十大最有营养的水果
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-06
1. 桃子（学名：Prunus persica L.）：属于蔷薇科、李属的落叶小乔木。叶片狭椭圆形至披针形，长约15厘米，宽约4厘米，先端尖锐，边缘有细齿，叶片暗绿色且有光泽。树皮暗灰色，随着树木年龄的增长会出现裂缝。桃花单生，颜色从淡至深粉红或红色，有时为白色，花朵直径约4厘米，早春时节开放。果实近球形或椭圆形，表面有细毛，肉质橙黄色泛红，直径约7.5厘米，核表面平滑，内有白色种子。
2. 杏子（学名：Prunus armeniaca L.）：属于落叶乔木，植株无毛。叶片互生，形状为阔卵形或圆卵形，边缘有钝锯齿；叶柄顶端有腺体；花朵颜色从淡红到微红，单生或成簇生于叶腋。雄花花梗长约3-4厘米，密被黄褐色长柔毛；花萼筒宽钟形；花冠淡黄色；雄蕊离生，花丝短，药室折曲。雌花的花萼和花冠与雄花相似；子房卵形，柱头肾形。果实为大型，形状多样，果皮颜色多变，种子卵形，花果期夏季至秋季。
3. 西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）：一年生蔓生藤本。茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛。雌雄同株。果实大型，近球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，色泽及纹饰多样。种子多数，卵形，花果期夏季。
4. 柑橘（Citrus reticulata Blanco）：属于芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。主要分布在北纬16°~37°之间。作为经济栽培的主要有柑橘属、枳属和金柑属三个属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。花单生或成簇，花萼不规则5-3浅裂；花瓣通常小于1.5厘米；雄蕊20-25枚，花柱细长，柱头头状。花期4-5月，果期10-12月。
5. 木瓜（学名：Carica papaya L.）：是番木瓜科、番木瓜属的常绿软木质小乔木，高可达10米，具乳汁；叶大，聚生于茎顶端，近盾形，叶柄中空。花单性或两性，有雄株，雄花排列成圆锥花序，下垂；雌花单生或成簇生于叶腋内，花冠裂片分离，乳黄色或黄白色，长圆形或披针形，浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，长圆球形，倒卵状长圆球形，梨形或近圆球形，果肉柔软多汁，味香甜。花果期全年。
6. 菠萝（学名：Ananas comosus (Linn.) Merr.）：俗称菠萝，为著名热带水果之一。植株茎短，叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色。花序于叶丛中抽出，状如松球。苞片基部绿色，上半部淡红色，三角状卵形；萼片宽卵形，肉质，顶端带红色；花瓣长椭圆形，端尖，上部紫红色，下部白色。聚花果肉质。花期夏季至冬季。
7. 草莓（英文学名：strawberry、拉丁学名：Fragaria × ananassa Duch.）：多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近等长，密被开展黄色柔毛。叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密；叶柄密被开展黄色柔毛。聚伞花序，花序下面具一短柄的小叶；花两性；萼片卵形，比副萼片稍长；花瓣白色，近圆形或倒卵椭圆形。聚合果大，宿存萼片直立，紧贴于果实；瘦果尖卵形，光滑。花期4-5月，果期6-7月。
8. 葡萄（学名：Vitis vinifera L.）：为葡萄科葡萄属木质藤本植物。小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。葡萄是世界最古老的果树树种之一，植物化石发现于第三纪地层中，分布广泛于欧、亚及格陵兰。
9. 香蕉（学名：Musa nana Lour.）：是芭蕉科、芭蕉属的植物。植株丛生，具匐匍茎，矮型的植株高3.5米以下，一般高不及2米，高型的植株高4-5米，假茎均浓绿而带黑斑，被白粉，尤以上部为多。叶片长圆形，长（1.5）2-2.2（2.5）米，宽60-70（85）厘米。穗状花序下垂，花序轴密被褐色绒毛，苞片外面紫红色，被白粉，内面深红色。花乳白色或略带浅紫色，离生花被片近圆形。果序弯垂，结果10-20串，约50-150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。
10. 苹果（学名：Malus pumila Mill.）：是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。一般苹果栽种后，于2-3年才开始结出果实。果实一般呈红色，但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。果实成长期之长短，一般早熟品种为65-87天，中熟品种为90-133天，晚熟品种则为137-168天。在一般情形下，栽种后苹果可有15-50年寿命。
十大营养价值最高的水果排行榜
答：1、苹果作为最常见的水果，养身效果想必是大家都知道的，维生素和果胶的含量非常丰富，能够有效促进肠道蠕动，改善肠胃不适的状况。2、香蕉中含有大量的天然钾，可以很好的改善高血压和心血管疾病，属于男女老少皆宜的水果，而且热量也特别低，减肥人士吃也是很不错的选择。3、菠萝的味道酸酸甜甜的，维生素...
