灵芝水可以天天喝吗 长期喝灵芝水的好处

灵芝大家都比较熟悉，它有很好的要用价值，一些人会用灵芝泡水喝，那么灵芝水能不能天天喝，会有副作用吗？

灵芝水能不能天天喝

灵芝水是可以天天喝的，但喝的时候，需要控制好量，如果自身没有什么问题，只是拿灵芝当做一个保健品，那么二百五十毫升的杯子泡一片灵芝就可以了，一天喝两到三杯就行了，如果身患疾病，想要灵芝来治疗，用量可以大一些，二百五十毫升的杯子放两片灵芝就可以了，每天喝五六杯就差不多了。

当然有些病症好了之后，就不需要喝灵芝水了，比如结核、肺炎，但有些疾病就可以天天喝灵芝水，比如精神压力、身体习惯等。

长期喝灵芝水的好处是什么

长期和灵芝水有补益的作用，在喝灵芝水的时候，水温在八十摄氏度左右是最好的，同时灵芝水还能治疗支气管疾病，也能够预防冠心病，改善血液循环的作用也很好。

一些上班族可以经常喝灵芝水，它能够在一定程度上缓解自己的压力，改善食欲和睡眠质量，让自己精神衰弱的情况得到缓解，还能让自己得心里负担减少，从而保护自己的肝脏，起到护肝养肝的作用。

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