吃西瓜有什么好处－西瓜的营养价值，西瓜的功能与效果
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-05
西瓜味甘，性凉。
有清热解暑、除烦止渴、利尿、降血压的功能。
【营养成分和食用方法】
西瓜每百克中含有蛋白质0.6克、碳水化合物56克、胡萝卜素650微克、维生素C6克、钙20毫克、铁025毫克等，以及瓜氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、精氨酸、谷氨酸、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等有机物，还含有乙醛、丁醛、异戊醛等挥发物。
西瓜不仅可直接食用，还可制作各类西式食品及家庭饮料。
【保健功能】
(l)生津止渴：西瓜含较多的糖分和水分，夏季食用生津止渴、去暑热、利小便、泻火除烦。
(2)降压：西瓜中含有蛋白酶，可把不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质，其所含的糖甙具有降低血压的作用，对于由血压高而引起的头晕目眩有良好的疗效。
(3)消炎：西瓜的汁液有一定的消炎作用，对肾炎、尿道炎和膀胱炎有一定的疗效。
(4)消除疲劳：西瓜中含有较多的果糖、葡萄糖和蔗糖等碳水化合物，食用后能补充人体养分，迅速缓解疲劳。
(5)润肤：用西瓜皮涂抹皮肤，可使皮肤柔嫩光滑。
【食疗方】
(1)慢性气管炎：西瓜1个，切一小口，放入冰糖50克（或生姜60克）盖好，上笼蒸2小时，吃瓜饮汁，每天1个。
(2)咽干喉痛：西瓜皮30克，加水500克煎至300克，每日2次分服，连服数天。
(3)肝阳上亢型高血压、胃热烦渴：西瓜皮60克（鲜品200克），玉米须60克，去皮香蕉3个，加清水2000克，炖煮至700克，加冰糖调味，1日内分2次饮完。
此法有平肝泄热、利尿润肠的功能。
(4)乙型脑炎高烧抽风：西瓜汁加白糖饮服。
(5)口腔炎：西瓜皮含于口中，每次3分钟，每口数次：或西瓜皮晒干后炒焦，加冰片少许共研末，用蜂蜜调匀涂患处。
(6)肾炎：西瓜皮、鲜茅根各30克，水煎服。
西瓜的功效与作用,吃西瓜有哪些禁忌
答：1.西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降血压的功效。西瓜中富含的多种维生素A、B、C、多种矿物质等等，西瓜可清热生津，解暑热。有“天生白虎汤”之称。并并称之为夏季瓜果之王。2.补肾功效。西瓜里面含有一定的糖和盐分，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。3.美容养颜的功能。西瓜皮中含有丰富的维生...
吃西瓜太多会让人发胖吗
答：西瓜所含的糖和盐能够利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。西瓜中还含有大量能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。...
西瓜的营养与饮食禁忌,你有哪些了解吗?
答：一、西瓜内含有营养价值。西瓜内有大量水分，如果有发烧，口渴，烦躁等症状出现，吃上一口西瓜就可以得到改善。而且西瓜内含有糖分和盐分，吃西瓜可以将体内不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，帮助肾炎患者改善病症。除了这些好处之外，还可以降低血压，有利于大便通畅。最重要的是西瓜汁和瓜皮能够保护肌肤，减...
西瓜的功效与作用及禁忌
答：西瓜的营养价值 1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；3. 西瓜还含有能使血压...
西瓜是凉性还是寒性?
答：西瓜是寒性水果。西瓜的营养价值非常高，有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用，对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用。但由于属于凉性水果，所以不能食用太多，否则会刺激肠道引发腹泻，造成消化不良。另外，肠胃虚弱，患有消化性...
吃西瓜有什么好处,西瓜的食用,药用价值
答：吃西瓜的好处：1、 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。2、 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。3、 西瓜还含有能使血压...
吃西瓜的好处,你知道的有什么?
答：一、西瓜的营养价值西瓜中富含抗氧化剂，番茄红素作为健康生活方式的一种它，能够有效助于降低患癌症和糖尿病的风险，西瓜皮，其他任何水果或蔬菜都含有更多这种营养素，选择果肉鲜活而不是黄色或橙色的吸管，越成熟越好，同样无籽瓜比油籽瓜具有更多的番茄红素。西瓜中的番茄红素还会减少晒伤的可能性，...
吃西瓜对人体有哪些好处?经常吃西瓜的人和不吃西瓜的人有哪些区别?
答：西瓜的营养价值西瓜不仅有水，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、番茄红素，还含有人体必需的氨基酸。1. 西瓜能清热解暑、除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性发烧发热、口渴出汗、烦躁不安时，吃一块又甜又沙、水分饱满的西瓜，症状会立即改善。2. 西瓜中...
西瓜的功效有哪些
答：1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。2、利尿消肿：由于西瓜有利尿的作用，再加上水分含量丰富，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的...
