怎样让一个悲观的人变得乐观
乐观 （格言）
●风力掀天浪打头，只须一笑不须愁
●缺了日头有月头
●视困难为常规，以付出为快乐
●天塌正好抓云雀
●百日阴雨总有一朝晴
●马到山前必有路，船到弯头自然直
●乐观的人，牙齿落完也不老
●乐观使人长寿
●东方不亮西方亮，哪里有四方黑沉沉的
●落朝总有涨潮时
●纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走
●天塌下来有高个子顶
●人谋可以夺天算，人以巧胜天
●如果人是乐观的，一切都能抵抗。
●自然者天地，主持者人
●天能生物，不能辨物，地能载人，不能治人
●生命苦短，既便是那样也无法阻止我们享受生活的乐趣，更不会使我们因其充满艰辛而庆幸其短暂。
生活虽然是残酷的，可路是人走出来的。穷途未必是绝路，绝处也可逢生。就如张海迪姐姐吧。5岁的时候，她因患脊髓血管瘤造成高位截瘫。在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病斗争，经受了严峻的考验，对人生充满信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士、研究生的课程。她怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。
对照而看，我们个个都是四肢健全的人。却不懂珍惜自己的生命，父母只是说一两句，就要生要死。承受不起生活中的波浪，没有那种对待任何事都抱着乐观的态度的精神，在风波面前抬不起头，接受不了生活中的考验。在父母批评你的时候，是否乐观地想过，父母这样是为自己好的；在面对困难的时候，是否乐观地想过，这是在考验你的意志。
一个人的生命的价值在于为祖国富强、人民幸福而勇敢开拓、无私奉献，即使翅膀断了，心也要高高地飞起。让我们一起来放飞载着理想的风筝吧！
曾经有这样一段话：有个乐天派从12层楼掉下，每经过一层楼的窗口，他就对在楼下心惊胆战的朋友高喊：“瞧，我现在还没事呢。”为什么乐天派会如此愚蠢，但仔细一品味，并不是这个乐天派愚蠢，而是他有着乐观向上的精神。人要活得积极乐观，是这段话给我最大的启示。面对坠楼身亡的危险，那个乐天派表现出的毫不畏惧，乐观向上的态度深深感染了我。他没有忘记安慰替他担心的人。面对困难，我们不要退缩，我们不应该放弃；面对失败，我们不能垂丧气，我们不能伤心落泪；面对伤痛，我们不会让眼泪白流，我们不能因伤痛而失去勇气；面对所有事情，我们都要乐观向上。乐观向上，是一种精力充沛、心胸豁达的体现；乐观向上，打败了斤斤计较，患得患失的小气；乐观向上，甩开了意志消沉，情绪低落的自我封闭；乐观向上，消除举棋不定畏首畏尾的怯懦。一个人的成功，是有着乐观相伴的，因为乐观向上，使他冲开了多少感情的磕磕碰碰，使他向最高峰高喊：“我永不放弃！”一个乐观者在每种忧患中都看到一线闪光的希望，而悲观者却在每一个机会中都看到一种可怕的忧患。聪明的你会选择哪一个呢？
你说的是你本人么？ 如果是，那么你应该学会抛弃一些东西，接受新兴的事物，去结交一些新的朋友圈，变得凌厉些，开朗些，我想会对你有帮助。不要沉迷于旧的人情中，那样只会让你更沉迷下去，，，。
对于一个悲观的人来说，想要让自己变得乐观一些其实并不是很困难的一件事情，我们只需要找到自己悲伤的来源，这样才便于我们更好的去面对这样的一些事情。
因此，我有以下几点看法想要与大家分享：
1、乐观的去面对所有的事情。
