为什么人的体重早上比晚上轻
减肥的人大多都会经常的测量体重，很多人会发现，饭前饭后体重是不一样的，而且早上和晚上的体重也是不一样的，早上的体重比晚上的要轻很多？那么这是为什么呢？首先我们来了解一下体重由什么组成的？
简单的来说我们身体的组成是由骨骼、脂肪、肌肉，以及血液淋巴液软组织等等组成。
如果详细讲的话，人体的总重量由两个部分组成，分别是，骨头和软组织，你的软组织被分解成脂肪和无脂肪组织（包括肌肉、内脏、水、血管等等）当你称体重的时候，你并不会知道这些不同的成分有什么变化。
为什么体重在早晨称量会更轻些？是夜晚消耗了脂肪？你可别傻了！
许多朋友喜欢在早上起床之后称一下自己的体重，因为在这个时候是一天之中体重最轻的时候，那么为什么早上的体重会轻不少呢？难道是空腹的原因吗？这个肯定是人们首先会想到的，那么是因为我们身体中的脂肪在夜晚燃烧了吗？其实这个想法错误的。你可别傻了！
夜晚睡觉的时候，脂肪的消耗其实是很少的，因为人在熟睡时是不需要什么物质能量的，所以消耗的能量会很少，只需要供给一些器官进行功能性的活动就可以了。所以根本就燃烧不了多少脂肪。
那么是什么导致我们早上的体重会下降那么多呢？
其实主要减少的体重还是来源于水分的流失。夜晚睡觉时，人体是无法阻补充水分的，相反人体会流失掉许多水分，这也是早晚体重差异大的主要原因，不知道大家在起床之后有没有这样的感觉，就是嗓子会有些不舒服，其实这大多就是缺水导致的，所以在早上起床之后，喝一杯水能让你的嗓子舒服不少。
由于每个人饮食习惯、生活环境不同，所以水分流失的比例也会有很大的差异，一般来说，在500克~1500克之间都属于正常的范围。所以说早上的时候体重会下降也就很合理了，千万不要觉得是因为晚上睡觉的时候身体消耗了脂肪。
早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前还没有进，,因此早上起来体重会变轻。
特别是对于一些容易水肿的人，经过一天的喝水、进食和活动，晚上有很多水分会滞留体内，这时体重就会高些；而第二天早上经过一夜的水分排除，体重会变轻很多。
扩展资料
控制体重的注意事项
1、进行力量训练和有氧运动
力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。
2、避免暴饮暴食
随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理额外摄入的热量。
3、确保充足睡眠
睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。老人每晚保持7小时以上睡眠。
参考资料来源：人民网—揭秘人体一周体重变化规律【3】
参考资料来源：人民网—控好体重，注意六点
减肥的人大多都会经常的测量体重，很多人会发现，饭前饭后体重是不一样的，而且早上和晚上的体重也是不一样的，早上的体重比晚上的要轻很多？那么这是为什么呢？首先我们来了解一下体重由什么组成的？
简单的来说我们身体的组成是由骨骼、脂肪、肌肉，以及血液淋巴液软组织等等组成。
如果详细讲的话，人体的总重量由两个部分组成，分别是，骨头和软组织，你的软组织被分解成脂肪和无脂肪组织（包括肌肉、内脏、水、血管等等）当你称体重的时候，你并不会知道这些不同的成分有什么变化。
为什么体重在早晨称量会更轻些？是夜晚消耗了脂肪？你可别傻了！
许多朋友喜欢在早上起床之后称一下自己的体重，因为在这个时候是一天之中体重最轻的时候，那么为什么早上的体重会轻不少呢？难道是空腹的原因吗？这个肯定是人们首先会想到的，那么是因为我们身体中的脂肪在夜晚燃烧了吗？其实这个想法错误的。你可别傻了！
夜晚睡觉的时候，脂肪的消耗其实是很少的，因为人在熟睡时是不需要什么物质能量的，所以消耗的能量会很少，只需要供给一些器官进行功能性的活动就可以了。所以根本就燃烧不了多少脂肪。
那么是什么导致我们早上的体重会下降那么多呢？
其实主要减少的体重还是来源于水分的流失。夜晚睡觉时，人体是无法阻补充水分的，相反人体会流失掉许多水分，这也是早晚体重差异大的主要原因，不知道大家在起床之后有没有这样的感觉，就是嗓子会有些不舒服，其实这大多就是缺水导致的，所以在早上起床之后，喝一杯水能让你的嗓子舒服不少。
由于每个人饮食习惯、生活环境不同，所以水分流失的比例也会有很大的差异，一般来说，在500克~1500克之间都属于正常的范围。所以说早上的时候体重会下降也就很合理了，千万不要觉得是因为晚上睡觉的时候身体消耗了脂肪。
你好！
这属于正常现象！因为在晚上，人们积累了一天的食物和能力都存于体内，所以晚上人的体重重；而由于经过一晚上的消化和新陈代谢，人们体内的食物和能量所剩无几，所以人的体重早上比晚上轻。