西瓜有什么好处
答：西瓜的营养价值与功效：西瓜含有大量的水分、葡萄糖、苹果酸、果糖、以及丰富的维生素C等物质。其中，含糖量随着成熟度的增加而增加，一般在5%至12%左右。除此之外，它还是一种具有很高营养价值的水果，大量的水分和葡萄糖可以补充人体所需能量，帮助机能恢复体能，同时达到生津止渴的作用，而丰富的维生素C...
有清热解暑、除烦止渴、利尿、降血压的功能。
【营养成分和食用方法】
西瓜每百克中含有蛋白质0.6克、碳水化合物56克、胡萝卜素650微克、维生素C6克、钙20毫克、铁025毫克等，以及瓜氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、精氨酸、谷氨酸、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等有机物，还含有乙醛、丁醛、异戊醛等挥发物。
西瓜不仅可直接食用，还可制作各类西式食品及家庭饮料。
【保健功能】
(l)生津止渴：西瓜含较多的糖分和水分，夏季食用生津止渴、去暑热、利小便、泻火除烦。
(2)降压：西瓜中含有蛋白酶，可把不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质，其所含的糖甙具有降低血压的作用，对于由血压高而引起的头晕目眩有良好的疗效。
(3)消炎：西瓜的汁液有一定的消炎作用，对肾炎、尿道炎和膀胱炎有一定的疗效。
(4)消除疲劳：西瓜中含有较多的果糖、葡萄糖和蔗糖等碳水化合物，食用后能补充人体养分，迅速缓解疲劳。
(5)润肤：用西瓜皮涂抹皮肤，可使皮肤柔嫩光滑。
【食疗方】
(1)慢性气管炎：西瓜1个，切一小口，放入冰糖50克（或生姜60克）盖好，上笼蒸2小时，吃瓜饮汁，每天1个。
(2)咽干喉痛：西瓜皮30克，加水500克煎至300克，每日2次分服，连服数天。
(3)肝阳上亢型高血压、胃热烦渴：西瓜皮60克（鲜品200克），玉米须60克，去皮香蕉3个，加清水2000克，炖煮至700克，加冰糖调味，1日内分2次饮完。
此法有平肝泄热、利尿润肠的功能。
(4)乙型脑炎高烧抽风：西瓜汁加白糖饮服。
(5)口腔炎：西瓜皮含于口中，每次3分钟，每口数次：或西瓜皮晒干后炒焦，加冰片少许共研末，用蜂蜜调匀涂患处。
(6)肾炎：西瓜皮、鲜茅根各30克，水煎服。
答：1.西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降血压的功效。西瓜中富含的多种维生素A、B、C、多种矿物质等等，西瓜可清热生津，解暑热。有“天生白虎汤”之称。并并称之为夏季瓜果之王。2.补肾功效。西瓜里面含有一定的糖和盐分，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。3.美容养颜的功能。西瓜皮中含有丰富的维生...
答：西瓜所含的糖和盐能够利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。西瓜中还含有大量能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。...
答：一、西瓜内含有营养价值。西瓜内有大量水分，如果有发烧，口渴，烦躁等症状出现，吃上一口西瓜就可以得到改善。而且西瓜内含有糖分和盐分，吃西瓜可以将体内不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，帮助肾炎患者改善病症。除了这些好处之外，还可以降低血压，有利于大便通畅。最重要的是西瓜汁和瓜皮能够保护肌肤，减...
答：西瓜的营养价值 1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；3. 西瓜还含有能使血压...
答：西瓜是寒性水果。西瓜的营养价值非常高，有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用，对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用。但由于属于凉性水果，所以不能食用太多，否则会刺激肠道引发腹泻，造成消化不良。另外，肠胃虚弱，患有消化性...
答：吃西瓜的好处：1、 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。2、 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。3、 西瓜还含有能使血压...
答：一、西瓜的营养价值西瓜中富含抗氧化剂，番茄红素作为健康生活方式的一种它，能够有效助于降低患癌症和糖尿病的风险，西瓜皮，其他任何水果或蔬菜都含有更多这种营养素，选择果肉鲜活而不是黄色或橙色的吸管，越成熟越好，同样无籽瓜比油籽瓜具有更多的番茄红素。西瓜中的番茄红素还会减少晒伤的可能性，...
答：西瓜的营养价值西瓜不仅有水，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、番茄红素，还含有人体必需的氨基酸。1. 西瓜能清热解暑、除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性发烧发热、口渴出汗、烦躁不安时，吃一块又甜又沙、水分饱满的西瓜，症状会立即改善。2. 西瓜中...
答：1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。2、利尿消肿：由于西瓜有利尿的作用，再加上水分含量丰富，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的...
答：西瓜的营养价值与功效：西瓜含有大量的水分、葡萄糖、苹果酸、果糖、以及丰富的维生素C等物质。其中，含糖量随着成熟度的增加而增加，一般在5%至12%左右。除此之外，它还是一种具有很高营养价值的水果，大量的水分和葡萄糖可以补充人体所需能量，帮助机能恢复体能，同时达到生津止渴的作用，而丰富的维生素C...
