有什么好的方法可以提高视力。。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-05
有什么好的方法可以提高视力？
我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)
老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
2003-6-16
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)
菊花泡水治红眼病(张晓军)
大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
提高视力的方法有：
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
有什么好的方法可以提高视力。。
1、读写姿势要正确
无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。
2、不能躺着看书
两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。
3、不忘伸展背肌
即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势
4、桌椅高度要合适
读书写字时保持正确的姿势坐在椅子上，切忌脚在半空中摇晃，这将无法保持正确的姿势。
5、不在车上看书
车内的照明度不够，外来的光线很容易使书面忽明忽暗。文字随着车子的前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。
6、适当休息
解放进军261医院专家介绍说，准分子激光矫正近视手术是一种最新改良手术。治疗范围大幅扩大，包括由浅至极深程度的近视、远视及散光。
在手术过程中，专家会用一部角膜层状切割仪，将角膜上方约1/4的厚度处平滑切割直径8.5–9.5毫米的园形角膜瓣，然后 将角膜瓣掀开，用准分子激光矫正近视在其剩余约3/4的角膜内层上作气化切削，再盖回角膜瓣，几分钟 内便会自动愈合，不需缝合。
准分子激光矫正近视能大大缩短复原时间，绝大部分患者在接受治疗后第二天视力便大有进展，且满意度 高、不影响日常生活。近年来准分子激光矫正近视的成功令全球的眼科医学人员雀跃不已，事实上，准分子激光矫正近视受欢迎的程度已超越其他角膜屈光手术。
激光矫正近视效果好吗?相信很多患者都已经清楚了，积极的进行准分子激光矫正近视手术是非常必要的，如果您还有其他疑问请直接咨询在线专家，专家会为您详细的解答。
——北京261医院眼科准分子激光中心
吃蓝莓叶黄素软胶囊，贴好视力，内服外贴效果很好
提升视力的方法有哪些小方法
答：方法一，为眼睛放松：除了睡觉，你的眼睛总在工作。在一天中的任何空闲时间帮助您的眼睛放松，特别是当看电视、手机时。这是一种增强视力的基本方法，您需要立即采取行动 方法二，保持眼睛湿润：当眼睛干燥时，会导致眼睛疲劳，瘙痒，发红和眼睛酸痛。您可以定期饮用水或使用保湿液为您的眼睛补充水分，让...
眼睛近视怎么办才能恢复 7大妙招助你恢复视力
答：现在青少年近视的现象越来越普遍，在学校里差不多每个班一半以上的人都带上了眼镜。那么有什么办法可以恢复视力呢？不要过度用眼，减少看手机的时间，勤做眼保健操，时常向远处眺望进行眼部放松。近视需要引起重视 现在越来越多的青少年患上了近视眼。这是由于多种因素导致的，可能是因为学习姿势不良或者玩...
有什么可以快速提高眼睛视力的办法
答：二、呼吸凝视法：同样需要一个安静的环境，放松坐下，双眼平视前方。深吸一口气的同时，逐渐睁大眼睛，保持几秒钟，然后慢慢呼气，同时逐渐闭上眼睛。重复此过程10次，有助于放松眼部肌肉，提升视力。三、热手敷眼法：找一个安静的地方坐下，放松自己。闭上眼睛，快速摩擦双手直至发热。接着用温热的...
如何提高视力的方法
答：1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。 每小时离开办公桌和电脑几分钟。 如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿? 搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。
提高视力的方法最有效的
答：随着智能手机的普及，人们越来越爱玩手机了，随之而来的问题是眼睛视力的快速降低，那么有什么好法子能够快速提高自己的视力呢？我总结了八个简单的好方法，能够预防近视，缓解眼睛疲劳，修复近视。第一，用热手掌捂眼睛，把双手掌快速搓热，捂在自己的眼睛上，等手上没有热气了，再继续搓手继续捂，多重复...
如何恢复眼睛视力
答：对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。参考资料:http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20多年早、晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5。其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3...
能让眼睛视力变好的方法
答：能让眼睛视力变好的方法,眼睛是我们心灵的窗户,所以在日常的时候我们要保护好眼睛,但是平时由于过度的看书或者看手机、很容易引起眼部的疲劳而导致视力的下降,以下分享能让眼睛视力变好的方法 能让眼睛视力变好的方法1 1、观察远处物体:可以观察一个遥远的物体,站在一个地方,可以观察一个遥远的物体和一个小物体,再...
怎么提高眼睛视力,什么方法能提高视力
答：一、提高眼睛视力的方法1、眺望远方：随着科技发展，电子产品越来越多，在繁忙的学习工作之余，要然眼镜适当放松，可以通过眺望远方的方式让视力放远，缓解眼疲劳，改善眼部不适。2、做眼保健操：学生做眼保健操是关键，通常学习过程中眼镜盯着课本和黑板，处于紧张状态，每两个小时做一次眼保健操，可以...
提高视力的有效方法是什么?
答：不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2 2、晶体操...
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转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)
老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
2003-6-16
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)
菊花泡水治红眼病(张晓军)
大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
提高视力的方法有：
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
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无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。
2、不能躺着看书
两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。
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读书写字时保持正确的姿势坐在椅子上，切忌脚在半空中摇晃，这将无法保持正确的姿势。
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在手术过程中，专家会用一部角膜层状切割仪，将角膜上方约1/4的厚度处平滑切割直径8.5–9.5毫米的园形角膜瓣，然后 将角膜瓣掀开，用准分子激光矫正近视在其剩余约3/4的角膜内层上作气化切削，再盖回角膜瓣，几分钟 内便会自动愈合，不需缝合。
准分子激光矫正近视能大大缩短复原时间，绝大部分患者在接受治疗后第二天视力便大有进展，且满意度 高、不影响日常生活。近年来准分子激光矫正近视的成功令全球的眼科医学人员雀跃不已，事实上，准分子激光矫正近视受欢迎的程度已超越其他角膜屈光手术。
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答：二、呼吸凝视法：同样需要一个安静的环境，放松坐下，双眼平视前方。深吸一口气的同时，逐渐睁大眼睛，保持几秒钟，然后慢慢呼气，同时逐渐闭上眼睛。重复此过程10次，有助于放松眼部肌肉，提升视力。三、热手敷眼法：找一个安静的地方坐下，放松自己。闭上眼睛，快速摩擦双手直至发热。接着用温热的...
答：1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。 每小时离开办公桌和电脑几分钟。 如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿? 搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。
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答：对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。参考资料:http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3,右眼为1.0,经过20多年早、晚转眼球锻炼,近3年体检双目视力均为1.5。其方法是:坐在床上或椅上,双目向左转3圈 后,平视前方片刻(默数5下),双目再向左转3...
答：能让眼睛视力变好的方法,眼睛是我们心灵的窗户,所以在日常的时候我们要保护好眼睛,但是平时由于过度的看书或者看手机、很容易引起眼部的疲劳而导致视力的下降,以下分享能让眼睛视力变好的方法 能让眼睛视力变好的方法1 1、观察远处物体:可以观察一个遥远的物体,站在一个地方,可以观察一个遥远的物体和一个小物体,再...
答：一、提高眼睛视力的方法1、眺望远方：随着科技发展，电子产品越来越多，在繁忙的学习工作之余，要然眼镜适当放松，可以通过眺望远方的方式让视力放远，缓解眼疲劳，改善眼部不适。2、做眼保健操：学生做眼保健操是关键，通常学习过程中眼镜盯着课本和黑板，处于紧张状态，每两个小时做一次眼保健操，可以...
答：不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2 2、晶体操...
