幸福和快乐的。心理学认为，人是一种社会性动物，社会性是人类区别于动物界的第一本质属性。需要通过实践与社会建立联系，获得满足，脱离社会而存在的人是不完整的。帮助他人会加速你与别人的联系，甚至获得别人的赞美，对于上述满足感的形成大有裨益，同时帮助别人的过程也是个人能力和魅力展现的过程
喜剧明星也患上抑郁症，多少有些让人难以相信，不过事实就是这样。在银幕前过多地挖掘了自己的快乐细胞，到了生活中就再也笑不出来了。英国的喜剧巨星憨豆先生就是这样一个情况。他曾在美国亚利桑那州的一家诊所进行心理治疗。该治疗中心曾对众多明星进行心理治疗。在那儿，这位48岁的影星住在一间陈设简单的小屋里。不过除了日常的治疗外，憨豆先生还会帮助其他病人，医生表示，在帮助其他病人的同时，有助于更好地认识自己，缓解症状。
6、接纳自我，不断学习
你可能从小受过一些不恰当的情感教育，诸如：“胆怯是可耻的”、“愤怒是不道德的”、“悲伤流泪是软弱的”……这些教育使你无法正视自己的真实情感，从而导致你对这些情绪体验的焦虑和压抑，不利于自信的形成。因此，不论是什么样的情绪体验，你都要接受。
要知道生活在这个世界上，我们每个人的经历都是独一无二的。每个人也都有缺点以及优点。有时候我们的缺陷可能暂时无法改变，这个时候我们需要的不是强迫自己改变，而是先接受自己的问题并且一步步调整。
这样你就有时间和心理能量来学习心得知识和技能，到最后你会发现哪怕你有缺点和缺陷一样可以做成一些事情。
心灵纯洁的保持主要靠自己，心理疾病治疗除了需要心理医生指导外，也需要自己信心和毅力，掌握了心理健康知识，我们可以随时维护自己心理健康，随时修正自己行为，从这个意义上讲，我们都是自己的心理医生。
1 ：在同等的能力和知识结构基础上——
1、没用的是想得太多或者说私心杂念太多，会分散人的精力，影响人的思维。
2、与私欲相反的是无私高尚。
所以，追求无私高尚的思想境界、素质修养，可以让人的思维清晰，控制自己的欲望
2:你的问题和佛教所说的戒定慧、贪嗔痴有关，简单说就是戒欲（克制欲望），安定心灵，最后产生智慧，所以说要想思维清晰，产生智慧，首先要克制欲望，而克制欲望，还在于认识欲望带来的坏处。孔子也说过，格物致知，诚意正心，意思就是说，要探究事物的本源，只有对事物的本源了解的越透彻，你才能从思想上真诚、重视，端正心思，因此，要彻底控制欲望，就必须探究欲望带来的坏处，认识越彻底，克制欲望的行动才能越坚决，行为才会越持久。 3:写下来，把总是在想的东西写下来，是有效可以解决的办法，你可以试试
另外是设定目标，并制定计划，这个可以调整自己的所思所想
有人说过，人生四件事：耐住寂寞，抵住诱惑，懂得放弃，学会选择
思想统治一切，自己是主人，不过记住自己能控制的只有一部分，另一部分在上帝手上
关于上帝，你可以认为是规律客观规律，是超能力，是自己的潜能等
所以我们需要不断的学习，只有学习才可以去疑解惑希望对你有用
希望能解决您的问题。
答：3、看书，净化自己的心灵；行动去做自己想做的事说自己想说的话只要去做了时间久了就能够改变这种东西 4、谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。其实经常会烦恼的人大致上...
答：当你急着生气的时候，你必须学会控制自己的情绪，成为自己情绪的主人。我觉得一个人良好的心态也是长寿的基础。干净的头脑还包括知道如何耐心和宽容，后退一步和保持冷静。一个懂得忍耐和包容的女人，一定会让你在举手投足中感受到一种优雅的美，因为你的心灵不再被很多东西包裹，你的心灵会很放松，很...
答：人的红尘欲望实在太多，有性欲，有对金钱的欲望，对成功的欲望，对爱情、亲情、友情的欲望，或者具体一点也可以是买一台其实自己支付不起的iphone x，购物欲，还有更多，不一一例举。谈到如何控制，我觉得只要是在合法合理，不伤害自己和他人的基础上满足自己的欲望的行为，都是可以被认可和理解的。比如...
答：了清一切是一种佛教用语，意为不断净化我们的心灵和思想，消除世俗的贪婪与欲望等不良的情感，让心灵达到宁静和平的状态。通过修行和冥想，消除杂念和负面情绪，净化自己的心灵，达到内心平和的境界。实现了清一切的方法有很多，最主要的方法是通过禅修和冥想。禅修可以让我们集中注意力，消除心灵上的杂念；...
答：静则神藏，静心养心静是要人在一派纷繁的世界里能够独自安静下来。世界是从静寂中产生的，“有生于无”、“动生于静”，包括人的产生。人的精神更是来源某种静寂。心喜静，所以历代养生学家把清心寡欲、调养精神作为养生的主要内容。《素问·病机气宜保命集》云： “神太用则劳，其藏在心，静以养...
答：就能更加珍惜现在的生活，更好地享受当下的快乐。古人常说：“清心寡欲，淡泊名利”，这种境界是一种高度的修行心态，是将自己心灵上的欲望和贪念画地为牢，净化心灵，达到心灵上的净化，亦即“清心寡欲”。人们应该追求这种境界，以“封心所欲”为目标，修炼自己的内心，提升自己的精神境界。
答：观照自己的念头是净化心灵的基础,反省不好的念头是净化心灵的关键,引导自己产生更好的念头是净化心灵的根本。观照、反省、引导,循环往复,主动持续,净化心灵。如此,通过持久地深入地净心,才能不断地深层地去除心中的贪欲,才能断一切恶,行一切善。贪欲是指对自己、他人和社会过度的、不好的欲望。需要指出的是,对美好...
答：净化心灵在现代社会很有必要，要不然你很容易被各种社会现象腐蚀，与心灵纯洁有智慧的人相处，多听听他们的意见和想法，然后结合自己的情况审视自己。调整好自己的心态。好心态才能有好心灵，所以要经常调整好自己的心态哦。多出去运动。比如爬山等，可以开阔自己的视野，放松自己的心灵。可以自己练习一下瑜伽...
答：当一个人说累的时候,或许是心累了,或许是人累了,便很想去安静,试着除去一天的浮躁,找一块安静的净土,给心灵暂且放一个假,来静静地聆听如下这些净化心灵的语录,给予心灵最深的启示。 1、“路”必须去走方能到达,“事”必须去做才能完成,而“苦”则必须去受才可消除。 2、美不是出现在自己的镜子里,而是出...
答：我想现代的人可能要学会“净化自己的心灵”，让自己安静下来想一下，抛弃不好的，留下美好的，让自己活得简单些，就如道家说的“一个人若多思多欲就不可能快乐，因为欲望没有满足就会痛苦”，少一点仇很，多一点希望，让自己心中的仇恨转变成喜欢。 每天让自己静思一下： 善行或善举，多说对别人有益...
