一到夜里总想哭，都快崩溃了该怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-26
每天晚上总是想哭，感觉孤独，孤寂，快被搞崩溃了怎么办、
缺钙的孩子夜间往往哭闹，过去，人们由于缺乏医学知识，认为孩子夜啼，在外面贴上一张“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎……”的字条，孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。缺钙的孩子除有夜啼外，还会有相应的表现，比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，孩子会好的。
2、受惊吓
孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子，告诉孩子没什么可害怕的，并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人，慢慢孩子会安稳入睡的。
3、衣被因素
孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。
4、饥饿
比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当孩子饿时就让孩子吃，孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。
5、患病
许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。
综上所述，导致宝宝一到晚上就哭闹的原因是比较多的，上面为大家介绍了五大原因，家长朋友可以根据宝宝的实际情况来找出导致宝宝晚上哭闹的真正原因，这样才能有效解决问题。如果是疾病导致的，一定要及时就医，以免耽误病情。
建议不要太紧张的，保持乐观，开朗的情绪，多与家人和朋友在一起，营造家庭和谐的氛围，多参加一些户外运动，善于敞开心扉，表达自己的情感，慢慢就会好的。
控制不住的无明显诱因的老是想哭，这种情况也就多见于抑郁症。
抑郁症主要临床表现是情绪低落，兴趣丧失为主，患者表现闷闷不乐、愁眉苦脸，控制不住的情绪低落，想哭，感觉生活度日如年，没有兴趣乐趣，做什么事情没有打算，没有干劲，感觉到无能、无望、无助。
在工作学习生活中，工作效率低下，自我评价低，有时候会觉得自己是家庭社会的累赘，有自罪、自责的感觉。严重的患者可能会出现活着没意思，想死、自杀、自伤的想法或者行为。
这时临床上一般采用抗抑郁药物治疗和心理治疗、物理治疗的方法，往往抑郁症能够取得比较良好的预后。
这位朋友你好，你是有什么事情压力大，还是有什么心里话，有心里话就说出来，不要给自己制造压力。人一般的都有压力或是伤心的事，憋着不说，到晚上就睡不着觉。再一个就是没有什么事，一到晚上就想哭，那这就得看看医生了。最好找个心理医生看一下比较好。
每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。其实，最好的境界就是花未开全，月未圆。
人生没有过不去的坎，这种情感需要得到释放，仅靠夜里哭是不能发泄的。有时间去旅游吧，看看外面的世界。心情会变好的时间能冲淡一切。
当一个人想哭的时候应该怎么办?
答：可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去，才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题。考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的...
好想哭,好奔溃,感觉撑不下去了,怎么办?
答：人生的一路，有高峰也有低谷。当年纪渐长，经历越多，才越发懂得人生的太多不如意都再正常不过了。现在的你，应该很难过吧，那就哭出来，让自己的情绪得到发泄，哭过后，擦干眼泪，直面问题。如果是工作原因，分析问题所在，首先判断目前的工作和公司前景，如果将来能有很好的发展，那么就改变自己，适应...
心情不好的时候很压抑,很想哭怎么办?
答：当我们的情绪被压抑到极限，很多人都用哭来发泄，是因为他们找不到其他发泄感情的出口，但是不发泄出来，他的内心就到了崩溃边缘。其实如果你要使用百相生社交APP的话，你就可以不压抑情绪了，你可以把每天的心情都分享给聊的来的陌生人，这样不仅自己可以保持一个好的心情，也不会被压抑到想哭。
总想哭怎么办(一受委屈就会忍不住哭怎么办)
答：总是因为一件小事崩溃想哭的原因就是内心积压的事情太多了。当然心里有很多压力，装了很多事情的时候，承受不了的时候就会崩溃大哭。1、离开现场 人在当时的环境中，才会委屈和生气，所以，离开当时的现场，去一个安静或是能让自己开心的地方，到了新的环境，气氛就不同了，就会把不好的心情收起来。
感觉整个人快崩溃了怎么办
答：3、想哭就哭 医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成二组,分别询问他们是否哭泣过,结果87%的血压正 常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来,让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。4、一读解千...
情绪不稳定一直想哭做什么事情都没耐心很绝望崩溃有轻生念头体重下降还 ...
