一站起来两眼发黑、站不稳和头昏是什么原因？

是短暂的脑缺氧造成的，影响不大，如果持续几秒钟就消失为轻度，如果持续超过1-2分钟为重度。一般出现此症状请立刻坐下并深呼吸。这种症状是由于快速起立导致心脏无法立刻调整而使流上大脑的血液不足，请注意调养。较量不要熬夜，祝您身体健康！

是低血压得了低血压怎么办？要吃什么药?其实低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。　　要预防低血压症可采取以下几个措施：　　一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。　　二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。　　三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。　　四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。　　五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。　　低血压病人怎样选择饮食?　　治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。　　低血压病人的饮食选择包括下列几点：　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

每个人都会有这样子的体验，但是如果你是经常性的站起来就两眼发黑，头昏的话，很可能是你的身体出了一些问题。以下是经常容易出现这种情况的病因：

1、有高血压的患者。高血压的患者往往在蹲下或者从坐着到快速站立这个过程中，会经常性的两眼发黑，站不稳。这是由于当你身体处于低位时，你的血液也处于低位，当你快速站起来的时候，你的血液来不及上升，就会出现供血不足，从而导致两眼发黑，看不清东西，站立起来之后容易摔倒。

2、心血管病的患者。除了以上的状况会导致这种现象的发生之外，心血管病患者也会，因为血管的堵塞，导致供血无法及时上去，快速站立时会导致供血不足，有一些严重的甚至会短暂性昏迷。建议是吃清淡的东西，清理堵塞的血管，要及时去医院就诊。

3、如果你是经常出现这种问题，请你快去医院就诊，这绝对不是小问题。特别注意的是这些人群在冬天的时候格外小心，冬天天气寒冷，血液流速本来就慢，在早上起来的时候要慢慢起来，不要快速的起床，慢慢的做一些伸展运动，让整个身体慢慢的热起来，这样就可以避免出现这种情况。

4、如果你身边有这样的中老年人，别忘记提醒他们，冬天的早晨要晚起，不要去晨练，冬天的早晨冷气重，特别容易引发心血管病的发作，严重的可能导致脑出血，脑血栓，最后导致瘫痪。

这种情况多半是因为贫血或者低血压造成的。

大多数会出现在女生中，一般瘦小的人更容易出现。我自己也不意外。有时候蹲着地上太久了，一站起来直接就头昏脑涨，双眼看不见东西，只能闭目一段时间才恢复正常。原因其实就是血液都积累在你的双脚之下，一时之间站起来，血液会供不上来，氧气输不上去，造成头部短期的缺血状态，不用担心是因为身体有发生什么毛病，只要平时站起来的时候不要太过于急速，缓慢站起来，让血液慢慢流通就没事了。这种情况严重的话可能就是低血压或者低血糖造成。严重的话还会头部发晕好长一段时间，应该去看看医生，平时的多多注意身体，不能太劳累。

现在女孩子很多都不爱惜自己的身体，不管来生理期，还是大量的抽烟喝酒，喝冷品，吃辛辣的东西，以至于血量过多，导致贫血的人越来越多。最好就是克制自己吃货的心态，身体是自己的，要懂得爱惜，俗话说得好，身体是本命钱，要好好爱惜才能做好其他事情。平时没事的时候多锻炼锻炼，喜欢运动健身的人身体都不会太差，既可以提高你的免疫力还能使得皮肤变好，两全其美，何乐而不为呢。当生理期过后，最好就是买点红枣配姜汤喝，暖暖胃，有驱寒的作用。饮食方面，多吃一些补血的食物，比如猪肝，菠或者石榴之类的水果蔬菜。

很多人都有这样的感觉，在蹲着很久之后突然站起来，就会感到两眼发黑，站不住容易失去平衡。其实这种症状很多人出现，甚至可以说是每个人都会有。出现这种症状是和我们的大脑有关。

大脑依靠血液供氧，当蹲下很长时间，这个时候由于重力和血液富集，一般都会集中在身体的下半部分。当突然站起来身体还无法适应突然地状态改变，血液还是在下肢富集，还有由于突然站起的失重，大脑血液跟不上，没有血液的支持大脑就暂时缺氧了。表现的症状就是站起来两眼发黑，失去平衡，并且伴有头晕。

其实出现这种症状不用担心，是我们人类机体的正常反应。但是这个症状也分为轻微、中度和重度（根据眩晕时间分级），轻度是只持续三到五秒钟，中度在一分钟以内，重度就在一分钟以上了。三到五秒的轻度是比较正常的机体反应时间，如果超过这个时间，可能不仅仅是正常的反应，你就要注意身体上其他症状的出现了。

出现了这种情况也不要过分担心。上面我们说过，出现眩晕是由于大脑的暂时缺氧，身体里面所需要的氧又是依靠血液运输，所以贫血的人眩晕时间会更长，中度和重度的患者，可以尝试着补血来解决这个问题。多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜；另外就是血糖低也很容易出现。细胞没有更多的能量去运输，所以也会有这种情况。保持充足的睡眠，还有良好的饮食习惯，再严重的话就要去医院就医了。

希望可以帮到你。

我也出现过这种现象，都不是偶尔，是经常性的出现，反正出现次数挺频繁的。尤其是刚蹲到地上，然后站起来，就会出现头晕，眼黑，站不稳，也看不见的现象。

这可能与身体的抵抗能力什么的有关系，反正我的抵抗能力就挺弱的，每到流行性感冒的时候，我一定不会错过的。我平时头也经常疼，去医院检查人家医生说是脑神经衰弱，用脑过度，而且过度紧张，压力太大还有就是休息不够，睡眠不足造成的。

去检查还是在我高中的时候，那时候说这些还有可能，但是要换现在，就只有休息不够，睡眠不足引起的了。因为我每天过的特别轻松，根本不存在用脑过度的现象。我还有眩晕的症状，不能原地转圈，不能玩刺激的东西，不能坐车坐船。我这事也挺多的，出个门纯属受罪了。

但是，要说其他的人也有这种现象，要是蹲的时间久了突然站起来感觉两眼发黑，站不稳，头晕这完全属于正常现象，因为蹲下的时候血液集中在下部，突然站起来会出现大脑供血不足甚至大脑缺氧，所以会头晕，严重的时候还会出现贫血的状况。我们在体育课上测完800米以后，老师也是建议我们慢走，不让我们马上坐下也是这个原因。

要是从凳子上坐的站起来也是这种现象，那就是营养不足了，要多吃饭，不要因为减肥呀什么的不吃刻意的饿肚子。毕竟人是铁，饭是钢。平时多检查身体，还有就是放松自己的生活，不要太过于紧张和压抑。养成早睡早起的好习惯，不要总是熬夜。

这种情况一般都是因为蹲下或者坐太久，站起来的时候又站的很猛，导致脑部供血不足，引起的头昏眼花，想摔倒，可能平时的血压就比较低，又因为站立动作太快，这样的事情在我们身边其实时常发生的，最好是吃些补气血的食物，还有含维生素以及蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜等，适当的锻炼身体，有序的生活规律可以帮助我们有一个健康的身体，平时久蹲、久坐，或者起床的时候尽量慢一点，起床的时候先坐起来，缓两分钟再下床站立，能够有效减轻头晕的症状。