当我们遇到一些伤心事的时候，即使是它会压得自己喘不过气来，但是我们也应该让自己拥有一个乐观的心态去面对所有的事情，这样我们自身的情绪才不会受到任何事物的影响，而且还有利于让自己每天都开开心心的度过。在以前的时候，我也很容易因为身边的一些事而影响到自己，但是直到自己逐渐的长大以后，我在看待很多事情时都会让自己用一个乐观的心态去面对，所以我的心态一直都很不错。
2、多做一些令自己高兴的事情。
当我们感觉到悲观的时候，为了让自己尽快的走出这样的一种情绪中，我们可以多去做一些令自己高兴的事情来转移自己的注意力，这样我们的思想就不会完全的集中在同一件事情上，而更多的是把自己大部分的心思都放在自己喜欢做的事情上，这样我们才能够变得乐观一些。在去年的时候，我有很长一段时间心态都并不是很好而且也非常的悲观，但是直到有了一件自己想要做的事情以后，我才快速的走了出来，所以在有的时候，多做一些令自己高兴的事情是可以缓解自己悲观的情绪。
“悲观的人”并不是因为他们的心理有问题，而更多的是他们无法让自己拥有一个乐观的心态去面对所有的事情，所以想要让自己变得乐观起来，最好的方式就是让自己及时的调整好自身的状态。
是自强不息还是自寻烦恼，对于生活质量的影响是巨大的。几乎在人生每一方面，乐观主义者都比悲观主义者生活得好，乐观主义者常常能够取得更大的社会成就并从中得到益处，乐观向上的人也不容易患抑郁症和恶性病。美国宾西法尼亚大学心理学教授马丁·塞利格曼指出：“有证据表明，乐观主义有益于人体的免疫系统。”
一些学者的研究表明，乐观主义是一种通过努力可以掌握的生活技巧。
1、培养积极情感
做到：知足常乐；自得其乐；助人为乐。
2、善于理性思考
有位秀才第三次进京赶考，住在同一个店里。考试前几天他做了三个梦，第一个梦是在墙上种白菜，第二个梦是下雨天戴斗笠还打伞，第三个梦是到跟心爱的人躺在一起，但背靠背。秀才找算命先生解梦。算命先生连拍大腿说：“你还是回家吧。墙上种菜白费劲，戴斗笠打伞多此一举？跟心爱的人背靠背躺着没好戏。”秀才一听，心灰意冷，回店收拾行李准备回家。店老板奇怪地问：“不是明天才考试吗，怎么你今天要回家？”秀才叙述解梦过程，店老板乐了：“我也会解梦，你这次一定参加考试。墙上种菜是高种（中），戴斗笠打伞说明有备无患，跟心爱的人背靠背躺在床上说明你很快要翻身了？”秀才一听，很有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
3、锻炼坚强意志
重视体育锻炼。良好的心态需要健康的身体。
4、寻求社会支持
①物质帮助；
②心理疏导：重视心理健康教育课；必要时借助心理咨询。
5、推动社会进步
①社会中有坏人，因此需要发扬“三乐精神”：与天奋斗，其乐无穷；与地奋斗，其乐无穷；与人奋斗，其乐无穷。
有空练练军体拳！
②社会中有弱者，因此需要在物质和精神两方面助人。
有空翻翻心理书！
悲观情绪可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把悲伤的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么伤心了。
5、时间总是会冲淡一切，不管多悲伤的事情，咬咬牙挺过去，让时间治疗自己的悲哀。
多看看开朗的电影。
多去观察生活中的美好。
其实不也不用刻意的去改变自己什么，
世界上有悲观的人
也有乐观的人。
不能事事悲观
也不能事事乐观。
每种观念都有自己的有点，
也许悲观的人会比别人想的更多，
考虑的情况越全面。
不要强迫自己变的如何，
保持自己的思想惯性，
但是每次思考的时候，
告诉自己
事情其实会没有这么糟
结果其实也不会也有我想的这么糟
就算这么糟，还是有办法的。
有个名人说过，只要人活着，办法总会有的。
加油!