答：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要纠结于一时的烦恼、不快。要树立正确的“三观”、信念，天天向上，全面发展，并根据自己的特点、特长，多做一些力所能及、创造价值、助人为乐的事情，使生活更加充实、有趣、有意义一些。不断读书、学习，提高思想认识水平。知道每个人的人生都不是一帆风顺的，...
有时候真的感觉快崩溃了,心情烦躁,易怒,想哭,抓狂的感觉…怎么办呀?你...
答：1. 人生充满挑战，每个人都会遇到不顺心的事，只是内容和程度各不相同。2. 无论是生活中的琐事还是工作上的压力，我们都应该保持乐观和积极的态度。3. 对自己进行正面暗示，用微笑面对困难，因为总有一天，困难会解决，一切会好起来。4. 如果因为失败而变得消极、怀疑自己、失去信心，只会陷入困境，对...
晚上总感觉很慌,难过的想哭,感觉快崩溃了,可是白天在朋友面前又会很开心...
答：夜晚的自己才是最真实且脆弱的吧。你是不是因为什么事情导致自己压力太大了，适当的需要进行自我调节，可以做一些自己喜欢的事情分散注意力，或者出去旅游散下心，晚上睡觉前喝点牛奶听些轻音乐有助睡眠，不要太刻意去想不开心的事情，总之要找点事情做转移注意力，祝你早日能够开心坚强起来 ...
一到晚上回家睡觉就会失眠,一个人就会胡思乱想,想到崩溃,就感觉到难过...
答：你这样的情况跟我，之前很相似。你可以，找找自己的兴趣爱好，分散一下自己的注意力，尽量不让自己胡思乱想的，然后交个男朋友或者是女朋友。适当的吃一些安眠的，助眠的药物。把自己的生物钟一定要调整过来，不然这样很伤身体。时间长了，会精神衰弱的。祝你好运，拜拜。
...每天晚上都会哭,想死怕痛,人生崩溃,到底怎么能死啊?
答：没有谁是顺顺利利一辈子的，活着都会有这样那样的痛苦和灾难，遇到问题要想办法解决，而不是逃避，自己一个人难过也没有用，你的情况感觉有一些严重了，建议去咨询心理医生，找到想哭的根源，或者分散自己的注意力，做一些运动，例如跑步，瑜伽，能让你体内快乐因素多一些，感受自己身体的疼痛总比心里的...
你已经是是抑郁症的初期了，再这样下去你会毁了自己的。最好的方法，就是让自己有事做，做自己感兴趣的事。尤其是夜深人静时，这种感受最难受。这个时间玩玩游戏，看看小说，转移自己的注意力。制定自己每天做事的时间表，到什么时间做什么事。逼迫自己走出去，多和人交流，或者做一些对自己有意义的事。如果还这样自哀自怜的，你会把就毁了自己的。
1、首先你要了解为什么会这样，是不是自己一个人无聊才导致的。
2、你可以晚上适当运动下，让自己疲劳点。然后早点睡觉，保证有充足的睡眠时间。这样可以缓解抑郁的程度。
3、找个好的方式释放自己，比如唱歌、打游戏或者大哭一场。年轻人不要给自己太大压力；
4、有时间找个心理医生看看，如果真有问题。可以进行针对性治疗下
缺钙的孩子夜间往往哭闹，过去，人们由于缺乏医学知识，认为孩子夜啼，在外面贴上一张“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎……”的字条，孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。缺钙的孩子除有夜啼外，还会有相应的表现，比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，孩子会好的。
2、受惊吓
孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子，告诉孩子没什么可害怕的，并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人，慢慢孩子会安稳入睡的。
3、衣被因素
孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。
4、饥饿
比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当孩子饿时就让孩子吃，孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。
5、患病
许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。
综上所述，导致宝宝一到晚上就哭闹的原因是比较多的，上面为大家介绍了五大原因，家长朋友可以根据宝宝的实际情况来找出导致宝宝晚上哭闹的真正原因，这样才能有效解决问题。如果是疾病导致的，一定要及时就医，以免耽误病情。
建议不要太紧张的，保持乐观，开朗的情绪，多与家人和朋友在一起，营造家庭和谐的氛围，多参加一些户外运动，善于敞开心扉，表达自己的情感，慢慢就会好的。
控制不住的无明显诱因的老是想哭，这种情况也就多见于抑郁症。
抑郁症主要临床表现是情绪低落，兴趣丧失为主，患者表现闷闷不乐、愁眉苦脸，控制不住的情绪低落，想哭，感觉生活度日如年，没有兴趣乐趣，做什么事情没有打算，没有干劲，感觉到无能、无望、无助。
在工作学习生活中，工作效率低下，自我评价低，有时候会觉得自己是家庭社会的累赘，有自罪、自责的感觉。严重的患者可能会出现活着没意思，想死、自杀、自伤的想法或者行为。
这时临床上一般采用抗抑郁药物治疗和心理治疗、物理治疗的方法，往往抑郁症能够取得比较良好的预后。
这位朋友你好，你是有什么事情压力大，还是有什么心里话，有心里话就说出来，不要给自己制造压力。人一般的都有压力或是伤心的事，憋着不说，到晚上就睡不着觉。再一个就是没有什么事，一到晚上就想哭，那这就得看看医生了。最好找个心理医生看一下比较好。
每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。其实，最好的境界就是花未开全，月未圆。
人生没有过不去的坎，这种情感需要得到释放，仅靠夜里哭是不能发泄的。有时间去旅游吧，看看外面的世界。心情会变好的时间能冲淡一切。
答：可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去，才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题。考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的...