营养价值最高的水果排行榜
答：1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤...
十大最有营养的水果图片,营养价值高越吃越健康的水果
答：十大最有营养的水果有猕猴桃、红肉苹果、樱桃、番荔枝、无花果、红香蕉、指橙、葡萄、苹果、柿子等其水果。1、猕猴桃猕猴桃口感酸酸甜甜，是一种富含了丰富维生素C的水果，每天吃一两个猕猴桃的话，还能很好促进消化、改善肠胃。2、樱桃樱桃的营养含量十分丰富，含有大量的维生素，可以有效的为人体补充所需要...
维生素最高的水果排行,维生素含量高的水果排名
答：NO1、猕猴桃一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补品。NO2、葡萄葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度...
世界十大营养水果排名,营养价值最高的水果排名
答：十大营养丰富水果排名常见的世界营养水果有苹果、草莓、香蕉、橙子、山楂等，这些水果的营养价值都是很高的，而且价格都不是很贵，可以多吃一些。十大世界营养水果分别是石榴、苹果、草莓、香瓜、橙子、香蕉、荔枝、桑葚、猕猴桃、芒果等。NO1、石榴石榴的果粒酸甜可口，汁水多，含有丰富的水果多糖、优质...
什么水果最有营养
答：1、猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外；还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是...
营养最全面的水果排行,哪种水果营养价值最全面
答：营养最全面水果通常来说指的是营养元素十分丰富的水果，例如榴莲、桃子、杏子、西瓜、李子、菠萝、苹果、香蕉、哈密瓜、杨桃等。营养最全面水果排名常见的营养最全面水果品种水蜜桃、甜瓜、奇异果、杏子、龙眼、蔓越莓、荔枝、黑莓、蓝莓、橙子、橘子、香瓜、菠萝等水果。营养最全面水果排行榜为西梅、苹果、...
最营养的水果排名
答：最营养的水果有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、猕猴桃、黄金奇异果、西瓜、梨、山竹、香瓜，它们都含有大量的维生素C等营养元素，可以补充人体所需要的营养。1、苹果苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等元素，可以促进胃肠的蠕动，并且有着降低胆固醇的功效，还能预防胆结石。2、杏...
世界上最具营养价值的水果是哪些
答：1、猕猴桃，含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高，维生素C的含量是苹果的十倍左右，被誉为维生素C之王，水果中，猕猴桃营养最为丰富全面，猕猴桃果实中的微量元素含量最高，猕猴桃由于比香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首；2、菠萝，营养丰富，其成分包括糖类、...
含锌高的十大水果排行
答：生活中很多水果中含锌量都很高，排名前十的分别是苹果、鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃子、柿子、柠檬、橘子。苹果：苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。据有关研究,苹果不只是其他营养素比较可观, 就连锌的含量也是非常大的,鲜枣：鲜枣鲜枣...
2. 杏子（学名：Prunus armeniaca L.）：属于落叶乔木，植株无毛。叶片互生，形状为阔卵形或圆卵形，边缘有钝锯齿；叶柄顶端有腺体；花朵颜色从淡红到微红，单生或成簇生于叶腋。雄花花梗长约3-4厘米，密被黄褐色长柔毛；花萼筒宽钟形；花冠淡黄色；雄蕊离生，花丝短，药室折曲。雌花的花萼和花冠与雄花相似；子房卵形，柱头肾形。果实为大型，形状多样，果皮颜色多变，种子卵形，花果期夏季至秋季。
3. 西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）：一年生蔓生藤本。茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛。雌雄同株。果实大型，近球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，色泽及纹饰多样。种子多数，卵形，花果期夏季。
4. 柑橘（Citrus reticulata Blanco）：属于芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。主要分布在北纬16°~37°之间。作为经济栽培的主要有柑橘属、枳属和金柑属三个属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。花单生或成簇，花萼不规则5-3浅裂；花瓣通常小于1.5厘米；雄蕊20-25枚，花柱细长，柱头头状。花期4-5月，果期10-12月。
5. 木瓜（学名：Carica papaya L.）：是番木瓜科、番木瓜属的常绿软木质小乔木，高可达10米，具乳汁；叶大，聚生于茎顶端，近盾形，叶柄中空。花单性或两性，有雄株，雄花排列成圆锥花序，下垂；雌花单生或成簇生于叶腋内，花冠裂片分离，乳黄色或黄白色，长圆形或披针形，浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，长圆球形，倒卵状长圆球形，梨形或近圆球形，果肉柔软多汁，味香甜。花果期全年。
6. 菠萝（学名：Ananas comosus (Linn.) Merr.）：俗称菠萝，为著名热带水果之一。植株茎短，叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色。花序于叶丛中抽出，状如松球。苞片基部绿色，上半部淡红色，三角状卵形；萼片宽卵形，肉质，顶端带红色；花瓣长椭圆形，端尖，上部紫红色，下部白色。聚花果肉质。花期夏季至冬季。