悲观也好
乐观也罢
重要的是
永远不要放弃
永远不要说绝望
关键是对待人生的心态。人的一生就是一个过程中，对待这个过程中的一切变化着的事物，不必太在意每一个变化着的事物的结果是什么，只要和自己有关联事物，自己想去做，也努力过了，也尽心了，就是一种收获，就是一种享受。
坐下来仔细想一想，简单不就是快乐吗？平安不就是幸福吗？
所谓的挫折只是自己强加给自己的一种感觉。
世界上有很多很多不在乎失败的将军，但永远都不会常胜将军。
快乐是源于计较的少，而不是得到的多。
答：如果这个人受到感情，工作，收入等方面影响，就会比较消极悲观，可以在日常生活中多加关心关怀他，陪他共度难关，这样就会态度比较积极乐观向上
答：的确影响心理和情绪，感觉低人一等，心浮气躁，活着就是受罪，怀疑自己，没有兴趣动力，郁郁寡欢，这样只会恶性循环，更加不会出现希望转机，能否换个职位，多去散心，找人倾诉，找点兴趣事情，先让自己变得自信阳光，外界客观因素并非主观思想能够扭转改变，做好自己，随心随缘，微笑以对 ...
答：用自己的快乐去感染周围的人者应该是我们每一个人的责任，每个人身上的生活担子都不轻松，我们没有权利把烦恼与痛苦写在脸上，而让周围的人来帮我们分担，所以活得快乐就是对周围人的一种责任，如果我们每一个人都能做到这一点，那生活就会充满快乐；人怎样变得快乐，这是个费解的问题，一位澳大利亚心理...
答：感谢邀请 悲观是缺乏自信导致的，或者是单亲家庭成长起来也有关系。悲观的人也有一点自我封闭，不愿意了解别人，也不想别人了解自己，悲观的人没有幸福感，总认为自己很不幸，自己心中总被一片乌云覆盖着。如果想让一个悲观的人变得乐观，首先要重建他的自信心，从小事一点一点做起，身边的亲人朋友不能...
答：六，出去走一走，不要呆在家里，看看别人的生活。 这样你就不会那么痛苦，难受，原来比你可怜的人大有人在。 七，出去旅游或者吃一顿美食都可以。 这些都是放飞心情的方法，不信可以试一 怎么让一个人的心情好起来2 1、对待任何事情，要保持乐观的态度 “界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看...
答：怎样做一个乐观向上的人 黄刺玫 每个人的一生都不是一帆风顺的，遇到问题和困难不要总是悔恨和抱怨，而是要积极寻找解决办法。有时候，经过努力，坏事也会变成好事。人生在世，谁都有七情六欲，做到宠辱不惊很难，但一定要有意识地淡忘一些事，多想想事情好的一面，从而保持平和的心态。阳光下，闻一闻...
答：那你要想想，你自己心里对生活的想法，为什么会觉得不满意呢？为什么会悲观呢。首先要对症下药，然后再用其他方法辅助你。比如你可以多出去旅游散心， 多交些朋友。对待生活工作学习的态度积极点。不要凡是都往坏处想。要发现自己的优点然后去利用。等等，这些方式也是因人而异的。加油，相信你可以成功的...
答：请点击输入图片描述 3 减少忧虑 有些人总会忧虑，整天脑子里想着消极的事。忧虑会让我们对生活变得厌恶，心情消沉起来。所以忧虑的心态需要我们去避免 。请点击输入图片描述 4 减少烦恼 生活里总会遇到各种烦恼，没有一个人会避免，所以要懂得去消除烦恼，不要让烦恼左右了自己。乐观的生活态度是没有...
答：拥有乐观心态的人，在生活和工作中更容易呈现出积极和热情的一面。无论遇到多大的困难，都会想尽办法去解决，这样的人工作起来更得心应手，生活上也更有趣，而喜欢以悲观心态看待周遭事物的人，常常在还没出发之前就杞人忧天，失落感与日俱增，生活也因此而变得不积极。所以，无论眼下处怎样的困境，...
答：绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时...
