钙对人体有哪些作用？
钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“生命元素”的美誉。
人体中的钙99％沉积在骨骼和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度；l％存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。
钙离子的生理作用决定了它对人类生命活动的重要性：
钙离子对血液凝固有重要作用。缺钙时，血凝发生障碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状。
钙离子对神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导有重要作用。缺钙时人体会出现神经传导阻滞和肌张力异常等症状。
钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用。细胞膜既是细胞内容物的屏障，更是各种必需营养物质和氧气进入细胞的载体。正常含量的钙离子能保证细胞膜顺利地把营养物质“泵”到细胞内。
钙离子对人体内的酶反应有激活作用。大家都知道，酶是人体各种物质代谢过程的催化剂，是人体一种重要的生命物质，钙缺乏即会影响正常的生理代谢过程。
钙离子对人体内分泌腺激素的分泌有决定性作用，对维持循环、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌、生殖等系统器官的功能至关重要。
总之，钙是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命之源。
30岁之前服用钙来强化骨骼可减少患骨质疏松症的几率。如果强化效果好，绝经后骨质的丢失会减少40%以上。老人服钙和吃维生素D丸(分别为1200毫克和800IU)，骨折的机会减少20%。美国国家保健研究所建议，女性在绝经前以及绝经后服用雌性激素，每日摄入的钙应为1000毫克，绝经后没有服用雌性激素以及所有65岁以上的妇女每日摄入的钙应为1500毫克。富含钙的食品包括奶制品，罐装鲑鱼和沙丁鱼，多叶蔬菜如羽衣甘蓝和芜菁嫩叶，全谷类如荞麦、糙米和奎奴亚藜，还有许多豆类，包括大豆和豆制品，如豆腐等。
钙是人体生命活动的调节剂，是生命之源。钙在人体内一方面构成骨骼，成为身体的支架；另一方面以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程，参与肌肉收缩、血液凝固、神经肌肉的应激性、毛细血管的通透性、微循环的改善和白细胞对细菌的吞噬，以及酶的激活、激素分泌等各种生理功能和代谢过程的催化、启动、运输、分泌等，都离不开钙离子的调节作用。在钙离子的调节下，人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系统正常的生理功能才得以维持。人的一生必须维持正常钙的生理水平，才能保证人体健康的需要。没有钙，人的生命活动就会停止；缺钙，生命活动就会出现障碍，疾病就会发生。
在正常情况下，钙在人体内的含量及分布既恒定又平衡。这种恒定和平衡对维持人体的生命活动有着非常重要的意义。当营养状况良好时，钙的排出量与肠道吸收量接近。正常成人每天通过粪、尿、汗等途径向体外排出的钙量约为150~450毫克。此外，在妊娠、哺乳、高温作业等情况下，还要额外增加钙的排出。
人体为了达到钙的平衡，每天需要补充足够的钙，才能维持正常生理活动。人体内的钙，主要是通过膳食获取的。然而人体对钙的吸收又非常苛刻，钙盐只有在酸性环境中、呈离子状态、溶于水的情况下，才能被吸收。而钙的吸收又依机体对钙的需要、食物的种类和钙的摄入量而定，并且受到很多因素的干扰。据观察，婴幼儿时期钙的吸收能力最强，约为50%~60%；青少年时期为35%-40%；而成年人钙的吸收率大大减少，只有15%~20%；到了老年期，由于胃酸分泌减少、肾功能减退以及雌激素水平下降，钙的吸收率还要低，一般在10%以下。
钙是人体的生命之源，是人体含量最丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“生命元素”的美誉。
人体中的钙99％沉积在骨骼和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度；l％存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。
钙离子的生理作用决定了它对人类生命活动的重要性：
钙离子对血液凝固有重要作用。缺钙时，血凝发生障碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状。
钙离子对神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导有重要作用。缺钙时人体会出现神经传导阻滞和肌张力异常等症状。
钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用。细胞膜既是细胞内容物的屏障，更是各种必需营养物质和氧气进入细胞的载体。正常含量的钙离子能保证细胞膜顺利地把营养物质“泵”到细胞内。
钙离子对人体内的酶反应有激活作用。大家都知道，酶是人体各种物质代谢过程的催化剂，是人体一种重要的生命物质，钙缺乏即会影响正常的生理代谢过程。
钙离子对人体内分泌腺激素的分泌有决定性作用，对维持循环、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌、生殖等系统器官的功能至关重要。
总之，钙是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者，是我们人体的生命之源。
答：血钙过高则会引起心肌收缩过强，引起心率失常等不良反应。6 钙对消化系统的作用 正常的血钙浓度对维持。止呕诶消化道平滑肌和各种消化腺的交感和副交感神经活性，以及对参与消化的酶的分泌、激活和发挥生理作用等均有着重要的作用，如人体利用碳水化合物提供能量和分解蛋白质成氨基酸都需要钙离子的参...
