什么食物能让眼睛变得黑亮
眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整与化妆。 要想使眼睛灵活、晶莹、亮丽、发挥魅力、增加对异性的诱惑力，就应当对眼睛加以特别的保护，不但使它美丽，而且要使它健康。 眼睛应有充分的休息，眼睛疲倦除了影响美丽之外，还会伤害眼睛，首先要知道怎样避免眼睛疲倦，其次疲倦了应当怎样休息。 一般造成眼睛疲倦的原因，第一是在光线不足的灯光下阅读。第二是做细小的工作，令眼睛大过专注而产生疲劳。第三是用不正确的方法看电视。阅读时光线要足够，在电灯下阅读，应该选择80～100瓦的灯光，电灯的位置应该高于视平线，书的位置应当放于灯的一边，才能避免反光，书与你眼睛应保持35～40厘米的距离。有些工作，如抄写，打字。统计。速记。做针线等，这类工作很容易使眼睛疲倦，所以做一段时间，应让眼睛休息2～3分钟，休息的方法是让眼睛看远处的东西，如墙壁、天花板，如果能凭窗眺望两分钟更好。 看电视时，屋子的光线不能大亮也不能太晴，距电视机的距离最近不要少于1。8米，在此限度内，选择你自己觉得舒服的位置。消除眼睛疲劳有以下方法： ☆ 最简单的方法是用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。 ☆ 用药棉蘸上棚酸，躺下来闭上眼睛，把蘸过棚酸的药棉在眼皮上放5～10分钟。 ☆点、滴养目眼药。让眼睛做点运动如果你是从事打字、速记、阅读或其他接近类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯。可以消除眼睛疲劳，增加眼珠灵活。不管你眼睛疲劳或不疲劳，每天做一次都有益。 ☆ 眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。 ☆ 不要转动头部，让你的眼珠转到右眼角，然后再转到左眼角。 ☆ 不要抬头或低头，让你的眼睛先看看天花板，再看看地板。 ☆ 把眼睛尽量地睁大，然后又尽量地闭紧。 另外有一种指压法，可使眼睛部位的新鲜血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱：以食指靠近指尖处按压眼，由眼角到眼梢分成4个点，每个点按压2～4秒，重复数次。眼睛的上下部都要按压，左眼按毕，右眼亦施以同法。此种在眼窝处施以指压法、可以增加你眼睛的妩媚，同时在促进血液流通后，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者亦甚为有效。 眼睛不清晰而混浊，是美容上的缺憾，也是身体上的一种病态。眼睛明亮与否，与营养有密切的关系。食物与这种情形有很大的关连，一般而言，眼睛出现混浊的人，多是由于过分吃食肉类，细粮类等食物，而含淀粉、鲜果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类、肝脏、橙汁等。 睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次，也是最优良的美眼方法，用鲜奶来洗涤，一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除，同时由于含有酵素及种种营养成分，不只对眼存补充营养作用，还有清洁作用。 茶因含有维生素C，茶叶中的单宁酸也非常丰富，对清净眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，对眼的美丽极有效果，但以清茶类如水仙、龙井、寿眉等未经制炼的较佳，所以饮茶对美容也是一个良好的方法。 影响眼美丽的最大障碍，是外眼角的皱纹，其次是黑眼圈。外眼角的皱纹，可以用粉底子填塞，黑眼圈可以用香粉遮盖，但那是临时的，如果你一洗脸，马上会原形毕露。消除这些障碍的方法是黑眼圈只有用平衡的食物复原，外眼角的皱纹只有晚上敷营养霜和按摩，凡是有“霜”字号的都有效，因为面霜大都含有羊毛脂，可以使你眼睛附近的皮肤润滑。眼睛以后，从鼻梁到大阳穴再作一次轻微的按摩.
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羊肝,枸杞子,菊花,胡萝卜,鱼,等等等等
菊花茶可以清热去火 加枸杞还能养肝明目 高血压也可以喝 自己喝，送礼都不错
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食物效果不太大，还是用决明子吧
多用枸杞子和菊花冲茶喝.
多吃生胡萝卜，如果开近处时间过长，就出屋远眺几分钟。然后闭上眼在睁开就会有轻微的舒服感。
答：可以给宝宝吃一点芝麻和核桃,不过因为宝宝太小,尽要把芝麻和核桃磨成粉,以后给宝宝吃
答：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊杞茶是上好护眼饮料 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有...
答：宝宝不是吃什么眼睛大黑亮。而是父母遗传基因强大才行。父母，有双大眼睛，生下来的小孩，眼睛不会小。特别是当爸爸的，眼睛要大，有神。还有，怀孕女的多吃苹果，夏季葡萄，秋季梅豆。胡萝卜。小孩生下来，眼睛都是大，而亮。眼睛会说话。孕妇多看墙上贴的大眼睛宝宝。多看大眼睛美女。
答：4、多吃护眼食物多吃一些护眼的食物，多喝水，蓝莓奶酪可以使眼睛变得黑亮，缓解眼睛疲劳，蓝莓中的花青素能促进眼部血液微循环，维持正常眼压，此外，葡萄，西红柿，猪肝，羊肝，牛肝，鸡肝，蛋黄和各种新鲜的鱼都是护眼的良好食物来源，多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物是保护视力的重要步骤。5、电脑位置...
答：此外，怀孕期补充充足的钙是十分关键的。小宝宝的眼睛大小尽管和爸爸妈妈基因遗传有立即的关联，可是孩子眼睛的顺滑是能够根据孕妇的饮食搭配来改变的。准备怀孕三个月由于妊娠反应孕妇不愿吃东西，也不必惯着自身以便小宝宝的身心健康要英勇的应对。尽较大 的勤奋尽可能的吃自身喜爱的东西，多吃对小宝宝...
答：菊花类的,但不要过量
答：你也可以让眼睛黑亮呢，给你提供几个方法：一、吃些含维生素A、B的东西，这样不会让眼睛干涩、乏力。这些么，在胡萝卜动物肝脏和蔬菜水果里都有。二、转动眼球，左三下，右三下，坚持几分钟，对消除红血丝有很大帮助，这是大S说的。三、做些有氧运动，快走慢跑40分钟以上，眼睛会很亮。这个是眼科...
答：还有一种说法，说孕期多吃核桃，小孩子的眼睛也会又黑又量。在孕期，为了让宝宝聪明点，每天坚持吃两三个核桃。可能也由于这个原因，宝宝的眼睛真的很黑很亮。带着宝宝出去玩时，总有人夸他眼睛又黑又亮，好漂亮。一直以来，我都相信眼睛大小黑亮主要是和遗传有关系，吃东西作用的大小就不得而知。
答：怎么会那样减呢，即使瘦了也会营养失调得而且很快反弹的
答：吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜，猪肝等，另外中医认为眼睛的问题在于肝，所以多吃对肝脏有好处的食物错不了，吃点微酸的食物就能滋养到肝脏。另外金针菇，香菇，木耳，银耳等菇类食品也是很好的
