吃什么食物可以保护胃粘膜?增加胃黏膜?
1、大麦
含有维生素(维生素食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食品)分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、甘蓝
甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。
3、包心菜
要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
4、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,还可以在其中加入调味料,这样养胃的功效会更加的明显。
5、主食
吃什么养胃的问题上,应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
扩展资料:
保护胃黏膜的做法:
1、不要暴饮暴食
吃饭时,不能暴饮暴食,吃的过饱或者过饥会加重肠胃负担,导致胃黏膜受损的,应该吃个七八成饱就行。有条件的最好上午下午加一些点心,这样不至于太饥饿了。
2、多食用羊肉,搭配食用其它肉类
羊肉鲜嫩,属于温性食物。营养价值高,吃火锅时多吃些羊肉,能温补脾胃,让胃里觉得暖暖的,很舒服,现在羊肉掺假的很多,在吃火锅时要选择品牌的门店,以防吃到假羊肉。
3、食用酸性、辣性食物要适量
过量的吃醋、吃辣会对胃黏膜造成很大的损伤的,所以这类食物要适量吃,不能贪多,特别是肠胃不好的人,吃醋、辣味食物要少量。
4、不要长时间大量饮用烈性酒
烈性白酒对胃黏膜刺激很大,如果经常酗酒,对胃黏膜的损伤会持续进行,胃黏膜得不到及时的修复,慢慢的就会导致胃出现问题。
参考资料:胃不好的人吃什么?养胃护胃吃这4类食物-人民网
吃什么食物能够保护胃黏膜?
答:面食是比较常见的一种主食,是使用面粉发酵制作而成的,大多数的面食都是属于碱性的,能够中和胃酸,避免胃酸对胃黏膜造成的侵犯,具有保护胃黏膜的作用。酸奶中有大量有益菌,提高肠胃功能,促进食物消化,酸奶也具有保护胃黏膜的效果。蜂蜜是一种常见的营养品,吃蜂蜜可以增强肠胃的蠕动能力,具有保护胃黏膜...
答:可以保护胃黏膜分为食物和药物两方面,具体如下:1.食物 清淡、好消化的食物具有保护胃黏膜的作用,常见的食物包括粥、馒头、面条、牛奶、豆浆等,而且富含膳食纤维的食物也可以起到保护胃黏膜的作用,如玉米、土豆、红薯、香蕉、火龙果等。日常可以适当的吃一些上述食物,但要控制摄入量,适量即可。2....
答:总结为了保护胃和胃肠黏膜我们需要吃什么食物经过以上的一些介绍大家可能也有一些了解了,事实上食物的选择还需要因人而异,没有绝对的不能吃,或者绝对的有好处的食物。保护胃肠黏膜饮食计划:有一个良好的饮食习惯是非常重要的,饮食应该遵循少量多餐的原则,细嚼慢咽,口腔的咀嚼不只是把食物咬碎,还有与...
答:其次红枣具有补血的功效,这是因为红枣含有丰富的铁元素,铁元素不仅能够促进体内的细胞造血,还能够加快体内的血液循环,可以有效的保护人体的胃黏膜。二、猕猴桃猕猴桃也称作为奇异果,猕猴桃的作用是非常多的,因为猕猴桃含有丰富的维生素C以及膳食纤维,很多消化不好的人都会选择在日常饮食中吃一些猕猴桃,...
答:硫糖铝 它也是常用来保护胃黏膜的药物之一,能在溃疡面、炎症处形成保护薄膜,保护溃疡或炎症黏膜避免胃酸侵蚀,有助于溃疡愈合。主要是用于治疗胃炎、胃及十二指肠溃疡,要在医生指导用药。总之,最好的胃黏膜保护就是日常做好养胃的工作,尽量减少吃对胃有刺激的食物,而且不要暴饮暴食,会增加胃黏膜...
答:所以想保护肠胃,保护胃黏膜,应该保持比较良好的心情。 保护胃黏膜的食物有哪些 1、羊肉 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。 2、猴头菇 猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”,据《本草纲目》记载,猴头菇性平味甘、利...
答:但若有腹泻或明显脾虚的情况,应避免过量饮用牛奶。- 菠菜:有助于养肝和促进肠胃消化,增加食欲,对胃黏膜有益。- 卷心菜:具有健脾养胃的作用,能修复胃肠道。- 黑芝麻、枸杞、桂圆、胡萝卜等:这些食物有助于修复胃黏膜。通过合理饮食和适当药物,可以有效保护胃黏膜,维护胃部健康。
答:5、鸡蛋。鸡蛋是一种常见的营养品,其蛋白质含量特别高,对胃黏膜能起到很好的修复作用。此外,鸡蛋价格便宜,且营养价值高,平常多吃可健脑益智、延缓衰老。参考资料来源:人民网-白粥、米糊、面条能护胃?养胃要因人而异 参考资料来源:人民网-胃病开始癌变有四大信号 养胃多吃5种食物 ...
答:主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。1、羊肉 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。2、南瓜 南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜...
答:最常见的就是粥类的食物,比如小米粥、南瓜粥或者是山药粥等,不仅非常容易消化,也可以保护胃黏膜。如果是一些肠胃功能不太好的人群,不管是早餐还是晚餐,都可以喝一些粥的。除了粥类食物之外,还有红薯、馒头、面条之类的食物,也是特别容易消化,吃过之后完全不会出现腹胀的情况。当然,还有奶制品对胃...