网友自述深蹲一年的壮阳感受老婆说我回到了10年之前

你知道对男性来说最好的运动是什么吗？大多数人可能不会意识到，但我要告诉你，那就是深蹲。深蹲被誉为“运动之王”，它对提升男性性能力有着显著的效果。男性坚持深蹲一年，其性能力的提升会让人感到震惊，他们会发现自己在这方面的表现变得强大了许多。只要能持之以恒，性能力将会有显著的提升。
深蹲一年的体验
有一句流行的俗语：“男人深蹲强，女人受不了；女人深蹲紧，男人受不了；男女深蹲好，床受不了。”这句话揭示了一个简单的事实：深蹲对男性有壮阳的效果，对女性则有助于紧致私处。如果你坚持深蹲一年，你的性能力肯定会大幅提升，你的伴侣也会对你刮目相看。
在网上，我看到了一位网友分享了他深蹲一年的感受。他说，深蹲让他感觉回到了10年前的状态（他现在30多岁），硬度和持久力都有了显著的提升。从最初每组只能做50个，到现在每组可以做300个，他的身体也比以前更加健壮。他真正体会到了深蹲的好处。
深蹲对男性的帮助
1. 加快睾丸激素分泌：深蹲能促进男性睾丸激素的分泌，增强性欲，而且没有副作用。这也是为什么越来越多的中年人开始练习深蹲的原因。
2. 增强腰部和臀部肌肉：深蹲能增强男性腰部的力量和臀部肌肉，让他在性生活时更有力量，这样的强有力怎能不让女性屈服？
3. 提升冲刺能力：深蹲还能增强男性在高潮时的冲刺能力，延长性时间。这么好的壮阳运动，你还不赶紧开始吗？

...没有肚子,就是大腿特别粗,老婆总说我胖,有什么好
答：照我说，你可能确实不是胖，而是壮；人家认为你胖，是因为你壮得没有形。建议运动：健美。做力量锻炼，改善肌肉形状——1.哑铃，锻炼胸肌、背肌、臂力；2，杠铃，锻炼腰肌、背肌、胸肌；3，累了之后做蹲起运动，锻炼腿肌。当你锻炼2个月以后，体重不会下降，但形态变得好看了，你老婆也就不嫌你胖...

老婆结婚后每天都要一次,我说以前你怎么不这样,她说以前不好意思,我有...
答：每天30个深蹲跳，仰卧起坐30,俯卧撑30,想多做也可以，怕你吃不消，除非不上班，记住是每天，