答：人生的一路，有高峰也有低谷。当年纪渐长，经历越多，才越发懂得人生的太多不如意都再正常不过了。现在的你，应该很难过吧，那就哭出来，让自己的情绪得到发泄，哭过后，擦干眼泪，直面问题。如果是工作原因，分析问题所在，首先判断目前的工作和公司前景，如果将来能有很好的发展，那么就改变自己，适应...
答：当我们的情绪被压抑到极限，很多人都用哭来发泄，是因为他们找不到其他发泄感情的出口，但是不发泄出来，他的内心就到了崩溃边缘。其实如果你要使用百相生社交APP的话，你就可以不压抑情绪了，你可以把每天的心情都分享给聊的来的陌生人，这样不仅自己可以保持一个好的心情，也不会被压抑到想哭。
答：总是因为一件小事崩溃想哭的原因就是内心积压的事情太多了。当然心里有很多压力，装了很多事情的时候，承受不了的时候就会崩溃大哭。1、离开现场 人在当时的环境中，才会委屈和生气，所以，离开当时的现场，去一个安静或是能让自己开心的地方，到了新的环境，气氛就不同了，就会把不好的心情收起来。
答：3、想哭就哭 医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成二组,分别询问他们是否哭泣过,结果87%的血压正 常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来,让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。4、一读解千...
答：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要纠结于一时的烦恼、不快。要树立正确的“三观”、信念，天天向上，全面发展，并根据自己的特点、特长，多做一些力所能及、创造价值、助人为乐的事情，使生活更加充实、有趣、有意义一些。不断读书、学习，提高思想认识水平。知道每个人的人生都不是一帆风顺的，...
答：1. 人生充满挑战，每个人都会遇到不顺心的事，只是内容和程度各不相同。2. 无论是生活中的琐事还是工作上的压力，我们都应该保持乐观和积极的态度。3. 对自己进行正面暗示，用微笑面对困难，因为总有一天，困难会解决，一切会好起来。4. 如果因为失败而变得消极、怀疑自己、失去信心，只会陷入困境，对...
答：夜晚的自己才是最真实且脆弱的吧。你是不是因为什么事情导致自己压力太大了，适当的需要进行自我调节，可以做一些自己喜欢的事情分散注意力，或者出去旅游散下心，晚上睡觉前喝点牛奶听些轻音乐有助睡眠，不要太刻意去想不开心的事情，总之要找点事情做转移注意力，祝你早日能够开心坚强起来 ...
答：你这样的情况跟我，之前很相似。你可以，找找自己的兴趣爱好，分散一下自己的注意力，尽量不让自己胡思乱想的，然后交个男朋友或者是女朋友。适当的吃一些安眠的，助眠的药物。把自己的生物钟一定要调整过来，不然这样很伤身体。时间长了，会精神衰弱的。祝你好运，拜拜。
答：没有谁是顺顺利利一辈子的，活着都会有这样那样的痛苦和灾难，遇到问题要想办法解决，而不是逃避，自己一个人难过也没有用，你的情况感觉有一些严重了，建议去咨询心理医生，找到想哭的根源，或者分散自己的注意力，做一些运动，例如跑步，瑜伽，能让你体内快乐因素多一些，感受自己身体的疼痛总比心里的...