答：1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个:通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库,当摄入钙不足事,则动用仓库应急)这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。 缺钙会...
答：钙元素对于人体的作用十分重要，尤其是对正处于生长发育中的儿童、少年来说，身体骨骼的发育更是离不开钙元素。补钙的食物有哪些 1、虾皮虽然是一种很不起眼的食物，但是它的钙含量是很高的。每百克虾皮中就含有九百多毫克的钙元素，在所有食物的含钙量中名列前茅。而且虾皮中的营养物质十分的丰富，...
答：该细胞对人身体具有多种生理功能，具体如下：1、维持功能：钙细胞维持正常的胃肠自主神经功能、平滑肌功能以及胃肠消化液分泌功能。2、调节功能：钙细胞通过平衡细胞内钙离子水平，在细胞中发挥着重要的作用。它维持了神经、肌肉、凝血机制，并在神经机制和激素的释放等生理功能方面发挥着重要作用，与细胞的...
答：钙对骨骼的作用是很大的，是骨骼生长的主要原料，骨骼的主要成分是钙，骨骼的生长离不开钙，是生长发育不可缺少的有机物，如果人体钙含量不足，会使骨骼发育比较慢，会造成骨质疏松，如果是孩子可以影响身高，还会影响牙齿的发育。钙也参与神经调节，如果缺钙会引起宝宝哭闹、不睡觉、抽筋等症状。
答：可以说，它是我们搭建人体支架的一颗钻石。我们年轻的时候骨骼坚硬结实，是因为体内的钙比较丰富，但是随着年龄的增长，体内的钙会逐渐减少，如果我们没有吸收足够的钙，很容易出现骨质疏松、骨折等现象。所以很多中老年人为了补钙会选择吃钙片。你知道钙片的作用与功效都有哪些吗？1.防止中老年人骨质疏松 ...
答：脑神经衰弱的人，若晚上不能入睡时，可用钙离子冲泡牛奶饮用。钙离子对血液凝固有重要作用。缺钙时，血凝发生障碍，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状。大量的钙搬家，一方面导致骨质疏松，另一方面出现“钙富余”。所谓“钙富余”，就是检测这类人员时，发现...
答：40岁以后骨钙逐渐流失(对老年人将加快骨钙的流失,导致身材变短,骨质疏松和骨质增生)。 2.1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个:通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库,当摄入...
答：间接作用：钙可以使人体骨骼发育健壮，肌肉发达，精神饱满，还可以保持体内水和电解质平衡，缓解炎症以及健美皮肤，并能抑制有害病菌的入侵。补钙可以防治感冒 补钙，对于防治感冒也是很有帮助的。感冒主要是细菌所引起的，食用一些含钙的食物能降低毛细血管的通透性，抑制病菌的生存；钙能增强人体对环境冷暖...
答：很多人都知道，钙元素有强骨、固齿的作用。其实，这种矿物元素的生理功效远不止于此，它对整个身体的健康乃至寿命都有深远的影响。 补钙减肥 时下不是有不少肥男胖女正在为缺乏有效的减肥办法而苦恼吗?不妨试用补钙法，说不定会步人"柳暗花明"的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称...