7. 草莓（英文学名：strawberry、拉丁学名：Fragaria × ananassa Duch.）：多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近等长，密被开展黄色柔毛。叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密；叶柄密被开展黄色柔毛。聚伞花序，花序下面具一短柄的小叶；花两性；萼片卵形，比副萼片稍长；花瓣白色，近圆形或倒卵椭圆形。聚合果大，宿存萼片直立，紧贴于果实；瘦果尖卵形，光滑。花期4-5月，果期6-7月。
8. 葡萄（学名：Vitis vinifera L.）：为葡萄科葡萄属木质藤本植物。小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。葡萄是世界最古老的果树树种之一，植物化石发现于第三纪地层中，分布广泛于欧、亚及格陵兰。
9. 香蕉（学名：Musa nana Lour.）：是芭蕉科、芭蕉属的植物。植株丛生，具匐匍茎，矮型的植株高3.5米以下，一般高不及2米，高型的植株高4-5米，假茎均浓绿而带黑斑，被白粉，尤以上部为多。叶片长圆形，长（1.5）2-2.2（2.5）米，宽60-70（85）厘米。穗状花序下垂，花序轴密被褐色绒毛，苞片外面紫红色，被白粉，内面深红色。花乳白色或略带浅紫色，离生花被片近圆形。果序弯垂，结果10-20串，约50-150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。
10. 苹果（学名：Malus pumila Mill.）：是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。一般苹果栽种后，于2-3年才开始结出果实。果实一般呈红色，但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。果实成长期之长短，一般早熟品种为65-87天，中熟品种为90-133天，晚熟品种则为137-168天。在一般情形下，栽种后苹果可有15-50年寿命。
答：1、苹果作为最常见的水果，养身效果想必是大家都知道的，维生素和果胶的含量非常丰富，能够有效促进肠道蠕动，改善肠胃不适的状况。2、香蕉中含有大量的天然钾，可以很好的改善高血压和心血管疾病，属于男女老少皆宜的水果，而且热量也特别低，减肥人士吃也是很不错的选择。3、菠萝的味道酸酸甜甜的，维生素...
答：1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤...
答：十大最有营养的水果有猕猴桃、红肉苹果、樱桃、番荔枝、无花果、红香蕉、指橙、葡萄、苹果、柿子等其水果。1、猕猴桃猕猴桃口感酸酸甜甜，是一种富含了丰富维生素C的水果，每天吃一两个猕猴桃的话，还能很好促进消化、改善肠胃。2、樱桃樱桃的营养含量十分丰富，含有大量的维生素，可以有效的为人体补充所需要...
答：NO1、猕猴桃一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补品。NO2、葡萄葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度...
答：十大营养丰富水果排名常见的世界营养水果有苹果、草莓、香蕉、橙子、山楂等，这些水果的营养价值都是很高的，而且价格都不是很贵，可以多吃一些。十大世界营养水果分别是石榴、苹果、草莓、香瓜、橙子、香蕉、荔枝、桑葚、猕猴桃、芒果等。NO1、石榴石榴的果粒酸甜可口，汁水多，含有丰富的水果多糖、优质...
答：1、猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外；还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是...
答：营养最全面水果通常来说指的是营养元素十分丰富的水果，例如榴莲、桃子、杏子、西瓜、李子、菠萝、苹果、香蕉、哈密瓜、杨桃等。营养最全面水果排名常见的营养最全面水果品种水蜜桃、甜瓜、奇异果、杏子、龙眼、蔓越莓、荔枝、黑莓、蓝莓、橙子、橘子、香瓜、菠萝等水果。营养最全面水果排行榜为西梅、苹果、...
答：最营养的水果有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、猕猴桃、黄金奇异果、西瓜、梨、山竹、香瓜，它们都含有大量的维生素C等营养元素，可以补充人体所需要的营养。1、苹果苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等元素，可以促进胃肠的蠕动，并且有着降低胆固醇的功效，还能预防胆结石。2、杏...
答：1、猕猴桃，含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高，维生素C的含量是苹果的十倍左右，被誉为维生素C之王，水果中，猕猴桃营养最为丰富全面，猕猴桃果实中的微量元素含量最高，猕猴桃由于比香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首；2、菠萝，营养丰富，其成分包括糖类、...
答：生活中很多水果中含锌量都很高，排名前十的分别是苹果、鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃子、柿子、柠檬、橘子。苹果：苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。据有关研究,苹果不只是其他营养素比较可观, 就连锌的含量也是非常大的,鲜枣：鲜枣鲜枣...