早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前还没有进，,因此早上起来体重会变轻。
特别是对于一些容易水肿的人，经过一天的喝水、进食和活动，晚上有很多水分会滞留体内，这时体重就会高些；而第二天早上经过一夜的水分排除，体重会变轻很多。
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控制体重的注意事项
1、进行力量训练和有氧运动
力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。
2、避免暴饮暴食
随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理额外摄入的热量。
3、确保充足睡眠
睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。老人每晚保持7小时以上睡眠。
参考资料来源：/lady.people.com.cn/n/2014/0404/c157229-24826508-3.html"target="_blank"title="人民网—揭秘人体一周体重变化规律【3】">人民网—揭秘人体一周体重变化规律【3】
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0917/c14739-30296643.html"target="_blank"title="人民网—控好体重，注意六点">人民网—控好体重，注意六点
因为晚上睡觉消耗养分且不进食，而白天进食很多东西
答：人的体重与许多因素有关，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，有就是正常值， 人每日进出的水常波动在1.4kg左右，而一位...
答：1. 体重在一天之内的不同时间会有所变化，通常早上会比晚上轻。2. 这种差异主要是由于夜间代谢导致的水分排出，而人体大约80%是由水组成的，因此水分的变化对体重有显著影响。3. 早上排空肠胃后，没有进食和饮水，所以这时候的体重更能反映体内滞留的水分和食物残渣的真实情况。4. 早餐前测量的体重更...
答：1. 人体的大部分体重来自于水分，体重差异较大通常意味着新陈代谢活跃，能够有效排除体内废物，从而导致较大的体重下降。2. 相反，如果新陈代谢缓慢，体重变化就会较小，早上和晚上的体重差异不大。
答：人身上大部分都是水，那些体重差的大，说明她新陈代谢旺盛，排泄出来，体重下降的大，反之，体重下降的慢，早上晚上差不多。
答：早晨，刚起床那会儿。一般会比你晚上入睡前轻2~3斤才算正常 当然如果没有轻到2斤，则说明你的肝脏排毒功能不行 这时候你就要注意睡眠了，早睡早起多运动，长时间的熬夜会使你体内毒素越积越多，不仅体重会增加，身体素质也会越来越差，望采纳！
答：我尽管只是初二的但我想想该是白天比夜晚重点 因为夜晚有月亮会有潮汐现象(万有引力)会把人吸高一点点 人就变轻了,因为大地重,不太会吸起来,人就变轻了 但这减少掉的重力人不太会察觉,恐怕连称都分辨不出 突然改变 我觉得因该是白天 比夜晚轻,虽然太阳离地球远,但太阳的引力绝对比月亮的大 因...
答：这可是很大的体重变化，而且瞬间就发生了。夜间，有两种作用会令人缓慢失去水分：首先是呼吸作用，每呼气一次，就会丢掉一些水分(朝一片凉玻璃上呼气，能看见上面有潮气) ;再就是通过皮肤进行的蒸发作用，也就是出汗。经过一-整夜，两种作用过程共同消耗了大量水分。所以人早上体重要比晚上轻。
答：在我们的日常生活当中，相信有很多人对自己的体重都十分的在意，而且在称体重的时候根本不知道哪个时间段才是自己最真实的体重。有些人在晚上睡觉之前称的体重和自己早上起来称的体重相差非常的大，那么为什么会出现这样一种情况呢？到底我们该在一天当中的哪个时间段称体重才能够得到我们最真实的体重呢？很...
答：体重早上比较轻，中午最重，晚上位于中间 身高早上最高，中午略矮一些，晚上由于受到一天的压力是一天当中最矮的 体温早上最低，中午最高，晚上位于中间 心律早上最高，中午稍低，晚上一般
答：体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态。而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。其他的因素还有运动量，温度等，这些影响就相对小的多了。正确的...
